Psychologie kolem sítě: 21. května 2016
Jsou na konci britského Týdne povědomí o duševním zdraví (MHAW) přes rybník!
Podobně jako říjnový týden povědomí o duševních nemocech zde v USA je britský MHAW, podporovaný Nadací pro duševní zdraví, o vzdělávání lidí v oblasti duševního zdraví a pomáhá lidem naučit se důležitosti péče o jejich duševní zdraví.
V příspěvku z tohoto týdne tedy uvidíte některé informace týkající se Velké Británie, včetně zpráv o královské nejnovější kampani za duševní zdraví a nových informací o psychedelikách a depresích. Také dohnat nejnovější informace o vztazích a duševním zdraví, strategiích pro lepší spánek a důležitosti dělat věci sami.
Vztahy: Zapomenutá nadace dobrého duševního zdraví: V letošním roce se Nadace duševního zdraví zaměřuje na „vztahy“ a podle Cal Strode, hlavního mediálního ředitele organizace, „Lidé, kteří jsou více sociálně propojeni s rodinou, přáteli nebo jejich komunita je šťastnější, fyzicky zdravější a žije déle s menšími problémy s duševním zdravím než lidé, kteří jsou méně dobře propojeni. “
British Royals zahajuje kampaň na řešení stigmatu duševního zdraví: Vévoda a vévodkyně z Cambridge a princ Harry chtějí, aby kampaň „Společně vedla“ pomohla „změnit národní konverzaci o duševním zdraví a pohodě,“ uvedla to „bude partnerství s inspirujícími charitativní organizace s desetiletými zkušenostmi s řešením stigmatu, zvyšováním povědomí a poskytováním zásadní pomoci lidem s problémy v oblasti duševního zdraví. “
Jak lépe spát: 5 strategií pro dnešek: Forbes přispěvatel Kevin Kruse zdůrazňuje pět nejlepších strategií, jak získat kvalitní spánek v nové knize autora Shawna Stevensona, Spánek chytřejší: 21 základních strategií, jak usnout na cestě k lepšímu tělu, lepšímu zdraví a většímu úspěchu. (POZNÁMKA EDITORA: Odkaz na knihu není odkazem na affiliate partnery. Pokud si jej koupíte, nevyděláváme žádné peníze; chceme jen sdílet informace o něm!)
Magické houby „slibné“ v depresi: Malá studie z Imperial College v Londýně ukázala „slibné“ výsledky týkající se užívání psilocybinu (psychedelikum, které se přirozeně vyskytuje u více než 200 druhů hub) k léčbě deprese. Studie zahrnovala pouze 12 lidí, kteří všichni neúspěšně vyzkoušeli alespoň dvě léčby deprese. Po užití různých dávek psilocybinu již osm pacientů nemělo depresi a pět pacientů po třech měsících zůstalo bez deprese. Jeden z vědců, Dr. Robin Carhart-Harris, říká: „Nyní potřebujeme větší studie, abychom pochopili, zda se účinky, které jsme v této studii viděli, promítnou do dlouhodobých výhod,“ varuje, že dokud tyto velké studie neproběhnou, užívání psilocybinu „není Není to kouzelnický lék. “
Síla jít sám: Myslíte si, že dělat věci sami, je smutné, depresivní nebo osamělé? Patrick Allan říká, že to je parchant - dělání věcí na vlastní pěst „rozvíjí soběstačnost, dává vám čas na poctivou reflexi a nutí vás naučit se trochu se vám líbit - nebo alespoň zjistit, proč ne.“
Proč tento týden mluvíme o hudbě a duševním zdraví: V rámci britského týdne povědomí o duševním zdraví se VICE zaměřuje na duševní zdraví v hudebním průmyslu a vyhýbá se obvyklým diskusím o tom, jak naše duševní zdraví ovlivňuje kreativitu a místo toho se zaměřuje o tom, jak „životní styl, který přichází s kariérou v hudebním průmyslu, může prohloubit duševní utrpení, zvláště když je vystaven drsnému oslnění slávy a fandomu, tlaku a kritice a nestrukturovanému životnímu stylu koncertování a nahrávání.“
Hlas maminky aktivuje v dětských mozcích mnoho různých oblastí: Nová studie na Lékařské fakultě Stanfordské univerzity ukazuje, že mozek dětí se více angažuje, když slyší hlasy jejich matek, na rozdíl od hlasů jiných žen. Kromě sluchových oblastí mozku se zúčastněné regiony týkají „zpracování emocí a odměn, sociálních funkcí, detekce toho, co je osobně relevantní, a rozpoznávání tváře.“
