Ztratil jsem kontrolu nad svým tělem

Včera v noci se stalo něco, čím jsem nikdy neprošel. Já v mém bf jsem byl v mém autě a byl jsem naštvaný a frustrovaný s ním (připomeňme, že den předtím byl jeden z mých nejhorších dnů, protože jsem se s ním málem rozešel), takže jsem se tak stresoval a zhoršoval. Řekl mi, abych se uvolnil a já jsem pomalu začal mít lehkou hlavu a nakonec jsem nebyl schopen se hýbat. Cítil jsem se úplně bez duše. Už jsem nebyl schopen cítit a nemohl jsem mluvit. Dokonce i můj bf řekl, že vypadám mrtvý, trvalo asi 2 hodiny, než jsem se pomalu začal hýbat a mluvit. Pamatuji si, že jsem mohl všechno vidět a slyšet, ale nemohl jsem nic dělat. Nakonec jsem se velmi bál, co se to se mnou děje, a začal jsem plakat a on mi řekl, že by to mohl být způsob, jak se moje tělo prostě vypnulo, takže jsem už nebyl schopen cítit. Mám pocit, že mi to Bůh udělal, abych se konečně mohl uvolnit, ale nevím. Můžete mi prosím odpovědět? (Z USA)

Odpověděl Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP dne 8. května 2018

A.

Samozřejmě to nemohu s jistotou říci, ale tento typ disociace a psychického znecitlivění se ve skutečnosti může stát v době stresu. Vypadá to, že ten okamžik byl obzvlášť intenzivní.

Doporučil bych kompletní fyzickou prohlídku vašeho lékaře, abyste se zkontrolovali lékařsky. To je důležité, abyste neprozkoumali psychologickou léčbu něčeho, co může mít fyzický původ. V závislosti na výsledcích můžete prozkoumat lékařské nebo psychologické metody úlevy.

Pokud jste mezitím neučinili žádnou jógu, cvičení nebo meditaci, doporučuji vám si je vyzkoušet. Pokud existují užitečné způsoby, jak se vyrovnat se stresem - to jsou ty.

Přeji ti trpělivost a mír,

Dr. Dan
Důkaz pozitivní blog @