Řešení urážek: Neberte nic osobně

Můj přítel čeká na stůl v místní restauraci. Je jednou z těch stalkerek, která intuitivně ví, kdo kdy vstává. Vznášela se nad určitým stolem už dobrou půl hodinu. Je si jistá, že stůl je její, dokud nějaký muž nevyjde z levého pole a nezačne mluvit s párem, který odchází. Pak se posadí se svou přítelkyní.

To mou kamarádku neodradilo od jejího poslání. S důvěrou Marilyn Monroe vrhne dolů ke stolu s mužem a jeho přítelkyní a rozloží si ubrousek přes klín.

"Co to děláš, ty Fat A **, to je můj stůl!" říká jí ten chlap.

Ona se směje.

Podle Dona Miguela Ruize, autora klasické knihy, se od toho podle vás má na urážky reagovatČtyři dohody.

Druhá dohoda je prostě tato: Neberte si nic osobně.

Vysvětluje:

Ať se kolem vás stane cokoli, neberte to osobně ... Nic jiného lidé nedělají kvůli vám. Je to kvůli nim. Všichni lidé žijí ve svém vlastním snu, ve své vlastní mysli; jsou ve zcela jiném světě, než ve kterém žijeme. Když si vezmeme něco osobně, vycházíme z předpokladu, že vědí, co je v našem světě, a snažíme se vnutit náš svět jejich světu.

I když se situace zdá tak osobní, i když vás ostatní přímo urážejí, nemá to s vámi nic společného. To, co říkají, co dělají, a názory, které dávají, jsou v souladu s dohodami, které mají ve vlastní mysli ... Když si vezmete věci osobně, budete snadnou kořistí těchto dravců, černých kouzelníků. Mohou vás snadno připojit jedním malým názorem a nakrmit vás jakýmkoli jedem, který chtějí, a protože to berete osobně, sníte to…

Pokud to však neberete osobně, jste uprostřed pekla imunní. Imunita uprostřed pekla je darem této dohody.

Už se v tom trochu zlepšuji, ale myslím si, že kdyby mě někdo na veřejnosti nazval tlustým **, stále bych byl hysterický, díval se na můj zadek a křičel na svého manžela: „LÍBIL jsi mi! Řekl jsi mi, že libry, které jsem dal toto léto, nebyly patrné! “

Kdysi jsem měl na stole „Čtyři dohody“. Jako spisovatelce, která odkrývá nitro její duše, aby ji lidé mohli analyzovat, přemýšlet a zesměšňovat, jsem musel narůst tlustou kůži. Poprvé, co jsem dostal slovo „kook, nutjob, whiner“, bylo pro mě těžké nabrat odvahu a přidat další blog. Dělat to ve stavu deprese je obzvláště těžké, protože „tlustý a **“ je docela mírný ve srovnání s urážkami, které zuří v mysli člověka, který zaměstnává vnitřního kritika na plný úvazek.

Vědomí, že urážky se mnou nemají nic společného, ​​jak říká Ruiz, mi brání vstřebat jejich jed. Teď se musím jen naučit smát místo plakat.

Umělecká díla od talentované Anyy Getterové.

Původně zveřejněno na Sanity Break na Everyday Health.

Tento článek obsahuje odkazy na affiliate partnery na Amazon.com, kde se v případě zakoupení knihy vyplácí společnosti Psych Central malá provize. Děkujeme za vaši podporu Psych Central!