Omega-3 může pomoci dětem s nedostatečným výkonem

Nová britská studie zjistila, že denní doplňky omega-3 mastných kyselin jsou spojeny se zlepšeným čtením a chováním dětí s nedostatečným výkonem.

Vědci z University of Oxford pracovali s dětmi ve věku od sedmi do devíti let, které nedosahovaly dobrých výsledků ve standardizovaných testech čtení.

Vědci se domnívají, že doplněk představuje jednoduchý a účinný způsob, jak zlepšit čtení a chování u zdravých, ale málo výkonných dětí.

Vědci používali jako doplněk kyselinu dokosahexaenovou neboli DHA. DHA se nachází v rybách a mořských plodech, ale v této studii byly zdrojem řasy, takže je vhodný pro vegetariány. Vědci porovnali denní doplňky omega-3 DHA s placebem.

Alex Richardson, Ph.D., vedoucí vědecký pracovník na Oxfordské univerzitě, uvedl: „Naše výsledky ukázaly, že užívání denních doplňků omega-3 DHA zlepšilo čtecí výkon u nejchudších čtenářů (těch v nejnižší pětině normálního rozmezí) a pomohl těmto dětem dohnat jejich vrstevnickou skupinu. “

Paul Montgomery, Ph.D., profesor psychosociální intervence v Centru pro intervenci založenou na důkazech v Oxfordu, uvedl: „Předchozí studie ukázaly výhody doplňku stravy s omega-3 u dětí s podmínkami, jako je ADHD, dyslexie a vývojová koordinace. Porucha, ale toto je první studie, která ukázala takové pozitivní výsledky u dětí z obecné školní populace. “

Ve studii vědci spolupracovali s místním školským obvodem na identifikaci 362 zdravých dětí z běžných státních škol ve věku od sedmi do devíti let, které nedosahovaly dobrých výsledků standardizovaného testu čtení.

Léčba byla fixní dávkou omega-3 DHA z řasového oleje 600 mg / den. Po dobu 16 týdnů škola poskytovala tobolky dětem ve školních dnech, kdy je rodiče dávali svým dětem kdykoli jindy.

Ačkoli nebyl v celkovém studijním vzorku (děti, jejichž počáteční čtení je dostalo do nejnižší třetiny normálního rozmezí) nalezen žádný významný léčebný účinek na čtení, doplnění DHA významně zlepšilo čtení dětí, jejichž počáteční výkon spadal do nejnižší pětiny obecný rozsah populace.

U 224 dětí, které původně četly na nebo pod 20. percentilem, bylo zlepšení ve čtení během zkušebního období o 20 procent větší, než by se normálně očekávalo. V podskupině 105 dětí, jejichž počáteční čtení bylo pod 10. percentilem, bylo zlepšení čtení téměř o 50 procent větší, než by se dalo očekávat.

Odborníci tvrdí, že by se za 16týdenního léčebného období normálně dalo očekávat, že se věk čtení u dětí zvýší o čtyři měsíce. Děti, jejichž počáteční čtení bylo pod 20. percentilem, získaly dalších 0,8 měsíce ve věku čtení, pokud dostaly DHA místo placeba.

Osoby pod 10. percentilem získaly z aktivní léčby dalších 1,9 měsíce.

Kromě zlepšení čtení zaznamenaných u dětí, jejichž počáteční výkon v této oblasti byl nejnižší, rodiče také uváděli celkové zlepšení chování.

Vědci zjistili, že mezi dětmi, které dostaly doplněk, rodiče hlásili významně méně hyperaktivity a vzdorovitého chování než rodiče dětí v kontrolní skupině.

Zdroj: University of Oxford