Podcast: Vyrůstat s duševně nemocným rodičem

Vyrůstat s duševně nemocným rodičem může být pro každé dítě traumatizující zážitek. Pro Ally Golden byla duševní choroba její matky velkou depresí, později diagnostikovanou jako hraniční porucha osobnosti. Allyina kniha, Dobrý voják, zaznamenává její život vyrůstající v tomto prostředí, s duševně nemocnou matkou, která často hrozila sebevraždou, a psychologické trauma, které pro ni vyústily. O několik desetiletí později její hrozbu uskutečnila její matka. Poslechněte si Allyin fascinující příběh.

Přihlaste se k odběru naší show!
A nezapomeňte nás zkontrolovat!

O našem hostovi

Ally Golden je autorkou Dobrého vojáka, monografie emocionálního mýta vyrůstání s duševně nemocným rodičem. Je k dispozici na Amazonu a v dalších online knihkupectvích. Ally často píše a mluví o dopadech duševních chorob na rodinný život. Její psaní se objevilo v New York Times, Wall Street Journala Atlantik. Ally je také aktivní dobrovolnicí v Americké nadaci pro prevenci sebevražd, kde je na vlastní oči svědkem ničivého vlivu duševních chorob na blízké postižené. Chcete-li se dozvědět více o Ally, navštivte její web.

DEFYING BIPOLAR SHOW TRANSCRIPT (Computer-Generated)

Vypravěč 1: Vítejte v pořadu Psych Central, kde každá epizoda představuje podrobný pohled na problémy z oblasti psychologie a duševního zdraví - s hostitelem Gabem Howardem a spoluhostitelem Vincentem M. Walesem.

Gabe Howard: Ahoj všichni a vítejte v epizodě tohoto týdne podcastu Psych Central Show. Jmenuji se Gabe Howard a se mnou jako vždy Vincent M. Wales. Dnes si s Vinceem povídáme s Ally Golden, autorkou knihy Dobrý voják, memoárem o emocionální ceně vyrůstání s duševně nemocným rodičem. Ali, vítej na představení.

Ally Golden: Mockrát vám děkuji za to, že mě máte. Jsem tak nadšený, že tu mohu být.

Vincent M. Wales: Jsme rádi, že jste tady. Takže hned po netopýru se vás chci zeptat - jak právě četla Gabe - byla to vzpomínka na emocionální daň vyrůstání s duševně nemocným rodičem. Jaký je tam příběh? Dejte nám malé pozadí.

Ally Golden: Zatímco příběh je, vyrostl jsem v relativně privilegovaném prostředí. Moje rodina byla vyšší střední třída a já jsem bydlel na předměstí Washingtonu D.C. a na papíře všechno vypadalo docela dobře. Když jsem byl velmi mladý, moji rodiče byli stále ženatí, ale moje matka vždy trpěla duševními chorobami od doby, kdy jí bylo 20 let a v době, kdy se narodil můj bratr - byl jen o pár let mladší - moje matka se opravdu začala zhoršovat. Nejprve měla velkou depresivní poruchu, ale postupně se začala rozvíjet takzvaná hraniční porucha osobnosti, což je porucha osobnosti, která se vyznačuje změnami v tom, jak vnímáte lidi, jak vidíte sebe a své vztahy. A bohužel mě formovala neustálá volatilita mé matky, pokud jde o to, jak interagovala, mě, jak interagovala se zbytkem naší nejbližší rodiny a jak interagovala s našimi přáteli a širší rodinou. A když mi bylo osm let, moje matka se mnou začala sdílet, že plánuje ukončit svůj život, a dalších asi 20 let se vyznačovalo velkou manipulací z její strany, aby mě přiměla dělat a říkat různé věci abych ji mohl udržet naživu a můj vlastní život byl hrou kontroly. A dokud moje matka přežila, vyhrál jsem tu hru. A tak se moje existence a moje dětství skutečně formovaly na základě pocitu, že mohu ovládat jinou osobu, a to samozřejmě, jak si dokážete představit, vedlo později k nějakým problémům po silnici. Kniha tedy mluví o dětství, ale také o tom, co se stane, když vyroste v takovém prostředí, a jak si utvoříte své vlastní vztahy a jak někdy selžou, protože to není mentálně nejproduktivnější způsob života. A pak, jak se chystám založit vlastní rodinu a typy výzev, kterým tam čelím.

Gabe Howard: Jen pro ujasnění: když řeknete své dětství, kdy to na vás začalo mít dopad. Myslím tím, kdy jste se dozvěděli o nemoci své matky a kdy to pro vás skutečně začalo narůstat a ráda by vás ovlivnila osobně.

Ally Golden: Vždycky jsem si byla vědom nemoci své matky. V knize je scéna, kde mluvím o tom, že mi jsou 3 nebo 4 roky a že jsem svědkem pláče mé matky v našem obývacím pokoji. Takže jsem o ní vždy věděl něco trochu jiného. Ale když to na mě začalo opravdu působit, bylo to, když začala vyhrožovat sebevraždou. Protože v tu chvíli jsem se velmi vyděsil a řekl bych nebo udělal cokoli, abych ji udržel v bezpečí. A být tak mladý a cítit se, jako byste museli být rodiči, když jste byli docela malé dítě, rozhodně mělo nějaké škodlivé účinky a jen mě vedlo k tomu, abych nikdy nevěděl, co jednoho nebo druhého přinese. Kromě toho, že moje matka byla většinu času sebevražedná, byla také velmi nestálá, pokud jde o interakce s lidmi. Prostě jsem tedy nikdy nevěděl, co se stane v obchodě s potravinami, co se stane ve škole, jako s kým bude mít moje matka konflikt? A kde bude scéna? Řekl bych tedy téměř tak dlouho, jak si pamatuji, nemoc mé matky byla velmi důležitou součástí mé existence.

Gabe Howard: Název knihy, je to ... můžete vysvětlit název?

Ally Golden: Rád bych vysvětlil, že název názvu oficiálně pochází z některých textů Tori Amos. Tori Amos je hudebnice, skladatelka, která je velmi oblíbená počátkem až polovinou 90. let, což je doba, kdy jsem dosáhl plnoletosti a její píseň „Matka“ mluví o tom, že je dobrý voják, když zvedne ruku a vždy dělá správnou věc. A ty texty na mě opravdu promluvily, protože tak jsem šel o životě. Snažil jsem se udělat správnou věc svou matkou, společností, co se očekává a jak mohu nejen splnit tato očekávání, ale překročit je? Navzdory tomu, že věci nemusí vždy dávat smysl, chci dělat správnou věc, a tak právě v tomto titulu - Dobrý voják - projdu v dětství v podstatě válkou. Ale udělám to, co považuji za správné a co je nejlepší. Odtud to pochází.

Vincent M. Wales: Nejprve jsem chtěl poznamenat, že máte posluchače, kteří nevědí, kdo je Tori? Opravdu?

Ally Golden: Mladší lidé ne.

Vincent M. Wales: Pak jsem se na minutu zastavil, a samozřejmě ano.

Ally Golden: Mladší lidé ne.

Gabe Howard: Tori je fantastická.

Vincent M. Wales: Vím, vyhodím své CD Little Earthquakes, až vystoupíme.

Ally Golden: To je moje nejoblíbenější a píseň „Matka“ je na CD Malá zemětřesení a víte co, mám do publika opravdu velké publikum vysokoškolských studentů. Protože se kniha většinou odehrává, když jsem na vysoké škole, a oni ne ... většina z nich neví, kdo je Tori Amos. Řekl bych, že 80 procent ji nikdy neslyšelo. Takže jo, je to smutné. Vím, že je to hrozné.

Vincent M.Wales: Je to nešťastné.

Gabe Howard: To je smutné. Tak smutné.

Vincent M. Wales: Ano. Dobře, takže se to odehrává většinou ve vašich vysokoškolských letech. Já si myslím, že je to docela zajímavé. Co jsou některé z věcí, které víte během psaní této knihy, co jste z toho osobně získali?

Ally Golden: Takže původně jsem to napsal a doufal jsem, že dojde k nějaké katarzi. Kdykoli píšete monografii, máte rádi, doufám, že mě to naplní mírem. A opravdu ne. Řekl bych, že důvodem, proč jsem to nakonec dokončil, byla pomoc ostatním lidem. A to může znít opravdu vážně a trochu kýčovitě, ale opravdu jsem chtěl ... Jsem spisovatel také ve svém profesionálním životě. A měl jsem pocit, že kdyby bylo na místě někoho, kdo by o tom mohl mluvit relativně soudržně, bylo to moje místo. A já ... Jediná věc, kterou jsem si přál, když jsem prožíval své dětství, dospívání a později, poté, co moje matka (a to je výstraha spoileru) poté, co moje matka ukončila svůj život, jsem se cítil velmi odcizený a sám že nikdo opravdu nerozuměl tomu, co prožívám. A přál bych si mít knihu jako Dobrý voják. A přál bych si, abych mohl mluvit s autorem a cítil jsem se, jako by někdo jiný zažil typ dětství a typ traumatu, který jsem měl. A to byl skutečně hlavní motivátor pro jeho dokončení, úpravy a následné publikování. Protože jsem měl typické obavy, myslím, že lidé mají při psaní vzpomínek. Nejprve jsem si nebyl jistý, zda je to dobré. To byla velká překážka, kterou jsem musel překonat. Jako bych nechtěl uhasit kus kecy. A pak se samozřejmě obáváte stigmatu. Vy o tom samozřejmě mluvíte a všichni jsme o tom hodně mluvili v komunitě duševního zdraví. Veřejně zveřejňuji tyto informace o mé rodině, zatímco i když moje matka zemřela, o mé situaci vědělo jen velmi málo lidí. Dokonce i lidé, které bych mohl považovat za relativně blízké přátele. A tak, dát to tam veřejně, bylo pro mě něco velkého. A tak to byly věci, s nimiž jsem se musel vypořádat, ale stále jsem si to připomínal, podívejme se, jestli mohu pomoci i jedné osobě, která má takovou matku, cítit se o svou situaci o něco lépe, pak to stojí za to. A ve skutečnosti jsem za poslední rok dostal pravděpodobně sto e-mailů od lidí, vychází to asi rok. A ty e-maily jen ... Dotýkají se mě, koresponduji s lidmi tam a zpět. Snažím se jim pomáhat, jak nejlépe umím. A i když bohužel pro mnoho z těchto situací bohužel neexistuje žádná skutečná naděje, přinejmenším v nich mohu vyvolat pocit, že nejsou sami. A právě to byl skutečně cíl.

Vincent M. Wales: Dobře, dobře, když jste nám dal spoiler ...

Ally Golden: Promiň.

Vincent M. Wales: To je v pořádku. Pověz nám, co se tam stalo a v jakém okamžiku si tvoje máma nakonec vzala život?

Ally Golden: Je to trochu zajímavý příběh v tom smyslu, že si lidé vždy kladou otázku, cítíte se provinile? Protože, smutně řečeno, existoval přímý vztah mezi mým chováním a matkou, která to nakonec udělala. Jak jsem zmínil, začala vyhrožovat, když mi bylo kolem 8. A vyhrožovala to docela často. Až do konce svého života, když mi bylo 30 let. Nakonec se to stalo tak, že jsem řekla své matce, když jsem otěhotněla, mami, víš, už léta dávám přednost své emoční pohodě před sebe. Ale teď mám někoho jiného, ​​na koho musím myslet. Budu mít dítě a to dítě bude muset být na prvním místě. A bylo to poprvé v životě, kdy jsem své matce stanovil hranice. Dříve jsem ji nechal tak říkat a dělat, co chtěla. A snášel jsem to. Nechal jsem se emocionálně pohánět tím, co v té době stály potřeby mé matky, protože jsem byl stále ... Stále jsem měl v sobě zakořeněno, že ji musím za každou cenu zachránit. A tak jsem udělal to, že jsem ji odvedl nahoru do Providence na Rhode Island, kde byl léčebný program - špičkový léčebný program - pro hraniční poruchu osobnosti. A řekli jí, že jste dostali detox od těchto léků na předpis, než vám můžeme pomoci, protože právě teď ani nevíme, kdo je skutečná Susan Golden, protože je tak nadšená ze všech těchto léků na předpis. A moje matka řekla ne. Moje matka řekla, víte, že se to nestane. Potřebuji tyto léky z různých důvodů. A to bylo, když jsem jí řekl, mami, dokud nebudu moci mluvit s terapeutem, který mi řekne, že jsi dělal pokrok, pak to bude ... víš ... Nebudu s tebou mluvit, dokud to nezvládneme. A to bylo, když ukončila svůj život. Bohužel to tedy mělo přímý vztah k mým činům, které nakonec stanovovaly hranice. A lidé mi pořád říkají, cítíš se provinile? A já jsem rád, podívej, udělal jsem, co jsem potřeboval. A bylo to o 20 let později. Nemůžu to vydržet 20 let. A já jsem musel dát své dítě na první místo. To byla správná věc, ale bylo to samozřejmě velmi traumatizující, jak si oba dokážete představit. A moje matka také ... způsob, jakým to provedla, byl jiný. Myslím tím, odpusťte tam hříčku. To je docela morbidní. Ale bylo to jiné, než jsme si vždy mysleli, jako by vždy mluvila o pilulkách a ona pilulky neužívala; měla zbraň, což bylo pro mě velmi překvapivé a velmi traumatizující. Není to tak, jak jsem si to představoval. A bylo velmi těžké slyšet od policie, že se to tak stalo. Bylo velmi těžké si představit, kdy budu v mysli pořád opakovat scénu.

Gabe Howard: Samozřejmě je mi velmi líto, že jsem slyšel o vaší matce, a jsem tak rád, že o tom můžete mluvit, protože, bohužel, mnohokrát, když se takové věci v naší společnosti dějí, máme tendenci zamést je pod koberec a my o nich nemluvíme, a k vašemu názoru, mnoho lidí prošlo tím, čím jste prošli, a vytváříte pro ně komunitu. Jak se to cítí? Myslím, že jste členem této komunity, protože jste byli traumatizováni něčím, co se stane, ale to byla také inspirace, jak to udělat. Tady je, jedná se o jakýsi dvojsečný meč.

Ally Golden: Ano.

Gabe Howard: Jak se vám to všechno spojuje?

Ally Golden: Schází se mi to komplikovaně. Myslím, že právě tento víkend se mi stalo něco, kde ... Takže jsem posledních devět let sloužil jako osoba podporující dobrovolné přežití v Americké nadaci pro prevenci sebevražd. Pokud přežijete sebevraždu, což znamená, že máte někoho, koho byste při sebevraždě ztratili, můžete se dobrovolně vydat a pomoci jiným lidem vyrovnat se s nedávnou ztrátou sebevraždy, ale musíte počkat rok po své vlastní ztrátě, abyste příliš nezasahuje do ... vašich vlastních pocitů příliš nezasahuje do toho, co ten člověk prožívá. Ale dělal jsem to devět let a minulý víkend jsem musel odmítnout návštěvu, protože jsem prostě neměl pocit, že bych to osobně zvládl. Víte, někdy musí být na prvním místě moje vlastní potřeby. Ale celkově bych řekl, že to byla úžasná zkušenost s vytvářením této komunity a pomáháním lidem, kteří se nacházejí ve velmi podobné konkrétní situaci. Bylo mi trochu otevřeno, abych slyšel od lidí prostřednictvím e-mailu, kteří mají rodiče, kteří jsou přesně takoví. A bohužel, mnoho z nich je nyní v mém věku, jako v jejich raných 40. letech, a jejich rodičům v 70. a 80. letech, stále se to děje. Nedokážu si to ani představit. Zní to hrozně, ale myslím si, že je důležité si uvědomit, že někdy se váš život zlepší, když se něco takového stane, protože máte stále méně traumatu. A mohu říci, že jsem byl mnohem efektivnější jako člověk a jako rodič, který nemá matku tak trochu pořád nad hlavou. Nedokážu si představit, že bych měl řešit dalších 30 nebo 40 let, a to je to, čím mnoho těchto lidí prochází, a jen abych jim mohl nabídnout ten nejmenší model podpory, mi osobně skutečně pomohl.

Gabe Howard: Děkuji, Ally. Chystáme se ustoupit a slyšet od našeho sponzora. Budeme hned zpátky.

Narrator 2: Tato epizoda je sponzorována bezpečným, pohodlným a cenově dostupným online poradenstvím BetterHelp.com. Všichni poradci jsou licencovaní a akreditovaní profesionálové. Cokoli sdílíte, je důvěrné. Naplánujte si bezpečné videohovory nebo telefonické relace, chatujte a textujte s terapeutem, kdykoli budete cítit, že to potřebujete. Měsíc online terapie často stojí méně než jedno tradiční sezení tváří v tvář. Přejděte na BetterHelp.com/ a vyzkoušejte si sedm dní bezplatné terapie, abyste zjistili, zda je online poradenství pro vás to pravé. BetterHelp.com/.

Vincent M. Wales: Vítejte zpět, všichni. Jsme tu s Ally Golden, autorkou filmu Dobrý voják.

Gabe Howard: Když si uvědomíte, že se váš život po matčině smrti zlepšil, bylo vám z toho špatně? Myslím, že mnoho posluchačů by okamžitě mělo pocit, ach počkejte, byli jste z toho šťastní, byli jste rádi? A nemyslím si, že říkáte, že jste z toho měli radost. Jen říkáte, že tu bohužel bylo - abych řekl vaše slovo - tento druh děsivé stříbrné podšívky. To musí být těžké zabalit svou mysl kolem.

Ally Golden: To je. A rozhodně jsem nebyl šťastný. Ve skutečnosti jsem měl PTSD rok. Kvůli tomu jsem také předčasně porodila své dítě - nebo ne nutně kvůli tomu, ale řekněme, že pravděpodobně existoval nějaký vztah, protože jsem byla těhotná, pamatujte. Takže moje matka věděla, že jsem těhotná, a potom to stejně udělala. Takže víte, že jsem se musel vypořádat s předčasně narozeným dítětem a měl jsem s tím spoustu stresu. Takže jsem rozhodně nebyl šťastný. Byl jsem mizerný a jediným důvodem, proč to nakonec mělo stříbrnou podšívku, bylo to, že jsem byl osvobozen od neustálého stresu nejistoty, že nebudu vědět, jestli moje matka bude žít další den. Je to něco jako - rád to srovnávám s smrtelnou nemocí. Nechcete ... nikdo nechce vidět někoho, koho tak miluje, že tak trpí. A pro matku se to v určitém okamžiku stalo jako smrtelná nemoc. Ale prostě se nemohla zlepšit. A můžete, mohli bychom se hádat, mohli bychom strávit celý další podcast mluvením, udělala všechno, co mohla? Bylo ... víte ... Bylo to dost? Bylo možné, že se kromě tohoto výsledku stalo ještě něco jiného? A to je celá existenciální psychologická diskuse. A mluvil jsem o tom s lidmi. Ale myslím, že když jsem k ní měl empatii, dokázal jsem na konci dospět k rozhodnutí, že se to muselo stát zejména pro moji matku a rozhodně ne pro všechny. Neobhajuji sebevraždu jako řešení, ale moje matka byla velmi, velmi nemocná a přestala trpět. Takže v tom rozhodně bylo něco pozitivního, že se to snažím ohlédnout zpět a říci dobře, nedostala se do 80. let, kdy byla každý den úplně mizerná. A doufejme, že ať už je kdekoli, je to na lepším místě učení, míru. Nevíme, co se stane. Neexistuje způsob, jak bychom to mohli vědět, ale rád bych si myslel, že její utrpení alespoň skončilo.

Vincent M. Wales: Co byste tedy v tomto bodě poradili ostatním dětem duševně nemocných rodičů, které by jim mohly trochu pomoci?

Ally Golden: Existuje tedy několik forem, které by rada měla pro další děti duševně nemocných rodičů. Když jste dítě, hledejte další zdroje podpory, kde můžete. Někdy to může být problematické, protože se duševně nemocný mnohokrát distancuje nebo se izoluje. Ne vždy z vlastní vůle. Někdy proto, že jejich nemoc izoluje ostatní lidi, a to ztěžuje. Pokuste se však najít jiné zdroje podpory, další členy rodiny, další rodiče, učitele mentorů, někoho jiného, ​​kdo vám může ukázat, co to znamená být normálním stabilním dospělým člověkem, a někoho, kdo vás může bezpodmínečně milovat. Myslím, že je to opravdu důležité. A pokud jde o lidi, kteří jsou dospělými dětmi duševně nemocných rodičů, považuji za důležité stanovit hranice. A nikdy jsem to neudělal. Ale když mohu říci, podívej, musím se dát na první místo. Pokud nejsem duševně zdravý, nemohu pomoci nikomu jinému. A abych mohl říct, podívej, jsem ochoten tě podpořit, ale nebudu se ti vydávat. A moje emoční pohoda nikdy nebyla prioritou, dokud jsem neotehotněla. A pokud o tom přemýšlíte, pak to také nebyla priorita. To mluvilo o dítěti; nemluvil o sobě. To tedy může být velmi obtížné. Může to být v podstatě jako vést koně k vodě, ale nemůžete je přimět pít a můžete si uvědomit všechny možnosti léčby a pokusit se tuto osobu zapojit a poté ji podporovat, když to prochází . Ale nemůžete pro ně žít život někoho jiného. A myslím, že to bylo velké učení, které jsem měl. To byla moje matka, která musela dělat, co musela. A musel jsem udělat, co jsem musel, a nemohl jsem ji přinutit do konkrétní situace. A tak si myslím, že to je něco, co bych si přál vědět dříve, ale myslím si, že v mé konkrétní situaci jsem to jen musel projít po mnoho let, když jsem se to snažil opravit, než jsem si uvědomil, že to opravdu nemůžu napravit . Pokud to někdo napraví, napraví to, s přístupem ke správné léčbě, kterou naprosto měla. V jejím případě to nestačilo, což byla smutná situace. A doufám, že si lidé také uvědomí, že existuje spousta možností. Pokud máte duševně nemocného rodiče nebo někoho, koho milujete, máte tolik skvělých zdrojů. Není to dokonalé. Léky nejsou dokonalé. Terapie není dokonalá. Skupiny podpory nejsou dokonalé. Ale nyní jsme v mnohem lepší situaci, než jsme byli, řekněme před 20 lety, kde o těchto problémech mluvíme díky podobným podcastům. Začíná to být venku. Nebyl bych schopen mít upřímný podcastový rozhovor, když kvůli tomu moje matka poprvé zemřela, ale teď mám pocit, že stavidla jsou otevřená, částečně kvůli příčinám celebrit. Bohužel jsme v posledních letech měli spoustu celebrit, které ukončily život. A to nám pomohlo stát se transparentnějšími. A pak už jen hledejte jinou podporu pro sebe. Myslím, že poslední rada, zejména někdo, kdo ví, co prožíváte, pokud najdete takové zdroje, kde můžete opravdu mluvit upřímně s někým, kdo tam byl. Myslím, že je opravdu užitečné necítit se tak odcizeně a izolovaně.

Gabe Howard: Děkuji moc. Více se nemůžeme dohodnout. Jsme opravdu velcí fanoušci, když říkáme, že musíme diskutovat o duševních chorobách, duševním zdraví a psychologii mnohem otevřenější. Věřím, že slovo, které jste použili, v něm bylo transparentnější. Protože to je ve skutečnosti v naší společnosti velmi běžné. A nemyslím sebevraždu; Mám na mysli duševní chorobu nebo krizi duševního zdraví, nebo dokonce jen věci jako smutek a stres nebo ohromení. Ale z jakéhokoli důvodu víte, mnoho z těchto věcí si trochu necháváme pro sebe, dokud nedosáhnou bodu varu. Opravdu si vážíme toho, že jste tak otevření, víte, něčím tak osobním, jako je vztah s vaší matkou a jak to na vás mělo dopad a ovlivnilo váš život. A do té míry moje další otázka zní, jak tento vztah ovlivnil jiné vztahy? Protože hodně mluvíte o vztahu, který jste měli s matkou, ale máte vztahy s jinými lidmi. Jak to jde

Ally Golden: To je ve skutečnosti skvělá otázka, že jsou tomu věnovány dvě třetiny knihy, které jsou druhou a třetí částí, a byla to pro mě opravdu nepříjemná cesta a budu k vám upřímný, Myslím, že největší dopad nemoci mé matky na mě měl moje interpersonální dovednosti, protože jsem jen ... nevěděl jsem, jak se chovat k lidem takovým způsobem, který nezahrnuje druh potřebnosti a manipulace, a nebyl jsem Naštěstí neomezuji sám sebe, ale některé z těchto vlastností jsem zachytil, protože to bylo to, co bylo pro vás vymodelováno. A tak jsem nevěděl, jak mít samostatnou existenci, která by nezahrnovala to, že jsem se na někoho glommoval a aby mé potřeby byly jeho potřebami a naopak. Takže jsem inklinoval, na začátku svého života - zejména v romantickém životě, když jsem byl velmi mladý nebo teenager - jsem inklinoval k rozvoji vzájemně závislých vztahů, které nebyly nutně zdravé, a to, co jsem nakonec udělal, bylo, že jsem potkal někoho, kdo byl velmi stabilní a velmi spolehlivý a když mi bylo 20 let, rozhodl jsem se o životním partnerovi na základě skutečnosti, že to bylo stabilní a normální a víte, že mě neopustil a nebylo to turbulentní a Dokázal jsem se vyhnout, myslím, že po mnoho příštích několika let bude jakýkoli druh zmatku ve vztahu, kterým moje matka prošla. Ale víte, myslím, že jak stárnete, uvědomujete si, že se musíte o sobě naučit určité věci, a tak ... jsem stále ženatý a můj manžel a já jsme spolu téměř dvacet dva let, ale v některých dalších Vztahy s rodinnými příslušníky, učím se, jak být zranitelní a jak vyjádřit potřebu, aniž by to byla vše pohlcující věc. Ale rozhodně bych řekl, že to byla moje největší životní výzva ... přeměňovat to z toho, že jsem někdo, kdo se naučil opravdu nezdravému, neproduktivnímu chování a stal se plně funkčním dospělým, pokud jde o vztahy. Takže to bylo těžké. A s mými vlastními dětmi, víte, myslím, že jsem byl velmi opatrný, abych před nimi příliš neukazoval. A myslím, že kdybych byl upřímný, asi bych zašel příliš daleko opačným směrem. Moje děti potřebují vidět, že jsem lidská bytost, ale mám velké potíže s předvádění emocí před sebou, s předváděním potřeby před nimi, protože jsem tak vizuálně narušen myšlenkou oblékat si své děti něco jako to, co na mě položila moje matka. Víte, myslím, že to určitě nebude perfektní.A víte, myslím, že podle toho, jak jsem byl vychován, nebudu dokonalým rodičem. Nebudu dokonalým člověkem. Dělám však to nejlepší, co můžu, a myslím si, že moje zpráva pro ostatní lidi je spravedlivá. Jediné, co můžete udělat, je to nejlepší, co můžete, poučit se ze svých zkušeností, pokusit se získat podporu a trvat jeden den po druhém.

Vincent M. Wales: Nyní si myslím, že moje poslední otázka pro vás musí znovu souviset s vaší matkou. Sám jsem měl ... no, řekněme tomu neobvyklý vztah se svou zesnulou matkou. Byly tam dobré časy, které jste měli? Jsem si jistý, že to někdy muselo být. Mohl byste o tom trochu mluvit?

Ally Golden: Takže si myslím, že jedním z důvodů, proč byl můj vztah s matkou tak problematický, je to, že byl nekonzistentní a nevím, jaký byl tvůj, ale s mojí matkou ... kdyby byla všeobecně příšerná a ty víte, jako zlá nevlastní matka, o které slyšíte v Popelce, pak by pro mě bylo mnohem snazší jen odejít nebo říct, že tato žena je šílená; Nemám s ní nic společného. Ale to není moje situace. Moje matka - zejména když jsem byla velmi, velmi mladá, když jsem byla kojenec, když jsem byla malé batole - moje matka byla vynikající matka. Mluvím o tom v knize, vždycky byla ta, která byla v mém rohu. Ona mě povzbudila, abych byla spisovatelkou. Vždycky se za mě postavila, když jsem měl problémy s jinými lidmi. Byla to osoba, která pro mě chtěla jít pálkovat do školy. Když jsem měl problém, byla vždy osobou, se kterou jsem chtěl mluvit, a byla mi v mnoha ohledech velkým zdrojem podpory. A opravdu mě milovala. Opravdu cítím, že mě moje matka milovala podle svých nejlepších schopností. A kdyby mohla být lepším rodičem, měla by. Chtěla mít dítě a zejména chtěla mít dceru. Takže když to získala, opravdu si myslím, že kdyby nebylo nemoci, měli bychom po celý život úžasný vztah. A to jí ukradla jen nemoc. Ale neříkám, že víte, že nebyly dobré časy. Určitě tam byly. A jak jsem řekl, kdyby to bylo více nebo nic, pak bych to pro mě měl snazší. Faktem však je, že jsem nikdy nevěděl, co se stane, jak se bude moje matka chovat ke mně v kterýkoli den, co ji rozpoutá, a tak to vlastně svým způsobem trochu zhoršilo, a já nevím, jestli s tím můžeš souviset na základě svých zkušeností, ale určitě to bylo jistě problematické.

Vincent M. Wales: Děkuji za sdílení.

Gabe Howard: Ano. Děkuji mnohokrát. A děkuji, že jste byli na výstavě. Předpokládám, že vaši knihu najdeme na Amazonu a pravděpodobně u mnoha dalších knihkupců online i offline. Kde najdeme váš web, Ally?

Ally Golden: Můj web je tedy AllyGolden.com a v podstatě obsahuje jen některé základní informace o mě a knize. A pak se kniha samozřejmě jmenuje Dobrý voják. A v jednu věc doufám - vím, že mnoho vašich posluchačů prochází podobnými věcmi a já opravdu rád slyším od lidí, takže mi můžete poslat e-mail prostřednictvím webových stránek Ally Golden a já se vám ozvu. Odepisuji všem. Takže pokud lidé chtějí radu ... myslím znovu, nejsem ... Vlastně si ani nemyslím, že jsem to řekl jednou, ale nejsem odborník na duševní zdraví, takže nemohu nahradit někoho, kdo je způsobilý poskytovat skutečné rady, ale mohu nabídnout rady z pohledu někoho, kdo tam byl, a proto jsem to udělal. Takže bych rád slyšel od lidí, co si o knize myslíte, i když jste knihu nenáviděli. Myslím tím také to chci slyšet. Co jste na tom nenáviděli? Co si myslíte, že neznělo pravdivě nebo co nerezonovalo? Stejně jako tato zpětná vazba je někdy stejně cenná. Takže se těším na slyšení od všech.

Gabe Howard: Nemohli jsme více souhlasit a moc vám děkujeme za to, že jste tak zranitelní a transparentní, a opět, vzájemná podpora je velmi cenná. V této show jsme o tom už mluvili. To je to, co jsme s Vinem. V mnoha ohledech nabízíme vzájemnou podporu. Mluvím o životě s bipolární poruchou. Vin hovoří o životě s depresí a my hovoříme o zkouškách a utrpeních našeho života a hej, dostali jsme se tak daleko. Tak proč ne? Myslím, že naše body jsou velmi platné a jsme rádi, že i vaše.

Ally Golden: Jsou a vy děláte skvělou práci. Je to skvělá show a já vám opravdu děkuji za službu komunitě, protože je tak důležitá a skutečně přináší lidem změny.

Vincent M. Wales: Děkuji.

Ally Golden: Takže děkuji.

Gabe Howard: To si opravdu vážíme a děkujeme všem za naladění. Bez našich posluchačů bychom nebyli ničím. Nezapomeňte, že můžete získat týden bezplatného, ​​pohodlného, ​​cenově dostupného, ​​soukromého online poradenství kdykoli a kdekoli na stránce BetterHelp.com/. Pomozte nám podpořit našeho sponzora a všichni vás uvidíme příští týden.

Vypravěč 1: Děkujeme, že jste si poslechli show Psych Central. Ohodnoťte, zkontrolujte a přihlaste se k odběru na iTunes nebo kdekoli jste našli tento podcast. Doporučujeme vám sdílet naši show na sociálních médiích a s přáteli a rodinou. Předchozí epizody najdete na .com/show. .com je nejstarší a největší nezávislý web pro duševní zdraví na internetu. Na Psych Central dohlíží Dr. John Grohol, odborník na duševní zdraví a jeden z průkopnických lídrů v oblasti duševního zdraví online. Náš hostitel, Gabe Howard, je oceněný spisovatel a řečník, který cestuje po celé zemi. Více informací o Gabe najdete na GabeHoward.com. Náš spoluhostitel, Vincent M. Wales, je vyškolený poradce v oblasti prevence sebevražd a autor několika oceněných spekulativních románů. Více se o Vincentovi dozvíte na VincentMWales.com. Pokud máte zpětnou vazbu k představení, pošlete e-mail [e-mail chráněn].

O hostitelích Psych Central Show Podcast

Gabe Howard je oceněný spisovatel a řečník, který žije s bipolárními a úzkostnými poruchami. Je také jedním ze spoluhostitelů populární show Bipolární, schizofrenický a Podcast. Jako řečník cestuje po celé zemi a je k dispozici, aby vaše událost vynikla. Chcete-li pracovat s Gabem, navštivte jeho webovou stránku gabehoward.com.

Vincent M. Wales je bývalý poradce v oblasti prevence sebevražd, který žije s přetrvávající depresivní poruchou. Je také autorem několika oceněných románů a tvůrcem kostýmového hrdiny Dynamistress. Navštivte jeho webové stránky na www.vincentmwales.com a www.dynamistress.com.

Tento článek obsahuje odkazy na affiliate partnery na Amazon.com, kde se v případě zakoupení knihy vyplácí společnosti Psych Central malá provize. Děkujeme za vaši podporu Psych Central!