Potlačování negativních pocitů kolem dětí může být špatnou radou

Nový výzkum je v rozporu s obvyklými radami, aby se zabránilo projevům konfliktů a silných negativních emocí kolem dětí. Může být lepší vyjádřit negativní emoce - zdravým způsobem - než skrývat pocity.

Dr. Sara Waters, odborná asistentka na katedře lidského rozvoje na kampusu Washington State University ve Vancouveru, a spoluautoři z Kalifornské univerzity v Berkeley a Kalifornské univerzity v San Francisku diskutují o svých zjištěních v časopise Emoce.

"Chtěli jsme se podívat na to, jak potlačujeme emoce a jak to mění způsob, jakým rodiče a děti interagují," řekl Waters. "Děti potlačují potlačení, ale mnoho rodičů si myslí, že je dobrá věc."

Studie byla provedena na 109 matkách nebo otcích s jejich dětmi v San Francisku. Vzorek byl téměř rovnoměrně rozdělen mezi matky a otce, protože vědci chtěli zjistit, zda existují rozdíly ve výsledcích mezi pohlavími.

Nejprve vědci dali rodiči stresující úkol: řeč na veřejnosti s negativní zpětnou vazbou od publika.

Poté dostali rodiče aktivitu, kterou měli se svými dětmi dokončit, a některým náhodně řekli, aby potlačili své emoce. Ostatním bylo řečeno, aby jednali přirozeně.

Aktivita byla stejná pro všechny páry a společně vytvořily projekt Lego. Děti ve věku 7–11 let však dostaly papírové pokyny, ale nesměly se dotýkat lega. Rodiče museli projekt sestavit, ale nemohli se dívat na pokyny. To je donutilo úzce spolupracovat, aby uspěli.

"Zajímalo nás chování," řekl Waters. "Podívali jsme se na vnímavost, vřelost, kvalitu interakcí, na to, jak rodič poskytoval vedení dítěti."

Waters a její spoluautoři nechali tým vysokoškolských výzkumných asistentů sledovat všech 109 videí interakcí, aby označili všechny instance tepla, vedení a dalších emocí.

Rodič i dítě byli také zapojeni do různých senzorů, aby měřili srdeční frekvenci, úroveň stresu atd. Autoři studie spojili tato data s kódováním provedeným asistenty, aby získali své výsledky.

"Skutečnost, že se snažili potlačit jejich stres, způsobila, že rodiče byli během úlohy Lego méně pozitivními partnery," řekl Waters. "Nabízeli méně vedení, ale neodpovídali jen rodiče." Tyto děti byly vůči svým rodičům méně citlivé a pozitivní. Je to skoro jako kdyby rodiče přenášeli tyto emoce. “

Jedinečný design studie umožnil posoudit rozdíly mezi pohlavími. Vědci významně zjistili, že emoční potlačení zvýšilo citlivost dětí na jejich matky. Když otec potlačoval své emoce, děti vykazovaly menší změnu ve svých odpovědích, řekl Waters.

Prozatím není k dispozici dostatek údajů o otcích a jejich dětech ve studiích emocí, abychom mohli říci, proč tomu tak je.

"Prostě nemáme mnoho výzkumu o tátích, protože je opravdu těžké přimět táty k účasti na výzkumných projektech," řekl Waters. "Trvalo hodně práce, než jsme získali dost otců v této studii."

V předchozím výzkumu bylo zjištěno, že obecně je pravděpodobnější, že muži potlačují své emoce. Waters má podezření, že je možné, že otec potlačuje své emoce, není neobvyklé, takže to v této studii nemělo na děti tak velký dopad.

Waters uvedl, že existují desítky studií, které ukazují, že děti dokážou zachytit „emoční zbytky“ od svých rodičů.

"Děti umí zachytit jemné narážky z emocí," řekla."Pokud mají pocit, že se stalo něco negativního, a rodiče jednají normálně a neřeší to, je to pro ně matoucí." Posílají se dvě protichůdné zprávy. “

Spíše než potlačovat emoce před vašimi dětmi, Waters navrhuje, že nejlepším postupem je nechat děti vidět zdravý konflikt, od začátku do vyřešení.

"Nechte je vidět celou trajektorii," řekla.

"To pomáhá dětem naučit se regulovat své vlastní emoce a řešit problémy." Vidí, že problémy lze vyřešit. Nejlepší je dát dětem najevo, že se cítíte naštvané, a říct jim, co s tím uděláte, aby se situace zlepšila. “

Zdroj: Washington State University / EurekAlert

Fotografie: