Nejste si jisti, jak požádat o pomoc

Myslím, že se mnou něco není v pořádku. O psychologii se už nějakou dobu zajímám a viděl jsem spoustu příznaků deprese a schizoidní poruchy osobnosti, které se na mě vztahují. Právě teď je léto a všiml jsem si, že se to zhoršilo. Myslel jsem méně na to, abych se zabil, a na chvíli jsem přestal sekat, ale byl jsem více odtržený. Jako opravdu oddělený. Už nechci ani opustit svůj pokoj. Cítím se ohromen, když musím komunikovat s lidmi. Mám pocit, že když někdo vstoupí do mého pokoje, že napadá můj osobní prostor a opravdu chci, aby odešel. Chci být stále sám a opravdu se obávám, že by to mohlo ovlivnit můj školní život, protože můj kurz na vysoké škole vyžaduje, abych byl opravdu společenský. Také si myslím, že jsem byl obtěžován, když jsem byl dítě. Měl jsem „flashbacky“ nebo cokoli jiného, ​​ale nikdy jsem o tom nikomu neřekl. Také mě fascinuje sex. Opravdu se mnou něco není v pořádku? Kdybych o tom řekl jiným lidem, nevěřili by mi nebo by si ze mě udělali legraci. Jen potřebuji vědět, jestli jsem jen klam, nebo jestli skutečně potřebuji pomoc.

Odpověděla Dr. Marie Hartwell-Walkerová dne 8. května 2018

A.

Na základě dopisu nemůžu říct, jestli máte klam. Mohu vám říci, co si už říkáte: Něco není v pořádku. Ty to víš. Už nějakou dobu to víš. Pokud byste se o to mohli sami postarat, už byste to udělali. Potřebujete pomoc.

Je možné, že máte pravdu. Pokud to řeknete přátelům nebo rodině, možná neví, jak vám pomoci. Když se lidé cítí bezmocní nebo se bojí, někdy problémy minimalizují nebo odmítají. Lepší je začít s profesionálem. Terapeuti nejsou kritičtí a jsou vyškoleni, aby vám pomohli pochopit i protichůdné informace. Ujišťuji vás, že terapeut nebo poradce si z vaší bolesti nebude dělat legraci.

Zní mi to, jako bys byl v dobrém stavu, začít na sobě pracovat. Přestali jste řezat a jste méně depresivní. Měl jsi sílu udělat podvodnický první krok tím, že jsi nám napsal. Nyní prosím proveďte další krok. Většina škol má pro své studenty poradce nebo službu duševního zdraví. Navrhuji, abyste si domluvili schůzku na vyhodnocení a na cestu si vzali svůj dopis a tuto odpověď s sebou. Dopis vám a terapeutovi pomůže začít.

Přeji všechno nejlepší.
Dr. Marie