21 Varovné příznaky emocionálně zneužívajícího vztahu
Je možné, že jste zneužíváni a ani o tom nevíte?
V čele zprávy je opět domácí násilí. Důvodem je částečně zneužívání incidentů se sportovními osobnostmi nebo celebritami, které se staly velmi veřejnými. Zneužití není vždy tak zřejmé, jako být zasažen nebo strčen, nazýván ponižujícími jmény nebo vyloučen. Ve skutečnosti to může být velmi dobře podvržené nebo jemné.
Může se vám stát, že se budete cítit zmatení ve vztahu, v nerovnováze nebo jako byste neustále chodili po vaječných skořápkách. Toto je druh týrání, které se na vás často vplíží, když se ve vztahu více zakořeníte. Mluvím zde o psychickém týrání, které je také známé jako psychické nebo emocionální týrání.
K psychickému týrání dochází, když se osoba ve vztahu pokouší ovládat informace dostupné jiné osobě se záměrem manipulovat smysl pro realitu této osoby nebo její pohled na to, co je přijatelné a nepřijatelné.Psychologické týrání často obsahuje silný emocionálně manipulativní obsah a hrozby, které mají oběť přinutit splnit přání násilníka.
Každé zneužívání má vážnou daň na sebeúctě. Týraný člověk se začíná cítit bezmocný a možná i beznadějný. Většina psychicky zneužívajících osob je navíc schopná přesvědčit oběť, že za zneužití může její vina. Nějak je oběť zodpovědná za to, co se stalo.
9 Varovné příznaky toxického vztahu
Sofistikovanější forma psychického týrání se často označuje jako „plynové osvětlení“. K tomu dochází, když jsou nepravdivé informace prezentovány s úmyslem přimět oběti pochybovat o své vlastní paměti, vnímání a duševním zdraví. Příklady se mohou pohybovat jednoduše od násilníka, který popírá, že došlo k předchozím násilným událostem, až po představení bizarních událostí s úmyslem zmást oběť.
Poslouchal jsem, jak mi klient řekl, že její manžel popřel poměr poté, co našla v jeho počítači nenápadný e-mail jiné ženě a postavila se mu. Manžel to vehementně popřel a pokud tak poslal e-mail svému technologickému muži s dotazem, jak mohl být jeho účet napaden, a problém vyřešit!
Běžnou formou emocionálního zneužívání je „Miluji tě, ale…“ To může zpočátku znít hezky, přesto je to jak skrytá kritika, tak hrozba. Znamená to: „Teď tě miluji, ale pokud nezastavíš to či ono, moje láska bude odebrána.“ Je to neustálý úder, který pomalu zbavuje vaší sebeúcty. Zneužívající lidé získávají díky používání slova „láska“ spoustu výztuže, protože se zdá, že se stane kouzelným slovem, které vás ovládá.
Zneužívající občas dělají to, čemu říkám „hodím vám kost.“ Nespočetkrát jsem od klientů slyšel, že jejich partner byl „milý“, „bezplatný“, „dal mi dárek“ atd., Jako by to mělo vymazat všechno špatné zacházení. Musíte pochopit, že je to součást dynamiky a cyklu zneužívání.
Ve skutečnosti je vzácné, že zneužívající vztahy nemají tyto (často intenzivní) okamžiky dobrého pocitu, přílišné upřímné omluvy nebo pokusů o kompenzaci špatného chování. Když dojde k těmto okamžikům, oběť lpí na naději a násilník to ví.
Psychologické týrání může vypadat takto:
- Ponižující nebo trapné.
- Neustálé potlačování.
- Hyperkritika.
- Odmítá komunikovat.
- Ignorujeme vás nebo vás vylučujeme.
- Mimomanželské záležitosti.
- Provokativní chování opačného pohlaví.
- Použití sarkasmu a nepříjemného tónu hlasu.
- Nerozumná žárlivost.
- Extrémní náladovost.
- Myslíte vtipy nebo si z vás neustále dělá legraci.
- Říká: „Miluji tě, ale…“
- Říkat věci jako „Pokud ne, _____, tak budu __.“
- Nadvláda a kontrola.
- Zrušení náklonnosti.
- Viny výlety.
- Dělat ze všeho svou chybu.
- Izolace vás od přátel a rodiny.
- Používání peněz k ovládání.
- Neustálé volání nebo posílání textových zpráv, když s ním nejste.
- Pokud odejdete, hrozí vám sebevražda.
Je důležité si uvědomit, že to není absolutně vaše chyba. Zneužívající jsou zkušení manipulátori, kteří mají talent na to, abyste věřili, že to, jak s vámi zacházíte, je vaše chyba. Tito lidé vědí, že každý má nejistotu, a používají tuto nejistotu proti vám.
Zneužívající vás mohou přesvědčit, že si nezasloužíte lepší zacházení, nebo že s vámi zacházejí tak, aby vám „pomohli“. Někteří násilníci dokonce na veřejnosti působí celkem okouzlujícím a milým způsobem, aby o nich měli ostatní dobrý dojem. V soukromí je jiný příběh, který je také docela matoucí.
Proč jsem si neuvědomil, že můj vztah byl citově urážlivý
Pokud se vidíte v těchto slovech, vězte, že existuje malá naděje na zlepšení vašeho vztahu. Ke zneužívání by bylo zapotřebí monumentálního množství vhledu a motivace, aby se násilník změnil, a bohužel tomu tak je zřídka. Pokud jste v nevhodném vztahu, žádám vás, abyste se dostali ven a v případě potřeby s odbornou pomocí. Prvním krokem při opuštění násilníka je často získání poradenství, jen aby se znovu vybudovala vaše úcta, abyste mohli odejít. Zvláště chci, abyste věděli, že můžete tuto osobu „milovat“, ale že vás „nemiluje“ ani si vás neváží. Ujišťuji vás, že časem tuto osobu překonáte, pokud ji zlomíte. Učiníte správné rozhodnutí ... žádné ohlédnutí.
Tento hostující článek se původně objevil na webu YourTango.com: 21 Známky, že jste v citově zneužívaném vztahu.
