3 tipy, jak se motivovat ke zlepšování vašeho života

Zdravou rovnováhu mezi přijetím a úspěchem je obtížné najít, ale je to možné.

Potřebujete nějaké životní tipy, jak začít se zdokonalováním? Pochopení toho, jak zůstat motivovaní, i přes vaše omezující přesvědčení, je skvělým místem, kde začít.

Všichni máme omezené přesvědčení, které nám brání v dosažení plného potenciálu. Pokud se ale naučíte, jak se motivovat a tvrdě pracovat i přes svá omezení, můžete dosáhnout čehokoli.

Může se však cítit opravdu demoralizující, když blízcí mají nerealistická očekávání pro náš život a předpokládají, že nepracujeme tvrdě podle svých nejlepších schopností.

Například dospělý klient autistického spektra vyjadřuje frustraci z „nerealistických“ očekávání své rodiny od něj. Tvrdí, že zná sebe a své limity lépe než kdokoli jiný.

"Neměli by předpokládat, co mohu a nemůžu dosáhnout," říká.

Skutečný. V plné dospělosti chce plně přijmout to, čemu říká jeho postižení, místo aby s nimi neustále bojoval a cítil hanbu, vinu a bolest.

Jeho rodina naopak hlásí zhoršení, že je nikdy neposlouchá. Stěžují si, že je negativní a omezuje se tím, že se spoléhá na ostatní, že dělají věci, které je schopen udělat pro sebe.

Rodina vyjadřuje strach, že zůstane ve svém domě a nebude se čistit nebo se o sebe nebude starat. Bojí se, že bude žít méně šťastný a zdravý život, než je schopen žít.

Sedm psychologických „her mysli“, které můžete hrát sami, které zcela změní váš výhled na život a lásku

Když jsem přemýšlel o jejich situaci, uvědomil jsem si, že toto napětí mezi plně přijímaným a stále se rozvíjejícím a rostoucím existuje nejen mezi lidmi (obvykle rodiči a dětmi), ale také v nás.

Chceme se plně obejmout - dokonce i věci, které se nám tolik nelíbí. Musíme se uvolnit a cítit se pohodlně a bezpečně. Zároveň existují části z nás, které mají podezření nebo dokonce strach, že jsme mnohem schopnější, než víme.

Máte někdy pocit, že kdybyste jen trochu tlačili, mohli byste žít lepší život? Že kdybyste se naučili, jak se motivovat (a zůstat motivováni), dokázali byste toho mnohem víc?

Možná přemýšlíme o tom, jak žít naplno a neužitečně - pro sebe a pro své děti. Jaká je správná míra pobídky nebo dokonce tlaku na růst a odkud pochází?

Zde jsou 3 způsoby, jak se nechat motivovat, aniž by vás zastavila omezení a omezující přesvědčení.

1. Další osoba, jako je trenér, může inspirovat motivaci. To však funguje pouze tehdy, když se osoba přijímající koučovací touhy změní. Pomáhá také, když se člověk koučování cítí skutečně přijat nebo respektován.
2. Dosažení toho „nejlepšího“ někdy vychází z pocitu frustrovaného znechucení po letech, kdy jsme nedělali nebo nebyli tím, co tušíme, že bychom mohli udělat nebo být. Tento myšlenkový proces funguje, když máme tolik bolesti, abychom se dostali z pohodlné sebeuspokojení.
3. Vnitřní mír pocitu hluboce milovaného a přesto ne zcela objeveného vnáší do našich srdcí touhu, která nás táhne do dalšího objevování nás samých a našeho života. I když se možná třeseme a třeseme, cítíme se hluboce povzbuzováni, abychom šli kupředu. Připomínám si slova autorky Marianne Williamsonové, "Náš nejhlubší strach není z toho, že jsme nedostateční." Náš nejhlubší strach je, že jsme nadměrně mocní. “

Mým srdcovým přáním je soucitně prozkoumat mezery v mém životě, kde se domnívám, že bych se měl „uklidnit“, protože jiné možnosti jsou příliš znepokojující, příliš děsivé nebo příliš riskantní.

Části mě dávají přednost starat se o změny, které mě děsí, spíše než jen o tyto změny. Když se dívám na tyto své části, uvědomuji si, že se mě nesnaží znevýhodnit. Chtějí mě jen ochránit před bolestí a nebezpečím. Dokážu je respektovat a cítit vděčnost.

Již téměř dvě desetiletí mám tu čest pomáhat lidem setkat se a přijmout dříve neznámé nebo nepochopené části jejich osobností, zejména těch, které se obávají. Poznávám sled obav, který vede k pocitu zaseknutí, který nakonec převrací důvěru. Vím to sám.

Jak překonat ‚omezující přesvědčení ', která vám brání v hledání skutečné lásky

Život není na výběr, zda se budete cítit pohodlně se svou skutečnou povahou, nebo jít kupředu směrem k růstu a změnám. Jde o to dělat obojí současně.

Z tohoto pohledu můžete zvážit jak „Co je pro mě nejlepší na základě mé povahy, preferencí, postižení, zranění nebo dovedností?“ a „Jaká je správná výzva, která mi pomůže růst?“

Můžete se naučit plněji milovat sami sebe, obejmout se úplněji a přestěhovat se do svého nejplnějšího bytí. Je to praxe, kterou můžete začít dnes.

Tento hostující článek se původně objevil na YourTango.com:
3 způsoby, jak se motivovat, abyste mohli konečně zlepšit svůj život.