Můžete vysvětlit tento divný zážitek?

Od čtrnáctiletého chlapa z USA: Během posledních 2 let jsem měl vždy menší klíšťata, jako když jsem ve stresu, nebo by mi ruka spazzovala. Můžu to trochu potlačit, ale to je jen posílí později.

Hádal jsem se s rodiči kvůli něčemu hloupému. Myslím, že to mělo něco společného s domácími úkoly? tentokrát jsem měl tuto zkušenost, kde jsem měl pocit, že se mi chce plakat, ale pak jsem měl odnikud pocit absolutní veselosti. Nemohl jsem si pomoct, ale smát se. začalo to jako malé kousky krutého dýchání v nose, pak jsem nakonec vyrazil do bodu, po kterém mě bolela hrudník.

hádka se stala před několika týdny, ale smích zůstal se mnou. ze všech ostatních je to jediný, kdo mi způsobil nějakou formu úzkosti, protože to občas neumím rozeznat od pravidelného smíchu, protože to všechno začíná stejným lechtáním - vtipným pocitem, který dostanete, když někdo řekne vtip, který se vám líbí. Nyní k tomu dochází zdánlivě náhodně, i když nejvíce patrné v noci nebo když jsem ve stresu.

V den hádky jsem zažil také další věc, ale od té doby nikdy. Jediný způsob, jak si myslím, že to mohu popsat, je metafora. Všechno bylo falešné a zároveň hyperrealistické, všechno vypadalo temně, jako když se díváte na stejné místo příliš dlouho, a byl tu ten pocit, jako bych zíral do ohně a nemohl odvrátit zrak.

Můj odhad je, že je to nějaký druh stresem vyvolaného klíštěte, nebo nějaká forma věci, kterou dělá moje hlava, aby odstoupila od situace, abych nevyděsil, ale idk. Myslel jsem, že bych se zeptal profesionála. Chci jen dát do svých pocitů slova, abych se jimi mohl nějakým způsobem pohybovat

Odpověděla Dr. Marie Hartwell-Walkerová dne 1. 6. 2020

A.

Nemůžu to říct, aniž bych s tebou mluvil, ale mám pár odhadů. Někteří lidé se rodí citlivěji než jiní. Říkáte, že jste měli klíšťata od chvíle, kdy jste narazili na dospívání. Hádám, že jste citlivá osoba, která dostane úzkost snadněji než většina ostatních. Ještě jste se nenaučili, jak zvládat úzkost, takže vaše tělo převezme kontrolu nad vámi.

Věřte tomu nebo ne, druh nedobrovolného smíchu, který hlásíte, je jedním ze způsobů, jak někteří lidé vypouštějí vysoký stres. Stejně tak klíšťata. Takže jsou to jakési distanční pohyby, jaké jste popsal.

Pouhá kontrola nebo ignorování vašich fyzických reakcí je nezastaví. Musíte se naučit užitečnější taktiku zvládání stresu. Pokud byste to mohli udělat, už byste to udělali. Důrazně vás žádám, abyste vyhledali schůzku s poradcem pro duševní zdraví, který se specializuje na práci s dospívajícími. Provede posouzení, aby zjistil, zda mám pravdu v tom, že hlavní příčinou jsou nedostatečné schopnosti zvládat úzkost nebo zda se děje něco jiného.

Ať tak či onak, některá sezení s poradcem vám pomohou pochopit, co se vám stane, a pomůže vám naučit se další způsoby, jak zvládnout vaši citlivost. Pokud se obáváte své schopnosti sdělit poradci, co se děje, vezměte si svůj dopis a tuto odpověď s sebou na první schůzku jako způsob, jak začít konverzaci.

Přeji všechno nejlepší.

Dr. Marie