Potřebuji vědět, co se děje s mým duševním zdravím
Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW dne 9. 10. 2018Hej, jsem Ay. z Turecka Istanbul. Půjdu rovnou k věci. Dříve jsem strašil smrt, ale toto léto jsem začal ne. Nevím proč, ale vlastně jsem začal chtít být mrtvý. Ale bál jsem se, že co když zemřu a nic se nestane, jako celá prázdnota a černá obrazovka, ale někdy jsem si myslel, že možná půjdu do nebe a je tu bůh. Hledal jsem na internetu a zjistil jsem, že mám úzkost, ale tomu nevěřím. Nevím proč, ale mám pocit, že zemřu. Ne, nechystám se na sebevraždu a nikdy jsem to nezkoušel, ale mám trochu pocit, že to bude dopravní nehoda, nebo mě někdo zabije. A teď se nebojím ničeho. Někdy myslím na svůj pohřeb a ptám se sám sebe, kolik lidí se pokusí? Vždy mě mrzí, že moje rodina bude hodně plakat. Moje babička, moje matka, můj otec a můj velký bratr. Nechci je vidět smutné. Cítím je už 3 měsíce a dnes se cítím trochu jako v posledních dnech. Jsem připraven vyrazit.
A.
Napsali jste, že jste „zjistili“ přes internet, že máte úzkostnou poruchu. Samodiagnostika přes internet je problematická a nedoporučená. Správný způsob, jak zjistit, zda máte úzkostnou poruchu, je osobně vyhodnotit odborníkem na duševní zdraví.
Napsali jste, že jste v „posledních dnech“, ale nepopisovali jste, jak to víte. Měli jste sen nebo předtuchu? Bylo vám diagnostikováno smrtelné onemocnění? Pokud neexistují důkazy podporující představu, že umíráte, pak je vaše víra spekulativní, možná tažená úzkostí ze smrti.
Úzkost ze smrti není neobvyklá. Intelektuálně všichni víme, že zemřeme. Psychologicky může být tato realizace emocionálně znepokojující, a proto se jí mnozí vyhýbají nebo dokonce popírají. Možná vám prospěje přečíst si mnoho knih napsaných na toto téma.
Doporučil bych vám, abyste se osobně poradili s odborníkem na duševní zdraví. Mohou poskytnout léčbu, pokud je přítomna porucha. K vyřešení tohoto problému může stačit několik sezení s licencovaným terapeutem. Děkuji za vaši otázku. Hodně štěstí a prosím, buďte opatrní.
Dr. Kristina Randle
