I když to zkusím, nemám na svůj patetický život žádnou kontrolu

Můžu toho tolik mluvit, ale nemůžu, protože by to nakonec byl celý článek, ani nevím, jak vše vysvětlit.

Jsem unavený ze svého života, protože jsem neúspěch, že je po všem, ale od nynějška už můžu jen pomalu sjíždět.

Jsem nezaměstnaný (nyní 4 a půl měsíce) a momentálně hledám práci, která mi na univerzitě moc nepomůže. Není mnoho štěstí při pohovorech a máte jen několik měsíců smlouvy a základní dobrovolnictví.

Cítím se uvězněná v domě svých rodičů, protože žiji ve své schránce ~ 11 let. Když se pokusím spát nebo prostě skončím s pláčem po dobu 20 minut, dostanu záchvaty paniky „odepření selhání“. Cítím se tak unavený z toho, co se teď cítí jako roky.

Nejvíc se ke mně dostává to, že jsem izolovaný; Jsem osamělý, protože nemám žádné blízké přátele, se kterými bych mohl chodit a být pryč od členů rodiny. Dokonce se mi zdá, že budu mít vztah, i když vím, že nejsem připraven, stále doufám, že možná budu mít štěstí. Přesto plně vím, že k tomu nikdy nedojde kvůli neúspěchu, ani nenajdu „nejlepší“ zápas, ani nebudu mít odvahu to udělat a vím jen, že bych z různých důvodů selhal i já.

Od základní školy se nikdy nemohu cítit uvolněně nebo spokojeně; Ty dny mi chybí, protože se mi nějak podařilo získat 3-4 přátele, aniž bych se bál. Mám pocit, že můj mladý život je prázdný a prázdný, což na mě bude mít vliv navždy.

To vše vede k problému, z nichž jeden je citlivý na mluvení, ale může to považovat za stupňující se závislost, se kterou se snažím bojovat (to se ve vzácných případech může týkat).

Snažil jsem se vyřešit své problémy nebo hledat odpovědi / pomoc; prošel hodnocením s britským NHS iTalk a po stresujících měsících mě nakonec umístili na jejich „navždy“ čekací listinu.

Během univerzity jsem se zaměřil na sociální úzkost, ale stále se cítím jako boj.Snažím se dodržovat roční plánovač, ale i to začíná být obtížné.

Dívám se na dobrovolnictví, ale zase jsem zbabělec nebo prostě smůla. Chci se podívat na poradenství (darované / placené), ale cítím, že bych zbytečně vyhodil peníze, které potřebuji, a nechci, aby to rodina zjistila.

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 8. května 2018

A.

Čtyři a půl měsíce dělat něco, co byste raději nedělali, nebo žít někde, kde byste raději nežili, se může cítit jako věčnost, ale nebude to tak vždy. Problémy jsou součástí života. Nejdůležitější je naučit se, jak s nimi zacházet, když k nim dojde.

Poradenství není ztráta času ani peněz. Je to přesně to, co potřebujete. Mohlo by vám to pomoci pochopit, že vaše situace je dočasná. Mohlo by vám také pomoci rozvinout zvládání stresu.

Když jsou lidé ve stresu, mohou si vytvořit negativní pohled na svět. Mají tendenci vidět pouze negativní výsledky nebo možnosti. Nechápou, že v budoucnu mohou existovat potenciálně dobré výsledky. Proto je poradenství tak důležité. Poradci pomáhají svým klientům získat vyváženější a realističtější pohled na svět.

Nevzdávejte se poradenství a dejte si přednost co nejdříve si domluvit schůzku. Prosím buďte opatrní.

Dr. Kristina Randle