Jak to zvládnu, když je moje sestra zlá?

Ze Singapuru: Je to poprvé, co jsem sem zveřejnil příspěvek (právě jsem vytvořil účet) a normálně bych dal celou svou historii, jen abych měl lepší představu o tom, kdo jsem, ale zatím jen pro kontext, mám 15, mám asijskou rodiče, jsem uprostřed zkouškového týdne, běhám 4 hodiny spánku a hodně kofeinu (právě jsem se vrátil ze sezení pro papír).

Dobře, tak jsem právě dokončil doučování matematiky a šel dolů, abych strávil nějaký čas se svou matkou a sestrou. Zcela nevyprovokovaná moje (mladší) sestra mi řekla, že mě její přítel popsal jako „hubenou, extrémně ošklivou, s brýlemi Harryho Pottera“ ;. Nikdy předtím jsem se s jejími kamarádkami nesetkal, ale stále to bolelo, protože se zotavuji z mentální anorexie (ví o tom moje rodina? Ne, že jsem asijský), ale věděl jsem, že kdybych vykazoval sebemenší známky rozrušení, křičel jsem na tak jsem ji prostě ignoroval. a pak jsem byl uprostřed toho, abych vyprávěl své matce o něčem, co se stalo ve škole, a ona mě přerušila a zeptala se, jestli můžu zůstat klidný, když mluvím (měla ten opravdu divný úsměv, který někteří lidé mají; jako když ty vím, že jsi na někoho zlý a děláš to úmyslně, ale tvé svědomí to nezvládne, takže se usměješ, aby ses cítil lépe), takže jsem trochu sevřel poslední větu, než jsem se stáhl zpět do mého pokoje, protože jsem ne Nechci bojovat.

A potom na cestě nahoru jsem slyšel, jak se mi oba smějí „co je s ní? „Hahahahaha, já taky nevím. a vím, že je to tak hloupá a malicherná věc, že ​​mě to rozčílí, ale měl jsem opravdu špatný záchvat úzkosti a prostě se cítím tak špatně, protože je to tak hloupá věc, ale bolí to a nemělo by to bolet. Prosím pomozte mi

Odpověděla Dr. Marie Hartwell-Walkerová dne 9. 10. 2018

A.

Sourozenci mohou být k sobě při dospívání velmi zlí. Je to normální, i když obtížná součást života. Vychází to obvykle ze žárlivosti nebo z nějaké soutěže o lásku a pozornost. Někdy je to způsob, jak zmírnit stres. I když je to občas bolestivé, může to být také cenná zkušenost s učením. Naučit se odcházet od provokací a zvládat konflikty jsou užitečné dovednosti.

Na tom, jak se bojuje, záleží. Rodiče obvykle nechávají sourozence, aby si to vyřešili sami, pokud jsou všichni v bezpečí. Udělali jste správnou věc, abyste odešli. Pokud se nenecháte svými urážkami obtěžovat, vaše sestra se nevyplácí. Na to jsi přišel sám.

Ale pokud jsou děti zraněny jejich bojem, pak je na rodičích, aby pomohly jejich dětem naučit se ty důležité dovednosti, jak vycházet s ostatními lidmi. Pro vaši matku nebylo užitečné podporovat vaši sestru ve zlosti. Pravděpodobně si neuvědomila, že to je to, co dělá. Možná se právě pokoušela zmírnit negativní pocity. Doufám, že s ní budete mluvit o tom, jak vás to ovlivnilo, takže možná bude v budoucnu citlivější na vaše pocity.

Pokud jde o záchvat úzkosti: Bolelo to, protože vaše sestra byla zranitelná. Vaše obrana byla také ohrožena nedostatkem spánku a příliš velkým množstvím kofeinu. Samozřejmě, že jsi byl naštvaný. Každý citlivý člověk by byl.

Pokud se však tyto „útoky“ stávají často, možná budete potřebovat další pomoc, abyste se naučili zvládat konflikty a šikanu. Nejjednodušší věcí je přečíst si dovednosti řešení konfliktů. Pokud to není dostatečně užitečné, může vám pár sezení s poradcem poskytnout praxi, kterou potřebujete, abyste byli méně reaktivní.

Přeji všechno nejlepší.
Dr. Marie