Zotavení ze zneužívání v dětství: Minulost je stále jasnější
Po roce přijímání toho, že jsem byl jako dítě sexuálně zneužíván, konečně začínám chápat, že uzdravení není ta nejtěžší část. Hanba je nyní méně automatická a minulost se vyjasňuje.
Jako zneužívané dítě nechápeme přesně, co se s námi děje. Sex a sexualita jsou záhadou, takže není snadné rozpoznat sexuální zneužívání. Fyzické týrání je také matoucí. Jsme podvedeni, abychom si mysleli, že jsme udělali něco, abychom si zasloužili týrání. A nakonec se vzdáme této naivní naději: „Všechno je normální. Nikdo by nedovolil, aby ke mně došlo. Nejsem v nebezpečné situaci. “
To je potřeba cítit bezpečně a bezpečně v oblacích. Nutí to dítě začít interpretovat svůj svět způsobem, který odpovídá této potřebě. Učí se ignorovat instinkt, který říká: „To je špatně.“ Místo toho si myslí: „Něco se mnou není v pořádku, pokud si myslím, že je něco špatně.“ Tak nás zapírají zdi popření.
Pokud jste jako já, jednoho dne po třicítce si vzpomínáte na život a okamžiky na vás čekají. Zralější a zkušený si myslí: „Počkej, to není normální. To se nemělo stát. To se ostatním dětem nestalo. To bych nikdy neudělal dítěti. “ Pronásledují vás nejen incidenty, ale i temné pocity - strach, znechucení, smutek, porušování a bezmocnost.
Vstoupil jsem do terapie, abych rozmotal pocity a spojil tyto incidenty. A teď získávám mnohem realističtější představu o svém dětství. Nakonec se vidím jako nevinný - začalo to, když mi byly jen tři roky. Nyní chápu, že násilník věděl, že je to špatné - tajemství, vyhrožování a skutečné násilí, když jsem se to snažil říct.
Dnes vidím, jak jsem byl upravený a izolovaný. Ovládl mě strach, fyzické týrání a nedostatečné porozumění dítěte. Vidím, kde ostatním vypadala blízkost našeho vztahu jako zvýhodňování nebo náklonnost. Někteří mě možná považovali za šťastného nebo zkaženého, když pro mě byla tato „pozornost“ zhoubou mé existence.
Ohlédnutí za sexuálním zneužíváním se zdá být nyní zcela zřejmé, když jsem ho před několika lety zoufale popřel, abych se vyhnul hluboké hanbě a bolesti, které způsobuje. Ale není to smutné. Nejsem naštvaný na sebe, že jsem dlouho čekal na prozkoumání těchto problémů. Cítím se zmocněn. Musím využít svou zralost a zkušenosti, abych konečně pomohl té malé holčičce uvnitř.
Dříve jsem si říkal, proč bych měl mluvit o týrání s kýmkoli, natož s terapeutem. Myslel jsem, že by to bylo jako otírat si o to obličej znovu a znovu, zvláště když vzpomínání na týrání často vedlo k tomu, že jsem tu traumatizaci znovu zažíval. Ale díky rozhovoru jsem pochopil mnohem více své osobní historie.
Někdy nám říká něco nahlas, abychom viděli pravdu. Vysvětlili jste někdy někomu své uvažování, jen aby si uvědomil, jak říkáte, že to bylo naprosto iracionální? Mluvení nám může pomoci udělat krok zpět a podívat se na něco novýma očima. Tam začíná léčení.
