Uvízl v dětství

Během dětství jsem zažil tři po sobě jdoucí traumata - první žil sám se svou těžce depresivní a těkavou matkou, jejíž nálady mě děsily, druhý dlouhé období násilného sexuálního zneužívání, které vyvrcholilo mým znásilněním ve věku 9 let, třetí velmi otevřené odmítnutí a následné opuštění můj otec. Je mi 23 a můj život je krásný. Zabýval jsem se většinou svými problémy. Ale ten, který mě nenechá na pokoji, je ten, že mám pocit, že jsem uvízl v emocionální dospělosti malého dítěte. Je to, jako bych se v určitém okamžiku přestal vyvíjet. Pláču doslova každý den, často nad věcmi, které by většina lidí považovala za směšné. Mám tolik emocí a nevím, co s nimi. Jsem tak v rozpacích, protože se často na veřejnosti bráním slzám. Nejsem v depresi, jsem obecně velmi šťastný, je to jen to, že moje emocionální reakce jsou dětské a stačí jen to nejmenší, aby mě vyrazilo. Neustále se snažím neplakat jako hloupé děvčátko, nedokážu se ovládat. Opravdu nemohu popsat věci, které mě rozrušily, protože jsou tak rozmanité. Je to něco, s čím budu muset žít navždy? Existuje určitý typ terapie, který byste mohli doporučit? Můj poslední terapeut mi řekl, že jsem jen neuvěřitelně citlivý člověk a že to musím o sobě přijmout, ale nemohu snést myšlenku, že budu tak emotivní navždy. Nemám pocit, že je to normální. Zastavilo mé dětské trauma můj emoční vývoj? Uvízl jsem? Je to opravitelné?

Odpověděl Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP dne 8. května 2018

A.

Děkujeme, že jste si našli čas a vysvětlili podrobnosti vaší obtížné situace. Jste odolný člověk, který projevuje velkou odvahu při zvládání událostí, které nemohl ovládat. Kdokoli z těchto podmínek by měl hodně co řešit, obdivuji vaši schopnost se s tím tolik vyrovnat.

Závěry, k nimž jste dospěli ohledně možnosti, že to emocionálně zastaví váš růst, stojí za to prodiskutovat s odborníkem na trauma. Velmi vám doporučuji najít ve svém okolí někoho, kdo má zkušenosti s traumatem z dětství. Na kartě „Najít nápovědu“ v horní části stránky můžete vyhledat někoho v okolí.

Existuje mnoho účinných způsobů léčby, včetně desenzibilizace a přepracování očí (EMDR). Možná budete chtít prozkoumat i lidi certifikované v této modalitě.

Přeji ti trpělivost a mír,
Dr. Dan
Důkaz pozitivní blog @