Problém sebeúcty

Ahoj. Mám zubní ordinaci a cvičím již 18 let. Můj problém je, že moje sebeúcta není to, co musí být. Do té míry, že se bojím marketingu své praxe / jména pro komunitu. Existuje mnoho příležitostí, které mi procházejí, protože nemám sebevědomí jednat podle nich. V důsledku toho moje praxe a její růst trpí

Jsem na Ritalinu 20mg jednou denně na ADHD (hyperaktivní / neaktivní typ) a v minulosti jsem měl některá depresivní kouzla. Nevím, jestli deprese sekundárně k ADHD ve smyslu, že odkládám, nebo naopak.

Moje neschopnost jednat mi znepříjemňuje život. Uveďte prosím nějaké pokyny? S přátelským pozdravem.

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 8. května 2018

A.

Terapie by vám mohla velmi pomoci s problémy s vaší sebeúctou. Terapeut může prozkoumat, proč si o sobě nemyslíte. Obecně řečeno, lidé získávají sebeúctu, když získají kompetence. Kompetence se často odvozuje od úspěchu v zaměstnání. Ve vašem případě jste měli úspěšnou zubní praxi téměř dvě desetiletí, ale stále nemáte důvěru ve své schopnosti.

Kdybych byl vaším terapeutem, posoudil bych, jaký objektivní důkaz je k dispozici ohledně vašich schopností. Dostali jste například jako zubař pozitivní zpětnou vazbu od svých pacientů? Pozitivní zpětná vazba by sloužila jako objektivní důkaz vašich schopností.

Skutečnost, že praktikujete zubní lékařství téměř dvě desetiletí, je působivá. Podstatně dlouhou dobu jste udržovali samostatné podnikání. Zvažte to jako velký úspěch.

Můžete pociťovat nedůvěru v oblasti zcela nesouvisející se stomatologií. Ten pocit neschopnosti, neúspěchu, možná méněcennosti se však může přelévat i do vaší zubní ordinace. To by vůbec nebylo neobvyklé.

Mnoho lidí, kterým chybí sebevědomí, prostě nevidí realitu jasně. Mají tendenci minimalizovat úspěchy a upozorňovat na sebe předpokládané negativní aspekty. Výhodou terapeuta je, že je objektivní a nezaujatý.

Doporučil bych setkání s terapeutem. Možná budete potřebovat jen několik sezení a to je docela možné, ale problémy se sebeúctou mohou běžet velmi hluboko a sahat až do raného dětství. Mnoho lidí nastupuje na terapii kvůli problémům se sebeúctou. Terapie by vám mohla nesmírně pomoci. Prosím buďte opatrní.

Dr. Kristina Randle