Dopis novým matkám

Poučte se z mé chyby.

Snažil jsem se tak tvrdě dělat správnou věc pro všechny ostatní kromě mě. Odvykl jsem si od antidepresiva, protože jsem chtěl kojit, dát svému dítěti nejlepší možný start ... zlaté věci přímo z prsa. Takže moje kojící prsa a já jsme byli v pohotovosti a neměli jsme k dispozici náhradu, měsíce a měsíce a další měsíce ... dost dlouho na to, abych zvládl procházku hanby z porodnice do psychiatrické léčebny.

Nemyslím si, že jsem zavřel oči déle než tři hodiny po čtyři roky. A za tu nedbalost stále platím cenu: moje těžká porucha nálady, můj nádor hypofýzy, moje hormonální nerovnováha ... všechny podle mého názoru vyplynuly z mé mise být soběstačnou mučednickou matkou.

Je ironií, že když jsem se snažil být dokonalou matkou, skončil jsem mnohem horší: nekontrolovatelně plakal před svým malým chlapcem dva roky po sobě a nemohl jsem ho ukáznit kvůli záchvatu vzteku, protože to vypadalo, že sám mám nekonečný . Když jsem se snažil udržet to všechno pohromadě sám, skončil jsem spánkovým hormonálním a biochemickým nepořádkem, osobou, která byla tak vyčerpaná, že jedinou úlevou, kterou považovala za možnou, byla smrt.

Nedovolte, aby se vám to stalo.

Pokud potřebujete, v každém případě doplňte kojení, abyste si mohli odpočinout, abyste mohli alespoň jednou týdně spát osm hodin. Pokud váš manžel cestuje a nemáte k dispozici žádnou rodinnou pomoc, najměte si nějakou pomoc. Věřte mi, je to mnohem levnější to udělat tímto způsobem, než vydělat na nemocničních poplatcích 20 000 dolarů, jako jsem musel.

Nebuďte tak hloupí, abyste si mysleli, že nové maminky musí být pro své děti mučedníky.

Ponechte si část svého starého života.

Buďte sobečtí.

Ukradněte čas, kdy můžete.

Dobré maminky stále potřebují přestávky. Kdybych si v počátečních letech svých dětí popadl více odpočinku a hrál si sám pro sebe - kdybych si zachoval kousek svého bývalého života - mohl bych být odolnější vůči tlaku deprese. Při zpětném pohledu by mohlo být lepší pracovat na částečný úvazek nebo dokonce na plný úvazek - těšit se a být stimulován něčím mimo domov - spíše než zůstat v zajetí, držen vinou starších matek nebo více názorových matek nebo více sebevědomé maminky, které mi řekly, že dobré maminky zůstanou doma.

Poslouchejte svůj vlastní hlas.

Jeho poselství se může lišit od knih, které čtete.

Přál bych si, abych v těch letech více poslouchal svou intuici. Ale chybělo mi sebevědomí, protože jsem v této mateřské věci neměl žádné zkušenosti. Knihy, sousedé, příbuzní ... všichni to musí vědět lépe než já, pomyslel jsem si. Nechal jsem svého chlapce sedm hodin plakat, abych ho naučil spát, ale zjistil jsem, že oba ušní bubínky byly jasně červené s infekcemi. Ach, zavrtím hlavou nad tím, jak snadno jsem se z nejistoty vzdal své vlastní autority.

Nová mami, prosím, prosím. Opatruj se.