Jsi speciální, jako každý jiný!
Žárovka zhasla, když jsem viděl na prodej štítek s nápisem „Vždy pamatujte, že jste jedinečný, stejně jako kdokoli jiný.“ Ano, jsme zvláštní. Ale jsme zvláštnější než ostatní? Mnoho lidí se při čtení mého nárazníku - ne-li poškrábání hlavou - dotkne nálepky.
Teorie připoutání nám říká, že děti se musí cítit vítány, hledány a milovány. Musí se v očích pečovatelů cítit zvláštně, aby si mohli vytvořit bezpečný vnitřní základ. I jako dospělí se chceme cítit výjimečně pro svého partnera a blízké přátele. Může se však naše touha stát se zvláštním stát odpovědností?
Jedna věc je chtít se cítit výjimečně k našemu partnerovi, rodině a přátelům. Je úplně jiný chtít být zvláštní osobou. Často jsem viděl klienty, kteří byli vyškoleni, aby věřili, že jsou lepší než ostatní. Věřit, že jsme nadřazení - nebo že bychom měli být - je těžké břemeno.
Téma, které jsem od klientů často slyšel, zní asi takto: „Moji rodiče mi vždy říkali:‚ Nejsi jako všichni ostatní. Jste zvláštní. ““ Na první pohled to může vypadat jako pozitivní zpráva, která by budovala sebevědomí. Může to být neintuitivní, ale je pravděpodobnější, že to bude mít opačný účinek!
To, že byla výjimečná, znamenalo, že musí vypadat a jednat určitým způsobem. Musela mluvit, oblékat se a chovat se způsobem vhodným pro „zvláštní“ osobu. Když během krize s koronaviry přišla o práci, nedovolila si žádat o stravné lístky, i když měla skromné úspory a málo peněz na jídlo. Podle jejího světonázoru se speciální lidé neponižují přijetím letáků.
Když jsme to prozkoumali, uvědomila si, že touha být zvláštní byla zátěží, kterou už nechtěla nést. Bylo na svobodě rozpoznat, že by mohla být jen normální lidská bytost, jako my ostatní - a že její sebehodnocení nepotřebuje váhavě spočívat na tom, aby vypadala dobře nebo aby se chovala určitým způsobem. Mohla být autentická, aniž by musela vymýšlet obraz, který představila světu. Někteří ji budou mít rádi a jiní ne. Uvědomila si, že vše, co má pod kontrolou, je být sama sebou, ctít své skutečné pocity a potřeby a být odvážně otevřená tomu, co se stane.
Žít autentický život - přijmout naše silné a slabé stránky, umožňuje nám žít s více možnostmi skutečné intimity.Hluboká uspokojivá spojení lze vytvořit pouze v prostředí vzájemné autenticity.
Obtížné uvolnění a být sami sebou
Pokud si myslíme, že jsme lepší než ostatní, musíme se snažit udržovat obraz toho, že nemáme žádné nedostatky a limity. Můžeme podlehnout nebezpečím perfekcionismu - přesvědčeni, že nás nikdo nemůže zahanbit, pokud lidé uvidí, jak jsme dokonalí a výjimeční. Mohlo by se nám také rozvinout návyk otálení. Nikdo nás nemůže obvinit z toho, že jsme selhali v ničem, o co se nikdy nesnažíme ani nic nedokončíme!
Realita je taková, že v některých věcech jsme lepší než ostatní a v jiných ne tak dobří. Na omezení není nic hanebného; v hlavě máme jen víru, že pokud máme limity, nebudeme na nás pohlížet jako na zvláštní, hodnou lidskou bytost.
Co tě dělá vy je jedinečný. I když máme mnoho společného s ostatními, každý máme svůj vlastní jedinečný otisk prstu a vytváříme svůj vlastní jedinečný otisk. A máme vlastní jedinečný způsob, jak být na světě. Jsme nenahraditelní.
Je velkou úlevou si uvědomit, že máme hodnotu a hodnotu, aniž bychom museli být lepší než ostatní. Jsme svým způsobem zvláštní, jako všichni ostatní!
