Je to ‚Baby Blues 'nebo něco víc?
Extrémně rozrušující. Tragický. Předčasně
Než jsem byl rodičem, absorboval jsem tyto příběhy z pohledu sociální práce. Nedostatek zdrojů, podpůrné skupiny, mechanismy zvládání.
Nyní, jako nová maminka, je tu moje část, která chápe bolest, zmatek, šílené hormony.
Pro většinu žen je těhotenství radostným obdobím. Cizinci jsou hezčí, jídlo je bohaté a svůj volný čas trávíte výběrem nábytku a dětského oblečení. Několik dní po vašem narození, ať už se rozhodnete pro porod v nemocnici, porodním centru nebo doma, je o vás postaráno. Lékaři, zdravotní sestry a porodní asistentky kontrolují vaši pohodu. Pak to přestane. Náhle.
Před porodem jste možná byli právníkem, manažerem marketingu, prodejcem, učitelem. Jakmile začne mateřská dovolená, vaším jediným životním úkolem (bez jakéhokoli výcviku) je zajistit, aby přežil tvor podobný plodu, který právě vyšel z vašeho těla. Nové maminky samozřejmě pociťují stres. Přidejte k tomu bláznivé hormonální změny, deprivaci spánku, plačící dítě, zotavení z porodu, nové tělo a možný rodinný konflikt.
Baby Center říká: „Až 80 procent nových matek zažívá dětské blues, emoční reakci, která začíná několik dní až týden po porodu a obvykle netrvá déle než dva týdny. Pokud máte blues, můžete být plačící, úzkostní a neschopní spát. Můžete být také podráždění nebo náladoví. Asi 10 až 15 procent nových matek trpí klinickou depresí, úzkostí nebo obsedantně-kompulzivní poruchou (OCD). “
Většina žen ví o „baby blues“, ale možná si neuvědomujeme, kdy tyto blues eskalují do něčeho horšího, zvláště pokud nám přátelé a rodina říkají, že je to „normální“. Naši manželé nebo partneři ještě nejsou vzdělaní o známkách poporodní a prenatální deprese, úzkosti a poruch nálady.
Proč není k tomuto tématu více preventivního vzdělávání?
WebMD říká: „Pečlivé sledování po porodu je důležité. Pokud se obáváte o rozvoj (poporodní deprese), nechte si první postnatální prohlídku udělat 3 nebo 4 týdny po porodu, místo typických 6 týdnů. “ Čí je odpovědnost naplánovat dřívější schůzku? Většina z nás se řídí pokyny lékaře. Někdo v nemocnici nám říká, abychom si domluvili šestitýdenní schůzku, a tak také děláme. Šest týdnů je extrémně dlouhá doba, pokud trpíte příznaky deprese a úzkosti.
Není fér, že se od nových matek očekává, že najdou své vlastní zdroje. Je těžké vyhledat a spojit se s dobrým terapeutem nebo podpůrnou skupinou, když nejste po porodu. Přál bych si, aby existovalo více preventivních opatření - třída v nemocnici nebo sociální pracovník pracující ve všech gynekologických ordinacích, kteří mluvili se ženami během těhotenství a poté sledovaly po narození první dva měsíce.
Také bych si přál, aby existovalo více místních podpůrných skupin. V mém sousedství v Brooklynu je nádherný zdroj zvaný Park Slope Parents. Park Slope Parents je skupina místních rodičů věnovaných podpoře brooklynských rodin. Tato skupina poskytuje zdroje k mnoha tématům, jako je kojení, návrat do práce a najímání chůvy, ale nejužitečnějším aspektem byla skupina nových matek.
Park Slope Parents vám v podstatě vytvoří systém místní podpory. V týdnech následujících po porodu, kdy můžete nebo možná nebudete moci opustit svůj domov, můžete poslat e-mail ženám, které právě prošly stejnou zkušeností, a říct: „Byl jsem strašidelný nepořádek.“ "Nemyslel jsem si, že to bude tak stresující." "Nespím." Může se to zdát bezvýznamné, ale většina žen v mém okolí řekne, že skupiny podporující novou matku je to, co je dostalo po porodu. Pouhý pocit, že nejste sami, může mít velký rozdíl.
Katherine Stone, přispěvatelka , píše skvělý blog, Pokrok po porodu, který má zdroje, informace a příběhy od těch, kteří přežili poporodní depresi. Postpartum Progess „Je světově nejčtenější blog o poporodní depresi a všech ostatních duševních onemocněních souvisejících s těhotenstvím a porodem, včetně: poporodní úzkosti, poporodní OCD, deprese během těhotenství (prenatální deprese), po adopční deprese, poporodní PTSD, deprese po potratu nebo perinatální ztráta a poporodní psychóza. Zaměřujeme se na pozitivní zprávy o posílení a zotavení, protože PPD je dočasné a léčitelné s odbornou pomocí. “
Nevím podrobnosti o ženě, která se oběsila. Hledala pomoc? Měla v minulosti depresi? Přál bych si, aby věděla, že se může zlepšit; Přál bych si, aby se cítila méně sama. Doufám, že její příběh nějak pomůže ostatním
Reference
Lékařská poradní rada BabyCenter. (n.d.). Poporodní deprese a úzkost
WebMD. (2011, 2. listopadu). Zdravotní středisko poporodní deprese
