Může počasí ovlivnit vaši náladu?

Protože většina národa trpí letos v létě některými z nejteplejších teplot, lidé si kladou otázku, jak přesně počasí ovlivňuje naši náladu. Například, jak horké počasí ovlivňuje naši náladu? Dělá nás to agresivnějšími - nebo dokonce násilnějšími?

Dělá nás déšť smutný? A co chladné teploty ... způsobují, že se cítíme spíše jako chtít přikrčit se, přezimovat a izolovat se od ostatních?

Pojďme se znovu podívat, jak počasí ovlivňuje naši náladu a ovlivňuje naše životy.

Tomuto tématu jsem se naposledy věnoval před několika lety, přičemž jsem se podrobně podíval na výzkum, abych viděl všechny různé způsoby, jak počasí ovlivňuje naši náladu. Nepřekvapilo mě, když jsem viděl všechny různé způsoby, jakými počasí ovlivňuje naši náladu.

Jedním ze zjištění, které z výzkumu chci zdůraznit, však je, že vliv počasí na naši náladu nemusí být tak velký, jak si někdy myslíme. Mnoho výzkumů v této oblasti našlo různé, někdy protichůdné výsledky. Tak široké, všeobecné odběry nemusí být vždy k dispozici.

S tím bylo řečeno, zde jsou různé způsoby, jak výzkum říká, že počasí ovlivňuje naši náladu:

Vyšší teploty mohou depresivní osobu zvednout.

Denissen a kol. (2008) zjistili, že denní vliv počasí má spíše dopad na negativní náladu člověka, než aby pomohl pozitivní náladě. Vyšší teploty byly spojeny se zvýšením negativních pocitů člověka, pocitů, jako je podrážděnost, strach nebo nervozita. Vědci také zjistili, že větší množství slunečního světla a menší množství větru tyto negativní pocity snížily.

Celkové účinky zjištěné v této studii však byly malé. Vědci dále nezjistili žádný významný vliv na počasí, které by zlepšilo pozitivní náladu člověka.

Sezónní afektivní porucha je skutečná.

Sezónní afektivní porucha (SAD) je velmi skutečný druh depresivní poruchy (technicky označované jako depresivní porucha se sezónním vzorem), kdy je hlavní depresivní epizoda člověka spojena s konkrétním ročním obdobím. Zatímco nejčastěji myslíme na to, že SAD postihuje pouze lidi v podzimních nebo zimních měsících, menšina lidí také zažije SAD během jarních a letních měsíců.

Teplo (a extrémní déšť) přináší lidem to nejhorší.

Hsiang et al. (2013) našli souvislost mezi lidskou agresí a vyššími teplotami. Jak teploty stoupaly, vědci poznamenali, že konflikty mezi skupinami také měly tendenci vyskočit - o 14 procent (významný nárůst). Vědci také zjistili, že interpersonální násilí vzrostlo o 4 procenta.

Tato zjištění platila nejen pro vyšší teploty, ale také pro vlhké věci padající z nebe - déšť. Čím více pršelo (zejména v oblastech, kde se neočekávají vysoké srážky), tím se zdálo, že agresivnější lidé jsou. Tento výzkum však mohl ukázat pouze vzájemnou korelaci. Počasí vůbec není jasné příčiny aby se tyto věci staly.

Další výzkum toto zjištění potvrdil. Například výzkumná pracovnice Marie Connolly (2013) zjistila, že ženy, které byly dotazovány ve dnech „s více deštěm a vyššími teplotami [uváděly] statisticky a podstatně snižující spokojenost se životem, v souladu s výsledky ovlivnění“. Ve dnech s nižšími teplotami a bez deště vykazovali stejné subjekty vyšší spokojenost se životem.

Sebevraždy vrcholí na jaře a v létě.

I když jaro může být pro mnohé obdobím naděje, pro ty, kteří jsou v depresi, je obdobím beznaděje. Výzkumníci (Koskinen et al., 2002), možná povzbuzeni nárůstem denního světla a teplejších teplot, zjistili, že u pracovníků v přírodě je mnohem větší pravděpodobnost, že spáchají sebevraždu v jarních měsících než v zimních měsících. U studovaných pracovníků v hale vyvrcholily v létě sebevraždy.

Komplexní metaanalýza sezónnosti sebevražd provedená v roce 2012 (Christodoulou et al.) Našla univerzální pravdu: „Studie ze severní a jižní polokoule uvádějí sezónní vzorec sebevražd. Zdá se tedy, že sezónnost je pozorována s nárůstem sebevražd na jaře a počátkem léta a obdobným poklesem během podzimních a zimních měsíců, což je konstantní, ne-li univerzální chování, které ovlivňuje jak severní, tak jižní polokouli. “

Švédská studie (Makris et al., 2013), která zkoumala všechny sebevraždy v zemi od roku 1992 do roku 2003, zjistila podobný vrchol sezónního vzoru jaro-léto také u sebevražd - zejména u těch, kteří byli léčeni antidepresivem SSRI.

Dopad počasí může záviset na vašem typu osobnosti počasí

Klimstra a kol. (2011) zjistili, že polovina ze 415 studovaných adolescentů nebyla ve skutečnosti vůbec ovlivněna změnami počasí, zatímco druhá polovina ano. Další analýzy určily následující typy osobnosti počasí:

• Milenci v létě (17 procent) - „Šťastnější, méně ustráchaní a méně naštvaní ve dnech s vyšším slunečním zářením a vyššími teplotami. Více hodin srážek bylo spojeno s menším štěstím a více úzkosti a hněvu. “
• Letní nenávistníci (27 procent) - „Méně šťastní a bojácnější a naštvanější, když byla teplota a procento slunečního svitu vyšší. S více hodinami srážek měli tendenci být šťastnější, méně ustráchaní a naštvaní. “
• Nenávisté proti dešti (9 procent) - „Naštvanější a méně šťastní ve dnech s větším množstvím srážek. Pro srovnání, byli šťastnější a bojácnější, ale méně naštvaní, ve dnech s vyšším slunečním zářením a vyššími teplotami. “
• Ovlivněno počasím (48 procent) - do značné míry neovlivněno změnami počasí.

Musíme si uvědomit, že tato analýza typu počasí byla provedena pouze u nizozemských teenagerů - to znamená, že nevíme, jak zobecnitelné jsou výsledky pro dospělé a lidi žijící v jiných zemích. Potenciálně to ale vrhá světlo na konfliktní výzkum toho, jak počasí ovlivňuje naši náladu. Možná důvod, proč někteří vědci těžko hledají smysluplnou korelaci, je ten, že záleží na tom, jaký druh povětrnostní osobnosti studujete.

Počasí nemusí ovlivnit vaši náladu

Connolly (2008) zjistil, že muži reagovali na neočekávané počasí jednoduše změnou svých plánů. Prší? Zůstaňme místo na výlet. Nečekaně teplý den? Využijme to tím, že půjdeme do aquaparku nebo na pláž. Na druhé straně se ženy nejevily jako pravděpodobné, že by upravily své aktivity, a tím častěji braly na náladu tíhu neočekávaného počasí.

Zdá se, že počasí má skutečný a měřitelný dopad na náladu mnoha lidí, ale závisí na mnoha faktorech. Dopad počasí bude pravděpodobně větší v každé zeměpisné poloze, která zažívá dlouhá období neobvyklého počasí. Například pokud je po celé měsíce horké a slunečné počasí, bude to pravděpodobně mít větší dopad v Seattlu (obvykle deštivé a chladné místo k životu) než v Miami (obvykle horké a slunečné místo k životu). Může to také záviset na vašem „typu osobnosti počasí“, ale k potvrzení je zapotřebí dalšího výzkumu.

Reference

Christodoulou, C .; Douzenis, A .; Papadopoulos, F. C .; Papadopoulou, A .; Bouras, G .; Gournellis, R .; Lykouras, L. (2012). Sebevražda a sezónnost. Acta Psychiatrica Scandinavica, 125, 127-146.

Connolly, M. (2013). Někteří mají rádi mírné a ne příliš mokré: Vliv počasí na subjektivní pohodu. Journal of Happiness Studies, 14, 457-473.

Connolly, M. (2008). Tady opět přichází déšť: Počasí a mezičasová náhrada volného času. Journal of Labor Economics, 26, 73-100.

Denissen, J.J.A .; Butalid, Ligaya; Penke, Lars; van Aken, Marcel A. G. (2008). Dopady počasí na každodenní náladu: Víceúrovňový přístup. Emoce, 8, 662-667.

Hsiang, SM a kol., (2013). Kvantifikace vlivu klimatu na lidský konflikt. Věda.

Klimstra, Theo A .; Frijns, Tom; Keijsers, Loes; Denissen, Jaap J. A .; Raaijmakers, Quinten A. W .; van Aken, Marcel A. G .; Koot, Hans M .; van Lier, Pol A. C .; Meeus, Wim H. J .; (2011). Přijďte pršet nebo zářit: Individuální rozdíly v tom, jak počasí ovlivňuje náladu. Emoce, 11, 1495-1.

Koskinen O1, Pukkila K, Hakko H, Tiihonen J, Väisänen E, Särkioja T, Räsänen P. (2002). Je povolání relevantní při sebevraždě? J Affect Disord. 2002 červenec; 70 (2): 197-203.

Makris, G. D .; Reutfors, J .; Ösby, U .; Isacsson, G .; Frangakis, C .; Ekbom, A .; Papadopoulos, F. C. (2013). Sezónnost sebevražd a antidepresiva: Švédská studie založená na registrech. Acta Psychiatrica Scandinavica, 127, 117-125.