Cítím se, jako když nenávidím všechno

V poslední době se cítím celý den podrážděný, silně nenávidím lidi, lidi, které jsem nikdy nepotkal. Někdy kvůli tomu, jak vypadají, někdy kvůli tomu, jak jednají. Dívám se na svět kolem sebe a cítím se, jako bych nikdy nebyl šťastný, kvůli nenávisti, kterou jsem naplněn.

Ve věku 12 let mi byla diagnostikována deprese, když jsem byl ještě dítě, vyrval jsem záchvaty vzteku nad malými problémy. Můj hněv je nyní pod kontrolou, ale moje nenávist k věcem v životě vzrostla. Nesnáším věci, které většina lidí baví, a dokonce i to, že tyto věci nenávidím.

Nesnáším všechny scény a kliky a cítím, že ve světě chybí jednotlivci. Před několika měsíci jsem přestal každý den opouštět svůj dům, už zřídka odcházím. Obávám se, že jednoho dne budu nenávidět pár lidí, které miluji, své přátele a rodinu. Obávám se, že jednoho dne v životě mě tyto pocity mohou přimět udělat něco drastického. Je něco, co mohu udělat, abych se cítil jinak ?, Nemůžu vystát, že musím žít takhle.

Odpověděla Diana L. Walcutt, Ph.D. dne 2019-05-30

A.

Dobrý den a děkuji za vaši otázku:

Zní to, jako byste se strašně bavili, ale tady jsem přemýšlel, když jsem četl vaši poznámku. Říkáte, že vám byla diagnostikována deprese v raném věku a že vám vyrostla nějaká strašně naštvaná období. Naznačili jste, že váš hněv je nyní pod kontrolou, přesto sami sebe popisujete, že nenávidíte téměř každého a všechno.

Pokud jste v poslední době neměli tělesnou hmotnost, požádejte rodiče, aby vás vzali k lékaři, aby mohl vyloučit cokoli, co by se mohlo dělat. Mnoho věcí se během dospívání mění a někdy jsou to věci, kterým se dá pomoci. Například pokud užíváte léky na akné, bylo prokázáno, že způsobují nebo zhoršují depresi a hněv. Také pokud užíváte jakýkoli druh pouličních drog nebo alkoholu, mohou také zhoršit hněv nebo depresi.

Je také možné, že vaše léky na depresi (pokud užíváte nějaké) již nefungují. Faktem je, že se můžeme dostat do bodu, kdy nejsou tak efektivní, a to je čas, kdy to naši lékaři potřebují vědět, aby mohli provést příslušná nastavení. Pokud neužíváte žádné léky, měli byste se k nim pravděpodobně vrátit. Opravdu vám pomohou dostat vaši nenávist pod kontrolu a můžete začít znovu mít „normální“ život. To neznamená, že v dospívání je něco normálního. Naopak, dospívání je o hledání vaší identity ve stádu ovcí, práci na oddělení se od ostatních a posunu k dospělosti.

Ve vašem životě není období, které by bylo mnohem bolestivější. Je to hrozné období, kdy si nejste úplně jisti, kdo jste nebo čím chcete být, ale všichni ostatní se zdají být v pořádku sami se svými přáteli. Upřímně řečeno? Většina z nich se cítí stejně špatně jako vy. Věř mi v tom; Pracoval jsem s mnoha, mnoha dospívajícími a většina z nich je frustrovaná, naštvaná, depresivní a trpí podobnými způsoby jako vy. Je smutné říkat, že normální dospívání je často bolestivé, ale tady je dobrá zpráva: pomine. Možná se nikdy nebudete dívat zpět na toto období svého života jako na skvělé, ale možná uvidíte, že to bylo nutné období růstu a přizpůsobení.

Mezitím zvažte, co jsem řekl o vašich lécích, a také zvažte, pokud můžete, návštěvu terapeuta, který se specializuje na práci s dospívajícími. Tam jsou některé skvělé a on nebo ona může udělat obrovský rozdíl ve vašem životě. Jeden ve své oblasti najdete na stránce Najít terapeuta.

Doufám, že to pomůže,
Dr. Diana Walcutt

Tento článek byl aktualizován z původní verze, která zde byla původně publikována 8. října 2009.