Jak otevřená bipolární porucha ovlivňuje přátelství

Bipolární porucha může mít mnoho společně se vyskytujících diagnóz. Dnes budu diskutovat jen o dvou mých společně se vyskytujících diagnózách a uvedu vám příklad každé z nich a toho, jak by ovlivnily moje přátelství, kdybych nebyl otevřený ohledně bipolární poruchy se svými přáteli. Myslím, že se mnou budete souhlasit, že skutečnost, že jsem otevřená ohledně bipolární poruchy se svými blízkými přáteli, je něco, co mi prospělo na mé cestě k uzdravení duševního zdraví.

Mám bipolární bludy. Bipolární bludy jsou ošemetná věc. Mění vaše vnímání a způsob, jakým vidíte svět a ostatní kolem vás. Nutí vás věřit věcem o lidech, které milujete a staráte se o ně, věcem, které nejsou pravdivé.

Uvedu příklad. Mám přítele, který provozuje neziskovou organizaci, pro kterou dobrovolně pracuji. V jednom okamžiku jsem byl nemocný s infekcí dutin. Neslyšel jsem od ní týden. Ve své bipolární bludné mysli jsem si osobně vzal, že jsem od ní neslyšel. Protože však ví o mé nemoci, mohl jsem jí to říct. "Hej, nevím, jestli se na mě zlobíš, a něco jsem udělal, nebo jestli je to jen moje klamná mysl, když tady pracuji, ale mám pocit, že jsme nekomunikovali tolik nebo tak často, jak jsme normálně dělat."

Poté mě dokázala ujistit, že „Tosho, musí to být tvoje iluze, protože jsi neudělal nic špatného.“

Kdybych s ní nebyl otevřený ohledně mé nemoci a mluvil s ní o tom, že v minulosti měl iluze, nemohl bych s ní o této situaci mluvit. Chodil bych se obávat toho pocitu, že se na mě na něco naštvala, možná dlouho, a mohla bych nakonec zničit to, co je skvělé přátelství.

Moje úzkost nikdy nevypadá, že by úplně zmizela, bez ohledu na to, jak moc se snažím dostat ven ze své komfortní zóny. Nedávno jsem navázal několik skvělých nových přátelství a spousta těchto přátel mě požádala, abych udělal nějaké nové věci mimo můj domov. Miluji lidi. Dělat nové věci je vždy vzrušující a vždycky jsem tak nadšená, že mohu dělat něco nového, dokud nebudu asi 2 hodiny před tím, než půjdu na tu novou a vzrušující novou věc, a můj manžel se do nové a vzrušující věci také nezapojí.

Můj manžel je moje podpůrná osoba a on je osobou, na kterou se obracím pro své pohodlí. Když je po mém boku, můžu dělat cokoli. Když je to však něco nového a on se do toho nezapojí, jsem velmi nervózní a většinou mám tendenci nějak vycouvat. Moje úzkost začne dovnitř a já se při pomyšlení na to, že udělám novou věc, začne přemáhat. Zjistil jsem, že ve většině případů je v těchto situacích nejlepší nevymlouvat se. Pokud jsem byl upřímný ke svým přátelům a řekl jsem jim, že opravdu chci jít a že se o to budu snažit, ale pokud moje úzkost bude té noci pro mě příliš velká, možná nebudu muset jít . Obvykle velmi dobře chápou mé limity. Mohou to pochopit lépe než nějaká chromá výmluva, jako bych si musel barvit vlasy.

Mnohokrát nemám jinou výmluvu, než že to dnes večer prostě nemohu udělat. Opravdu to z dlouhodobého hlediska zachrání přátelství, protože se nesnažím vzpomenout, co to bylo za lež. Řekl jsem své kamarádce, aby se dostala z toho, kam chtěla, abych šla. Pokud je to nový přítel a nejsou ochotni rozumět mé bipolární poruše, upřímně řečeno, nejsou to takoví přátelé, jaké bych v životě chtěl. Přítel to stojí za to pochopit. Samozřejmě to nezruším pokaždé, když dělám plány a často to dělám. Moje porucha mi však mnohokrát brání dělat vše, co bych chtěl dělat.

Jsou to jen dvě ze společně se vyskytujících diagnóz u mé bipolární poruchy a to, jak mi upřímnost ohledně mé bipolární poruchy s mými blízkými přáteli pomohla lépe se vypořádat s mou cestou k uzdravení duševního zdraví. Říkat lidem je osobní volbou pro každého a musí to být něco, co vám vyhovuje a co jste připraveni udělat. Ale pro mě to byla rozhodně správná volba.