Moje matka hraje oběť a vždy chce, abych ji zachránil
Odpověděl Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP dne 6. července 2018Moje matka je skvělý člověk, velmi talentovaná, bystrá a úžasná žena. Ale celý její život byl nestabilní a udělala spoustu věcí, které, zdá se, litovala ... Zvláště můj otec, kterého každý den špatně mluví. Tam pro ni přijdu. Říká mi každý den, nebo chce, abych jí zavolal a mluvil s ní celé hodiny. Chce, abych ji finančně podporoval (teprve mi bylo 24 let) a podporoval jsem ji už léta a nikdy nemám dost na to, abych žil sám! Je v dobrém zdravotním stavu, nedělá vůbec nic, jen sedí a dělá umění a nic jiného. Je v dobrém zdravotním stavu, je velmi bystrá. Ale ona nechce pracovat, nechce dělat nic. Nemá žádnou přítelkyni, protože říká, že lidé jsou pro ni nudní a člověk k ničemu a nudný. Říká mi, že jsem jediný, kdo jí rozumí! Cítím, že jsme jako dvojčata, ona je vždy tady! Nemůžu mít svůj vlastní život! Žije v Egyptě a já tady v LA a stále cítím její energii po celou dobu. Odčerpává mě, tolik času chci jen zmizet. Opravdu chci, aby byla šťastná, aby našla svůj vlastní život, svou vlastní cestu a nechala mě na pokoji. Jsem tak unavený z toho, že jsem celý její život. Chci svůj život zpět, chci být já, chci žít. Ale každý den musím poslouchat všechny tyto problémy. Jak je nešťastná, jak se nudí, jak nenávidí spoléhání se na peníze pro každého, jak ji nikdo nemiluje. A to vše, pokud to není pravda! Myslím to proto, že to udělala takto, ale není to tak. Může změnit všechno. Miluje hraní na oběť. Ale mám pocit, že musím nést tento život, který si VYBERE pro sebe. A já nechci! Jsem sobecký chtít svůj vlastní život? Být volný? Stačí zavolat, pozdravit a povídat si a být šťastný a lehký… Musí to být tak těžké? Musím tuto zátěž kari ... Jen cítím, že nežiji, mám pocit, že jen pobíhám a snažím se omluvit za její vlastní volby ... Jsem z toho tak unavený. Prosím, řekněte mi, co mohu dělat ...
A.
Pohyb vpřed bude od vás vyžadovat trochu statečnosti. Není to tvoje matka, která tě drží zpátky - jsou to tvé pocity viny, že jí neděláš život šťastným, co tě drží v zámku. Dokud se nezměníš, není důvod, aby se tvoje matka změnila. Pokud si myslí, že je v pořádku vám zavolat a vyčerpat vaši energii a čas tím, že s vámi každý den mluví celé hodiny, bude v tom pokračovat. Umožňujete její špatné chování tím, že nestanovíte limity, které ctí váš vlastní život.
Nemusíte poslouchat svou matku. Je vám 24 let. Pokud vaše matka věří, že jste jediný, kdo ji může zachránit a porozumět jí, pak na to zareaguje. Nakonec takový systém nebude fungovat, protože vaše matka musí být více soběstačná. To není něco, co pro ni bude považovat za dobré - nebo to, co bude chtít udělat. Vaším úkolem je stanovit limit na počest svého vlastního života. Začal bych přísným omezením telefonních hovorů a peněz. Začal bych udržováním konverzace na časovaném minimu a oznámením na začátku hovoru, že budete moci zůstat v telefonu pouze půl hodiny. Během hovoru to znovu uveďte a na konci času jí řekněte, že musíte jít a že si s ní zítra promluvíte. Neposkytujte konkrétní informace o tom, co máte dělat - nebo kde musíte být. Prostě řekněte: „Na naše volání mám jen půl hodiny“ a nechte ji, aby situaci vyřešila. Vaše máma, bohužel, nemá dost úzkosti ohledně správných věcí. Věřit, že vám může věnovat čas a peníze, je známkou jejího vlastního nedostatku zhodnocení vašich potřeb. Nevyjednáváte se svou matkou, dáváte jí najevo, že vaše potřeby jsou stejně důležité jako její.
Další jsou peníze. Opět nejde o vyjednávání, jedná se o prohlášení a informace, které dodáváte své matce. Vyberte číslo, které je podstatně menší než to, co nyní dáváte, a dejte matce vědět, že se vaše situace změnila, a to je vše, co budete moci dát. Pamatujte, že nejde o vyjednávání - jsou to informace, které dáváte vědět své matce. Můžeme předvídat, že ji to rozruší, ale je to nutné, abychom jí pomohli stát se více samostatnou.
Také bych o sobě začal více mluvit o telefonních hovorech. Můj odhad je, že jen posloucháte. Začněte měnit dynamiku tím, že budete mluvit více o svých snech a úspěších. Pokud v tom mám pravdu, může to být ta nejtěžší část. Tvoje matka zní, jako by byla zvyklá jen na to, aby ti byla a nebyla tam pro tebe. Dávat jí vědět, že od ní máte potřeby, by bylo důležité.
Nakonec to, jak to nyní jde, nemůže fungovat, protože to může vést pouze k nevoli z vaší strany. Vaše matka se z toho všeho bude cítit rozrušená, což je přirozené a předvídatelné. Ale vy se nestaráte o svůj vlastní růst a rozvoj.
Přeji ti trpělivost a mír,
Dr. Dan
Důkaz pozitivní blog @
