Zpátky do školy a kognitivní disonance

Termín kognitivní disonance znamená mít konfliktní pocity, přesvědčení nebo chování, které způsobují vnitřní nepohodlí. Může také popsat pocit zklamání, které člověk pocítí, když věci nejdou podle očekávání. Vzhledem k tomu, že se školy v celé zemi tento měsíc vracejí k vlastní osobní verzi nového akademického roku, studenti, učitelé, zaměstnanci a rodiče společně čelí potenciálu opakovaně prožívat různé formy kognitivní disonance.

Venkovský gruzínský kraj, ve kterém bydlím, má štěstí, že má malý počet místních případů a náš školní systém se vrátil osobně s možností připojení online. Zatímco moji dva synové byli nadšení, že se mohou vrátit do svého tradičního prostředí ve třídě, i když s určitými preventivními rozdíly, v zadní části své mysli vím, že kdykoli může být na obzoru nějaký typ karantény nebo uzavření. Jak mohu pomoci svým dětem vyrovnat se s tím, co se jistě bude cítit jako „překážka“, pokud se mají náhle vrátit k domácímu virtuálnímu vzdělávání?

Kognitivní disonance je důležitý signál. Znamená to pro nás, že něco není v pořádku. Ať už jsme povinni změnit své přesvědčení nebo své chování, abychom obnovili harmonii, je to proces hodnocení, kterým musíme projít. Sladit vnitřní disonanci je skvělá dovednost učit děti brzy, protože po celý život budou čelit mnoha „zklamáním“. Proces rozhodování ze své podstaty nese určitou kognitivní disonanci, protože při jakémkoli rozhodnutí stojíme tváří v tvář vzdání se výhod alternativní možnosti, kterou jsme si nevybrali. Zvažujeme je a hodnotíme pro nejlepší postup, ale stále musíme najít způsob, jak smířit se ztraceným.

Ať už procházíte procesem rozhodování o tom, jak se bezpečně vrátit do školy, nebo přemýšlíte, jak se orientovat v nejistotě, kterou tento školní rok může představovat, níže uvádíme několik návrhů, jak sladit kognitivní disonanci, kterou můžete zažít.

Udělej co můžes

Tato fráze slouží více než klišé k posílení sebeúcty a slouží jako připomínka toho, že s informacemi, které v té době máme, činíme rozhodnutí co nejlépe. Pokud nehrají tak, jak jsme si mysleli, nemění to vůbec proces hodnocení, kterým jsme prošli, abychom si vybrali. Zkušenost můžeme připsat poučením a přijímat budoucí rozhodnutí z nově informovaného místa.

Všechny počty dopředného pohybu

Toto je důležitá lekce, kterou jsem se naučil už dávno poté, co jsem zažil smutek ze ztráty svého otce. Stejně jako při léčení zármutkem, v jakémkoli obtížném úsilí je cenné jakékoli množství pohybu vpřed. Když se zasekneme, stagnujeme nebo ochromíme strachem nebo odradením, jsme skutečně na nebezpečném místě. Malé přírůstky se na první pohled nemusí zdát moc, ale postupem času přispívají k velkým změnám a velkému pokroku. Když nevíte, jak nebo proč nebo co dělat, vydejte se tou cestou, která vás prostě udrží v pohybu. Někdy se to může vztahovat i na váš rozhodovací proces. Pokud stojíte před příliš mnoha rozhodnutími a máte pocit, že jste ohromeni, zkuste rozdělit své možnosti na menší a bezprostřednější možnosti. Zeptejte se sami sebe: „Jaké jedno malé rozhodnutí mohu udělat právě teď?“ Nemusíte celou věc řešit najednou, prostě pokračujte.

Praxe a odolnost modelu

Pokud existuje školní uzávěr nebo vy nebo vaše dítě musíte umístit do karantény, procvičujte odolnost tím, že si zachováte pozitivní přístup. Otevřeně a sebevědomě vysvětlete svému dítěti, že je prostě čas „přeřadit“. Vyhněte se nečinným stížnostem nebo nečinným obavám před svými dětmi. Děti jsou naladěny na reakce dospělých. Výhled dítěte na situaci velmi závisí na tom, jak to řeší dospělí v jejich blízkosti. Z našich předchozích zkušeností máme s dětmi rutinu, jak vypadá domácí škola, a rutinu, jak vypadá tradiční škola. Schopnost přepínat mezi těmito dvěma s malým narušením jim dává cennou zkušenost s přizpůsobivostí pro změnu pro všechny budoucí životní výzvy.

Rozhodnutí pozitivně pokročit vpřed nevyvrací nepříznivé situace ani nebezpečí, kterým můžete vy nebo vaši rodinní příslušníci uprostřed této pandemie čelit. Ve všech rozhodnutích si ale stále volíme možnost čelit svým možnostem buď skličujícím a úzkostlivým jízdním postojem, nebo optimismem, a doufáme, že dokážeme procházet terén takovým způsobem, který neobětuje naši schopnost poučit se z této zkušenosti a rozšířit náš růst o nové snahy. Jaký dárek můžeme dát svým dětem, pokud můžeme s tímto druhým přístupem čelit výzvám, které nás čekají.