Psychologie kolem sítě: 14. prosince 2019
Tento týden se zaměřuje na Psychologii kolem sítě ranní úzkost a jak to zvládnout, olympijská naděje, která bojuje těžké OCD, péče o toxické matky, jak pojišťovny řádně nepokrývají problémy duševního zdraví a závislosti atd.
Úzkost ráno? Proč se to děje a co s tím dělat, podle odborníka na duševní zdraví: Probouzíte se někdy s úzkostí, závodními myšlenkami a pocitem strachu? Nejprve vězte, že nejste sami. Mnoho lidí má generalizovanou úzkostnou poruchu (GAD), která se projevuje pouze v určitých denních dobách. Tento článek sdílí 5 způsobů, jak zabránit těmto nepříjemným ranním pocitům, a také vysvětluje, kdy je čas navštívit terapeuta.
Ginny Fuchs doufá, že se z OCD vynoří, plačtivé olympijské zkušenosti: Virginie „Ginny“ Fuchs, americká boxerka v muší váze a olympijská naděje, bojuje od 5. ročníku s obsedantně kompulzivní poruchou (OCD). Vyjadřuje, že jí box dává naději proti nepořádku. "Musíš pořád trénovat, abys vyhrál v boxu." Takže musím dál trénovat své myšlenky na OCD a jak s ním zacházet a zvládat ho, “říká. "... mám toto prostředí v tomto prostoru v tělocvičně, v boxerském ringu, kde mohu být sám sebou." A nedovolte, aby na mě zaútočil způsobem, kdy si budu moci stále užívat života a nebudu uvězněn. “ Fuchs je favorizován na vítězství v divizi 51 kg / 112 liber tuto neděli v Golden Nugget Hotel and Casino v Lake Charles v Louisianě.
Když vaše toxická matka potřebuje pomoc: Řešení krize: Máte toxickou matku, která nyní vyžaduje péči? Mnoho žen po celém světě čelí dilematu péče o stárnoucí nebo nemocnou matku, která se o ně řádně nestarala. Podle autora Pega Streepa neexistuje jednoduché řešení. V tomto díle převzatém z její knihy Kniha otázek a odpovědí na otázku Dcera: GPS pro navigaci z toxického dětstvíStreep sdílí pocity hanby a izolace, kterým tyto nemilované dcery často čelí.
Mentální zdraví a závislost jsou špatně kryty pojišťovacími sítěmi: Zdravotní pojišťovny nedodržují zákon o paritě a závislosti na duševním zdraví z roku 2008 (federální zákon o paritě), podle tohoto článku založeného na nové zprávě o otevření očí výzkumníků Milliman. Tento zákon vyžaduje, aby pojišťovny nepokračovaly v léčbě poruch duševního zdraví a užívání návykových látek restriktivněji než v případě nemocí těla, jako je cukrovka a rakovina. Bohužel mnoho rodin po celé zemi vyčerpává spořící a důchodové účty, aby zachránili své blízké. "My jako národ neděláme dost pro to, abychom zajistili odpovědnost pojišťoven," píše autor tohoto stanoviska.
Studenti z Charlestonu přinášejí do třídy traumata z násilných sousedství. Nová podpora duševního zdraví by mohla pomoci: Několik čtvrtí v okrese Charleston v Jižní Karolíně je postiženo všudypřítomným komunitním násilím, hladem a chudobou. Je dobře známo, že malé děti postižené traumatem mají potíže s udržováním a utvářením vztahů, zvládáním emocí a soustředěním ve škole. Dobrou zprávou je, že Charleston je jedním z 15 školských obvodů, které byly vybrány k tomu, aby od amerického ministerstva školství dostaly grant ve výši 1 milion dolarů ročně na 5 let. Grant bude financovat více poradců v oblasti duševního zdraví a školních školitelů v oblasti klimatu. Mnozí doufají, že nové programy podpoří bezpečnost školy, zvýší zapojení studentů a nakonec pomohou prolomit kruh násilí.
Může jóga ve věznicích pomoci snížit míru recidivy ?: Dva američtí představitelé nedávno uspořádali briefing na Capitol Hill, aby vyjádřili podporu neziskovému vězeňskému programu International Association for Human Values (IAHV). Program, který učí vězně dechu, meditace a jógy, je navržen tak, aby snížil míru recidivy tím, že vězňům poskytne nástroje pro zpracování „minulých traumat a současných stresů“. Od svého založení v roce 1992 se tohoto programu zúčastnilo více než 700 000 vězňů po celém světě. "Chci tento program podpořit, protože se domnívám, že to je hlavní příčinou toho, s čím se potýká mnoho lidí ve vězení," uvedl zástupce Tim Ryan (D-OH).
