Odpojení od dětství

Neměl jsem hrozné dětství, ale byly tu části, které nebyly nijak zvlášť příjemné. Byl jsem obětí mírného týrání dětí - hlavně emocionálního, nějakého fyzického (ale nic moc špatného). Bojuji s Dsythymií a ADHD (diagnostikováno).
Když si pamatuji své dětství, pamatuji si hlavně fakta. Vím, že jsem navštívil akvárium, ale nutně si to nepamatuji. Pokud se zaměřím, pak si pamatuji, ale jsou to jen úryvky - jako obrázek nebo dva. Většina z toho je po rekonstrukci, kde na obrázku vidím sebe - své dětské tělo. Nevidím film ani své rodiče z mého pohledu v paměti, spíše vidím z pohledu jiného, ​​kde vidím zadní část své hlavy, sebe mezi svými rodiči, dívající se na obrazovku. Paměť vidím z jiného pohledu, ne ze svého.
Když si vzpomínám, co se mi jako dítěti stalo, konkrétně když jsem byl týrán, mohu uvést fakta o tom, co se stalo, ale cítím se odděleně od vzpomínek. Vím, že se to stalo, ale emocionálně se necítím, jako by se to stalo mně, pokud to má smysl? Když jsem začal dělat spojení, které se mi stalo, jsem emocionálně zmatený a křehký. Zvládnu to, ale je to frustrující.
Je to normální? Pokud ne, proč se mi to děje? Můj hlavní odhad je, že tento pocit je způsoben stresem a traumatem mého dětství, ale když mluvím s ostatními, zdá se, že si živě pamatují své události úplně jiným způsobem než já. (Z USA)

Odpověděl Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP dne 8. května 2018

A.

Děkujeme, že jste nám napsali o vaší situaci. Někdy, když je v mysli brzké týrání, může se pokusit chránit před bolestivou vzpomínkou distancováním a blokováním paměti. Vaše základní informace naznačovaly, že jste na vysoké škole. Uspořádal bych dohodu s univerzitním poradenským centrem, aby vám tam terapeut pomohl promluvit těmito myšlenkami, pocity a vzpomínkami.

Přeji ti trpělivost a mír,
Dr. Dan
Důkaz pozitivní blog @