Strach z získání pomoci a nevím jak

Moje matka a já jsme měli problémy čtyři roky. Stále se zhoršují bez ohledu na to, co se snažím udělat. Cítím se bezcenná a křičí na mě nad každou jednoduchou chybou, kterou udělám. Říká mi, že nebudu mít budoucnost / nebudu dělat nic se svým životem ze dne na den. Cítím se kvůli sobě tak špatně, že chci zemřít a cítím se nechtěná. Kvůli tomuto a dalším problémům si hodně škodím a někdy mám sebevražedné myšlenky, i když si nemyslím, že by k tomu došlo. Minulý rok jsem se snažil utéct z domova, protože se to tak zhoršilo a jen to zhoršilo. Také jsem se snažil nemluvit se svou matkou, ale ona vždy najde něco, na co na mě bude křičet. Už dlouho na mě nemluvila jako skutečný člověk, protože vždycky křičí. Řekla mi, že mě nenávidí a miluje mého bratra a sestru víc než mě a říká mi, jak jsem zklamaná. Chci získat pomoc, abych se cítil lépe a zabránil jí v tom, aby mi tyto věci říkala, ale nechci, aby věděla, že je důvodem, proč chci pomoc. Také se příliš bojím mluvit o tom s jakýmikoli poradci ve škole nebo se svými přáteli, protože si myslím, že mi nebudou věřit a budou si myslet, že jsem náladový teenager. Bojím se požádat o pomoc kohokoli, koho znám, protože by si o mě mysleli jinak a soudili mě. Prosím, řekněte mi, co bych s tím měl dělat.

Dík.

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 8. května 2018

A.

O této záležitosti byste měli promluvit se školním poradcem. Nemáš se čeho bát. Poradci nesoudí lidi. Jejich úkolem je pomáhat lidem. Tráví roky důkladným tréninkem, aby pomohli lidem, kteří mají problémy stejně jako vy.Mohou vám pomoci, pokud se zeptáte.

Máte obavy, že vás poradci uvidí jednoduše jako „náladového teenagera“. Zdá se, že se obáváte, že vás nebudou brát vážně. Nemyslím si, že se to stane. Náladoví teenageři se neubližují ani nemají sebevražedné myšlenky a poradci to vědí. Nemohou vám pomoci, pokud jim neřeknete, co se děje.

Jakmile budete mít příležitost, promluvte si se svým školním poradcem. Řekněte mu o tom, co jste napsali v tomto dopise. Pokud je to jednodušší, vezměte si tento dopis s sebou. Mohlo by to pomoci poradci začít chápat, jak se cítíte. Doufám, že mi dáte radu a uvědomíte si, že se nemáte čeho bát. Nápověda je k dispozici, ale musíte být ochotni o ni požádat, přijmout ji. Prosím buďte opatrní.

Dr. Kristina Randle