Videohry: Jsou skutečně zdrojem závislosti?

Objevily se výzkumy a spekulace ohledně videoher a toho, jak mohou být zdrojem závislosti. Podle American Medical Association až 90 procent americké mládeže hraje videohry. Z těchto dospívajících a mladých dospělých se spekuluje, že až 15 procent může být „závislých“.

Závislost na videohrách a závislosti obecně mají biologické i psychologické složky. Biologické složky spočívají v tom, že závislí na hrách vykazují zvýšené uvolňování chemikálií regulujících náladu dopaminu a glutamátu v mozku.

Je to velmi obohacující, stimulující a motivující aktivita. A naše mozky to vědí.

Uvolňování dopaminu a glutamátu nakonec dosáhne prahové hodnoty v mozku, kde je zapotřebí vyššího množství, aby se projevily prospěšné účinky. Mozek se znecitliví a jedinec bude hledat více návykového zdroje nebo chování.

Závislost se často stává životu náročnou a může mít přednost před rodinami, přáteli, prací, školou atd. Z návykového zdroje se pak stává potřeba, a jedinec cítí, že je součástí jeho přežití, hned vedle jídla nebo spánku.

Psychologicky uživatel uniká realitě tím, že se ponoří do virtuálního světa, podobně jako narkoman použije heroin k útěku z emocionálně bolestivé situace. Mnoho moderních her nabízí přizpůsobitelné možnosti a schopnost vytvořit si vlastní postavu, od osobnostních rysů až po fyzické rysy. Tento typ kontroly nad vlastnostmi postavy podporuje ponoření do virtuálního světa.

Masivní online hry pro více hráčů pro více uživatelů (MMORPG) jsou nejrychleji rostoucí formou závislosti na internetu. Je to proto, že kombinují přizpůsobitelné postavy ve virtuálním světě spolu s dalšími živými hráči. Tato socializace s online znaky, které ovládají ostatní po celém světě, nahrazuje socializaci v reálném světě. U těch, kteří mají nízkou sebeúctu, sociální úzkost nebo jinou nejistotu, najdou útěchu v nové identitě.

Závislí na hraní obětují hraní, hraní her a fyzický sociální kontakt, aby mohli hrát videohry. Budou hrát po dobu 10 až 20 hodin najednou a ztratí koncept času a reality. Mnoho online her pro více hráčů nadále existuje a běží bez ohledu na to, zda je hráč přihlášen, což poskytuje hráči pocit naléhavosti, aby „nezmeškal“.

„Zvyšování úrovně“ nebo posílení charakteru videohry je obvykle součástí každé videohry a podporuje závislost. Je to proto, že každý postup v úrovni je odměňující a stává se pobídkou k dalšímu hraní.

Nadměrné používání hraní videoher může způsobit problémy se sociálním vývojem, duševním zdravím, vztahy, hygienou a péčí o sebe. Hraní her pro děti a dospívající déle než čtyři hodiny po sobě může poškodit jejich školní práci, společenský život a rozvoj sociálních dovedností a může také vést k podrážděnosti, úzkosti a depresi. Pro dospělé to může být problematické pro práci, vztahy a rodinný život.

Dalšími příznaky nadměrného hraní her jsou neschopnost kontrolovat používání internetu nebo videohier, být jimi posedlý, postrádat pojem času a umožňovat mu zasahovat do zaměstnání, společenského života nebo vztahů. Fyzickými účinky jsou namáhání zad, namáhání očí, ztráta hmotnosti a zhoršení fyzického vzhledu.

Nizozemsko otevřelo první centrum Detox pro závislost na videohrách. Keith Bakker, ředitel amesterdamských konzultantů Smith and Jones Addiction Consultants a zakladatel centra, uvedl, že videohry jsou „stejně návykové jako hazardní hry nebo drogy a stejně těžké je je kopnout“.

Terapie Biofeedback je další možností léčby závislosti na videohrách. Když je mozek zaplaven přebytečným množstvím dopaminu a glutamátu v důsledku návykového chování, jako je hraní her, rovnováha mezi středním a předním mozkem je rozmazaná a narušená. Rovněž je narušeno rozhodování a logické uvažování. Terapie Biofeedback může pomoci posílit metabolickou aktivitu předního mozku a obnovit kontrolní systém mozku, aby se snížilo návykové chování při hraní a zvýšila se sebeovládání.

U dětí se fyzickými účinky nadměrného hraní videoher označují „otřesy těla“, rychlé srdeční a dýchací frekvence a hyperakutní vidění a sluch. Tyto příznaky jsou podobné tomu, jak se cítí dospělí ve stresu a ve stavech s vysokým adrenalinem, což naznačuje, že hraní her může u dětí vyvolat stresující stav. Biofeedback může člověku pomoci uvědomit si, co se v těle při stresu vyskytuje, a prostřednictvím relaxačních technik může zmírnit negativní vedlejší účinky.

Bez ohledu na to, zda se závislost na videohrách stane oficiálním nepořádkem, pokud nadměrné hraní zasahuje do každodenního života nebo negativně ovlivňuje blahobyt člověka, je rozumné vyhledat pomoc při snižování.

Poznámka redakce: I přes více než dvě desetiletí trvající výzkum „závislosti na videohrách“ nejnovější vydání Diagnostického a statistického manuálu pro duševní poruchy (DSM-5) stále nerozpoznává tento stav jako diagnostikovatelnou poruchu. Objevuje se však v kategorii „Podmínky pro další studium“, což naznačuje, že jednoho dne může být uznána jako diagnostikovatelná porucha.