Z mé úzkosti je úzkost

Od dospívajícího z USA: Vím, že pravděpodobně budete oči koukat na „kontroverzní poruchu“, ale já se skutečně bojím sebe i ostatních lidí. Jsem voják v armádě a jsem na dobré cestě stát se za pár let důstojníkem. Jsem také nováček na univerzitě. Minulé léto jsem šel na základní výcvik a utrpěl jsem stresové zlomeniny, které vedly k zlomení levého kyčle. Teď jsem uzdraven, ale obávám se, že jsem možná utrpěl o něco horší duševní zdraví.

Protože jsem na dobré cestě stát se důstojníkem, musím se vrátit zpět a udělat BCT znovu, a samotná myšlenka ve mně vyvolává nesnesitelný strach, který, jak se zdá, nevládnu.

Abych unikl hrozícímu strachu, který mám, mám tendenci ho ukládat do „uzamykatelné skříňky“, což mi pomáhá na to zapomenout. Minulý týden jsem však několikrát těžce uvažoval o sebevraždě - což je pro mě absurdní - a nemohl jsem se probudit z „temného místa“ v mé hlavě. Za poslední měsíc se věci zhoršovaly: jsem neustále zmatená, musím často sledovat své kroky a zapomínám na věci, na které bych neměla zapomínat, jako je jméno mého přítele. Celkově se cítím letargicky, ale bezdůvodně jsem měl nějaké podivné a velmi extrémní výkyvy nálad. Cítím se, jako bych se vymkl kontrole - jako když sleduji film padající dolů - a v nic si nedůvěřuji. V hlavě slyším podivné a naštvané hlasy, které jsem předtím nepoužíval - ne můj hlas. Bojím se, mám obavy, jsem smutný a bojím se toho nejhoršího: diagnózy.

Vím - zní to směšně od mladé ženy, jako jsem já, ale jediné, co chci, je přijít na to, co je špatně, a jak s tím zacházet, abych mohl žít svůj život naplno.

Je možné, že jsem vyvinul nezdravý zvládací mechanismus ve snaze zachránit své já před strachem z BCT? Obávám se, že by tento stav ze mě udělal velmi chudého důstojníka v armádě, a vystavuji se vážnému riziku, že zraním ostatní. Mám vyhledat pomoc, nebo doufat, že zmizí? Znám nebezpečí „autodiagnostiky“, takže mám pocit, že bych měl vyhledat pomoc.

Děkujeme za váš čas a brzy odpovězte.

Odpověděla Dr. Marie Hartwell-Walkerová dne 1. 5. 2019

A.

Moc děkuji za psaní. Jste inteligentní a citlivý člověk, který klade důležité otázky. Myslím, že jste na svou otázku odpověděli brzy. Bojíš se. To se není za co stydět. Strach je často ochranný. Dává nám vědět o něčem, co může být nebezpečné. Je opravdu nerozumné ten pocit ignorovat.

Strach může člověku dělat divné věci. Když je uzamčen, má tendenci nacházet praskliny v našem osobním brnění a rozlévá se na někdy nesouvisejících místech. Vaše „uzamčená schránka“ nefunguje - a neměla by. Jak jste zdůraznili, jako důstojník budete odpovídat za životy ostatních i za své. Je to obrovská odpovědnost. To je třeba brát velmi vážně.

Ano, měli byste vyhledat pomoc. Jsem si jist, že vaše univerzita nebo vojenská základna má poradce, který vám může pomoci. pokud se budete jen tlačit do toho, abyste pokračovali v něčem, čemu odolává celá vaše bytost, hrozí vám, že ublížíte sobě i ostatním. Musíte dráždit, zda je váš strach něčím, s čím se chcete naučit vypořádat - nebo zda možná není pro vás důstojníkem. Dlužíš to sám sobě. Dlužíte to lidem, kteří by byli pod vaším velením, pokud se stanete důstojníkem.

Přeji všechno nejlepší.
Dr. Marie