Myslím, že mi ničí život

Myslím, že mi ničí život. Nemohu přijít na to, v čem je můj problém, a nemohu si pomoct, ale mám pocit, že přeháním jeho hloubku. Momentálně jsem na lékařské fakultě - v mém druhém ročníku. Měl jsem být ve třetím, ale neuspěl jsem ve svém prvním ročníku. Bylo to jako cyklus, všechno se znovu opakuje. Nedokážu vysvětlit, proč jsem neuspěl v prvním ročníku. Nezklamal jsem žádné zkoušky - prostě jsem nešel. Stále jsem o tom všem lhal. Přišlo léto a musel jsem se přiznat. Můj otec chtěl, abych se vytáhl, ale trval jsem na návratu, protože jsem věděl, že jsem nezklamal z důvodů, které si myslel, že jsem udělal. Nebylo to proto, že bych nemohl zvládnout pracovní vytížení - prostě jsem se o to nikdy nepokusil. Okamžitě jsem to vzdal. Nikdo mě nenutil na lékařskou školu - jsem zde sám od sebe.

Moje 2. trie v 1. ročníku neproběhla hladce. Stejný cyklus se opakoval. Zamkl jsem se před světem, utekl před svými problémy sledováním K-dramat, ale měl jsem přátele, kteří mi pomohli ven. Moje rodina mi také pomohla ven. Teď jsem ve 2. ročníku, chystám se na velkou zkoušku a pořádně to pokazím. Tento rok byl upřímný.Našel jsem si přátele, nezamkl jsem se a tvrdě pracoval (ale ne naplno, protože jsem líný!) Ale zkouška je tady a i když mám přátele, kteří se mi snaží pomoci, upadám zpět do stejného cyklu . Uzamykám je, ležím mezi zuby, nechodím na zkoušky. Moji rodiče nemají tušení, protože jsem lhal, že jsem se svými zkouškami už skončil. Nebyl jsem vždycky takový. Věděl jsem, jak se motivovat. Nebyl jsem vždy tak bezmocný nebo dětinský. Ze tří dětí jsem na úrovni jednoho. Moji přátelé to vzdali a já se bojím. Proč nemohu přestat lhát? Proč nemohu přestat panikařit? Proč nemohu dát své hovno dohromady? Proč stále hledám výmluvy, abych ospravedlnil svou hloupost. Proč si sám ničím život? Proč mám pocit, že vyfukuji věci neúměrně. Možná se bojím selhání. Už mě unavuje, že nemůžu přijít na to, když snadno zjistím lidi.

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 8. května 2018

A.

Váš dopis naznačuje, že se tvrdě soudíte. V obsahu několika krátkých odstavců jste si říkali zveličovatel, lhář a někdo bezmocný a dětinský. Zdá se také, že se považujete za neúspěch, protože nemůžete vyřešit své vlastní problémy.

Tento typ myšlení je v souladu s lidmi, kteří jsou v depresi a mají v sobě nerealistická očekávání. Lidé se nerodí s vrozenými znalostmi o řešení problémů. Tento typ znalostí se učí. Někdy se to učí od dobrého mentora nebo od našich rodičů nebo pečovatelů. Pro ty, kteří chtějí tyto znalosti, by mohlo pomoci poradenství. Jste dokonalým kandidátem na poradenství.

Je důležité přestat být na sebe tak tvrdý. Tento druh přístupu může zabránit tomu, abyste vyhledali terapeutickou pomoc. Je to stejný druh přístupu, který převládá mezi mnoha v naší kultuře. Hledání léčby duševního zdraví se není za co stydět. Poradenství může být nesmírně posilující a může změnit váš život k lepšímu. Doporučil bych vyzkoušet kognitivně behaviorální terapii. Je založen na důkazech a řešení problémů. Zaměřuje se na myšlení i chování. Prosím buďte opatrní.

Dr. Kristina Randle