Lidé sdílejí, jak se ADHD opravdu cítí
Mnoho lidí nechápe, co to znamená mít poruchu pozornosti s hyperaktivitou. "ADHD není jako těhotenství," řekl Roberto Olivardia, Ph.D, klinický psycholog a klinický instruktor na oddělení psychiatrie na Harvardské lékařské fakultě. "Není to ani jedno." máš to nebo ne jev." Každý z nás má někdy nějaké rysy ADHD, řekl.
"Když diagnózy existují na takovém spektru, může to vést lidi, kteří mají zvláštnost, ale ne ADHD, k tomu, aby si mysleli, že vědí, jak se cítí druhá část spektra, když ne."
Požádali jsme lidi, kteří mají ADHD, aby se podělili o to, jak se ADHD cítí. Možná si všimnete podobností i rozdílů v jejich popisech, protože jak řekla spisovatelka Kelly Babcock, „ADHD není nikdy úplně stejná pro žádné dva lidi.“
Dan Perdue
"Podle mě se ADHD často cítí jako život v místnosti s tuctem televizorů, které mají zhruba poloviční hlasitost a každý hraje jinou stanici." V této místnosti je také další tucet lidí, kteří mají šest různých konverzací současně. Pravděpodobně pobíhá několik malých dětí v kruzích, které se smějí a křičí, a na druhé straně té místnosti se někdo snaží upoutat mou pozornost a říct mi něco důležitého a pravděpodobně naštvaného, protože jsem toho člověka mnohokrát nedokázal odfiltrovat. od veškerého dalšího hluku a rozruchu v té místnosti, který se jmenoval můj mozek. “
Zoë Kessler
"Máme svůj vlastní jazyk, svou vlastní kulturu." Když mluvím s ostatními s ADHD, naše konverzace jsou úplně jiné, než když mluvím s lidmi, kteří nejsou ADHD. „Dostaneme se“. “
Tento koncept rozpracovává v této části svého blogu Psych Central „ADHD od A do Zoë.“
Kelly Babcock
"Žiji s mozkem, který závodí kolem všeho, ale tajně doufá, že si nějakým pokřiveným holistickým způsobem všimne důležitých věcí." Ale zatímco se to děje, tento mozek také raketově proniká tisíci náhodných myšlenek. Je to jako dělat si daně při sledování televize, na kterou má dálkový ovladač někdo jiný, a zdá se, že se nerozhodli, co sledovat. “
Terry Matlen
"Neustále žongluji se stovkami myšlenek, vjemů, myšlenek, což často znamená, že se nemohu soustředit na jiné věci, zejména na rozhovory." Nebo filmy. Nebo televizní pořady. Nebo nudné přednášky. “
Je to vyčerpávající. "[Ne] mám pocit, že jsi pořád" zapnutý ", jen abys držel krok se světem," řekl Matlen.
Před lety, před její diagnózou, se její sebeúcta propadla, zvláště pokud šlo o matku. "Cítila jsem se jako strašná matka, protože nemohla sedět a hrát deskové hry s [mými dětmi]." Nebo cítit klaustrofobii, když na mě visí. A vinen, že se mi nezdá, že bych ty školní papíry podepsal a poslal zpět včas. Sakra, nemohl jsem ani nalézt polovinu času. “
Kromě výzev však existují i pozitiva. ADHD jí dala empatii k ostatním, kteří bojují. Mohlo by to také souviset s její kreativitou.
"Mám senzorická intenzitapro nedostatek lepšího výrazu a mají tendenci vidět, slyšet, čichat a všímat si věcí, které ostatní nemají. To mi dává kreativní náskok, protože moje smysly jsou tak ostré a tak mimo krabici. Celý svůj život jsem to využil k tvorbě umění, hudby a v poslední době i psaní. “
Roberto Olivardia
Přirovnal to k tomu, že byl požádán o bench-press 400 liber, když jste nikdy neprováděli žádný silový trénink. "Ale vím, že musím zmáčknout těch 400 liber, takže vždy strategizuji způsoby, jak to udělat, které jsou namáhavé."
Pro něj je ADHD také fyzickou zkušeností. Cítí intenzivní energii a vášeň pro toho, kdo a co miluje, včetně rodiny, práce, hudby a jídla. "Když jsi někoho, kdo se snadno nudí, věci, které miluješ, jsou prožívány takovým způsobem."
Olivardia zdůraznila, že ADHD se projevuje různými způsoby, v závislosti na silných stránkách a výzvách dané osoby. I kontext se počítá.
Olivardia je úspěšná ve své profesi psychologa a profesora, protože si vybral kariéru, která je pro něj podnětná a důležitá. "Dej mě do kabinového typu a byl bych nefunkční."
Poznamenal také, že ne každý s ADHD bojuje ve škole. Olivardia ve skutečnosti zjistila, že je snazší získat doktorát než vystudovat střední školu.
"Získat doktorát není snadné, ale to, co jsem studoval, jsem miloval natolik, že to úsilí bylo přirozené a plynulé." Na druhé straně se střední škola cítila jako fuška, které jsem se nemohl dočkat, až se dočkám. Neměl jsem energii starat se o to, abych dostal A. Musel jsem to jen projít. “
Stephanie Sarkis
Douglas Cootey
Někdy, když se potřebuje rozhodnout mezi různými položkami, které všechny vyvolávají intenzivní emoční reakci, se cítí ochrnutý. "V těch dobách mám v hlavě kakofonii myšlenek soupeřících o nadvládu."
"Jindy je ADHD okem v bouři, když se klidně soustředím na něco, co mě zaujalo, blaženě si neuvědomuji, že se svět kolem mě rozpadá." Pro mě je ADHD porucha pozornosti. “
Pokud nemáte ADHD, Babcock zdůraznil, že je důležité nepoddávat se. "[D] nezkoušej nám říct, že nemáme pravdu, protože to víš lépe." To ne. “
Pokud máte ADHD, řekl, uklidněte se. "Nenechte se soudit druhými; to, co si o nás ostatní lidé myslí, není naše věc. Pamatujte, že máte zlý rychlý mozek, libujte si v radosti z rychlosti, ale nezapomeňte, že nám bude chybět několik stopek a zatáček. Je to všechno dobré, cílovou čáru ještě zvládneme. “
