Nikdo mi nevěří

Myslím, že jsem dlouhodobě trpěl sexuálním zneužíváním, ale nejsem si jistý. Jednoho dne jsem si lehl na zdřímnutí a najednou se mi v hlavě objevila vzpomínka na potrat. Všechno jsem si pamatoval tak jasně, ale ten nápad přišel z ničeho nic. Bylo to tak z čista jasna. Později jsem dělal domácí úkoly na hodině psychologie a v hlavě se mi objevil tento obraz toho, jak jsem byl svázán v krabici u svých starých hlídačů. Vzpomněl jsem si, že jsem nahý a jak se na mě vnucuje. Bojím se, že jsem blázen. Slyšel jsem o potlačovaných vzpomínkách, ale můj učitel psychologie řekl, že nejsou skutečné, a spousta věcí na internetu podporuje mé tvrzení učitelů. Odkud tyto myšlenky pocházejí? Jsem blázen? Vzpomínky jsou tak skutečné - zejména potrat. Několik hodin jsem nad tím plakal. Pokud by se to stalo, dávalo by to tolik smysl. Od té doby, co si pamatuji, nenáviděl jsem se a cítil jsem, že všechno byla moje chyba. Mám poruchu stravování a řezu. Zároveň mám pocit, že jsem vždy měl perfektní život s podpůrnými rodiči. Nemám důvod cítit se tak, jako já, kromě těch vzpomínek, které vyšly z čista jasna. Nechci, aby byly pravdivé, ale myslím si, že jsou až na to, že můj učitel a další zdroje říkají, že potlačené vzpomínky nejsou skutečné. Chci získat pomoc s těmito rušivými myšlenkami, ale také se velmi bojím. Jak bych mohl myslet na tyto věci? A pokud je to skutečné, co mám dělat? Nechci obvinit nevinného člověka ze znásilnění, ale také nechci, aby ublížil jiným lidem!

Odpověděl Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP dne 8. května 2018

A.

Děkuji za váš mocný dopis. Je důležité se dozvědět více o boji, který vedete. Ať už tyto myšlenky pocházejí odkudkoli, jedna věc je jistá - chcete najít nejlepší způsob, jak se s nimi vyrovnat.

Tyto vzpomínky poukazují zpět na pocit a vzpomínku na trauma - takže je to nejlepší místo, kde začít. Našel bych poblíž tebe terapeuta se specializací na trauma a domluvil jsem si schůzku. Jedno z nejlepších ošetření je známé jako EMDR a můžete si o něm přečíst více zde. Karta nápovědy v horní části stránky vám také pomůže najít někoho ve vaší oblasti. Může vám pomoci seřadit, odkud tyto obrázky pocházejí. Ještě důležitější je, že vám mohou pomoci najít osvědčené způsoby, jak se vyrovnat.

Přeji ti trpělivost a mír,
Dr. Dan
Důkaz pozitivní blog @