Je hypnoterapie užitečná?

I když jsem ženatý už 32 let a mám dvě dospělá děti, mám ze sexu strach. Před čtyřmi lety jsem se konečně přiznal svému manželovi o těchto pocitech a začal jsem vidět psychoterapeuta, který si je jistý, že jsem byl jako dítě sexuálně zneužíván a tyto vzpomínky potlačil. Mám řadu příznaků: disociuji. Někdy jsou tyto okamžiky mírné a prchavé a přinejmenším dvakrát byly děsivé. Podíval bych se do zrcadla a nevím, kdo se na mě dívá zpět. Jako teenager jsem byl řezač, několikrát jsem se pokusil o sebevraždu jako mladý dospělý a byl jsem přijat do nemocnice na šokovou terapii. Před několika lety jsem zažil dvě epizody anorexie, jednu v pubertě a jednu v dospělosti. Díky konkrétním sexuálním pohybům se ve strachu a znechucení krčím a některé mají za následek vážné záchvaty paniky. Není nutné říkat, že s mým manželem máme téměř neexistující sexuální život, což našemu manželství nepomáhá. Ačkoli můj manžel mým problémům velmi rozumí, je pochopitelně frustrovaný.

Za poslední 4 roky jsem si vytvořil skvělý vztah se svým terapeutem a opravdu se nechci měnit, ale nevím, jestli pro mě její metoda léčby, především hypnoterapie, funguje. Myslí si, že jsem prošla dlouhou cestu s porozuměním a přijetím své minulosti, ale necítím důvěryhodnost informací shromážděných prostřednictvím hypnózy. Pro mě je to všechno fantazie. V transu vidím děti vycházející ze zdí ložnice; někteří tvrdí, že mají tajemství, ale když se probudím, můžu jen říct, tak co? “ Děti nežijí ve zdech a já nevěřím, že mám dětské části s tajemstvím. Prostě si nemyslím, že jsem dobrým kandidátem na hypnózu, i když můj terapeut tímto způsobem pomohl stovkám lidí.

Jaký typ terapie si myslíte, že bych měl absolvovat? Abych vyřešil svůj sexuální problém, cítím, že potřebuji znát totožnost mého násilníka. Ale snažím se vzpomenout si na něco, co se nikdy nestalo? Co když jsou moje příznaky způsobeny něčím jiným? Co jiného by mohlo tyto příznaky způsobovat, ne-li sexuální zneužívání? Těmito otázkami mě každý den trápí. Cítím se zlomený, ale nevím, jak se opravit. Chci se zbavit sexuálních obav, ale jen mluvit o tom je stresující. Pomoc!

Odpověděla Dr. Marie Hartwell-Walkerová dne 8. května 2018

A.

Napsali jste velmi dojemný a čestný dopis. Hypnóza může být užitečným způsobem, jak se lidé naučit relaxovat a tolerovat tísnivý materiál. Existují však určité výhrady. Důležitá studie z roku 2001 Josepha Greena a jeho spolupracovníků ve státě Ohio zjistila, že hypnóza není pro pomoc lidem při získávání vzpomínek užitečnější než jiné relaxační techniky. Ale - a to je důležité „ale“ - v mnoha zemích existuje silná kulturní víra, že myšlenky vyvinuté v transu jsou pravdivé. To dává lidem falešný pocit bezpečí. Toto je jen jeden z rostoucího souboru studií, které ukazují, že paměť je v nejlepším případě nespolehlivá věc. A „vzpomínky“ vyvolané hypnózou mohou být pokusem mysli zaplnit vakuum; vytvořit „důvod“ pro věci, které se zdají nerozumné.

Tím není zpochybněna integrita vašeho terapeuta. V 90. letech některé průzkumy ukázaly, že až třetina terapeutů využívala hypnózu, aby svým pacientům pomohla zapamatovat si a vypořádat se s pohlavním zneužíváním v dětství. Myslím, že tato praxe se značně zpomalila, ale mnoho terapeutů, kteří byli vyškoleni na konci 80. a 90. let, může mít stále větší důvěru v tuto techniku, než je oprávněná.

Nemám žádný způsob, jak zjistit, zda je vaše averze k sexu založena na zneužívání v dětství. Samozřejmě je to možné. Je také možné, že vy a váš manžel nemáte důvěrný způsob, který vás uspokojí a uvolní. Další možností je, že trpíte některými hormonálními potížemi, které nebyly diagnostikovány a léčeny.

Navrhuji si odpočinout od individuální terapie a prozkoumat některé další cesty. Nejprve navštivte endokrinologa pro kompletní zpracování, abyste se ujistili, že váš endokrinní systém funguje dobře. Pak zvažte, zda se s párovým terapeutem nedozvíte o nových způsobech, jak byste se vy a váš manžel mohli navzájem emocionálně a sexuálně zkoumat.

Ve všech ohledech si promluvte se svým terapeutem o vaší touze prozkoumat další možnosti. Pravděpodobně vás podpoří a nechá vám otevřené dveře, abyste se k ní mohli vrátit, pokud to budete chtít udělat později. Je pravděpodobné, že vaše individuální terapie bude obohacena tím, co se naučíte zkoumáním dalších oblastí.

(Aby bylo jasné: nemám nic proti hypnóze jako terapeutickému nástroji. Jsem sám vyškolen v hypnoterapii a roky ji používám jako způsob, jak lidem pomoci zvládat úzkost a depresi.)

Přeji všechno nejlepší.
Dr. Marie