Moje rodina se mnou zachází jako s odpadky

Vážení rezidenční terapeuti,

Jsem nejmladší člen ve své domácnosti a mám problém s tím, jak se ke mně často chovají moji nejbližší členové rodiny. Myslím, že můžete říct, že jsem žil alternativním životním stylem. Postgraduální vzdělávání jsem absolvoval později v životě než ostatní moji rodinní příslušníci. Často jsem se rozhodl dělat věci, které jsem chtěl dělat, například psát knihu, vytvářet interaktivní digitální pohádkové knihy, sledovat některé ze svých životních snů, jako je cestování za studiem jazyků do zahraničí.

Miluji svou rodinu, nicméně několik členů mé rodiny se mnou zachází jako s naprostým odpadem. Stalo se to tak otevřené a urážlivé, že mám pocit, že jediný způsob, jak to zvládnout, je prosté spojení všech. Můj nejstarší bratr na mě promítá vlastní nejistotu. Vždy zmiňuje můj věk, jako by nenáviděl fakt, že jsem mnohem mladší než on. Zeptal jsem se ho, proč v minulosti nechtěl, abych pracoval na jeho pracovišti (najímali), a řekl mi, že jsem vyšší a vypadám lépe. Chápu, zastrašuji ho, ale jsme rodina, na těchto věcech by nemělo záležet! Říká lidem v mém sousedství, že jsem poražený a nikdo NIKDY, kdo by zapůjčil ucho. Další příklad? Pomáhal jsem své malé sestře s domácími úkoly (je na střední škole). Vidí to a říká, že „jsem nevzdělaný poražený a neměl bych nikomu s ničím pomáhat“. Nežertuji ani vzdáleně, když říkám, že je hraniční negramotný. Nemůže ani konstruovat základní věty, aniž by požádal o pomoc nebo souhlas od někoho (často jsem to já!). Nemám ponětí, jak udělal kariéru v odvětví informačních technologií ... Každému svému!

Snažím se toto chování omluvit, ale opravdu to zničilo veškerý respekt, který k němu chovám. Nemůžu nechat, aby mě jeho chování už naštvalo, to je ten pocit, který mám. Zasloužím si víc než tohle. Zasloužím si mít skutečného bratra, kterému záleží na mé pohodě. Kdyby něco, lituji ho. Rád mluví o svých osobních problémech, ale okamžitě ignoruje jakýkoli vstup, který mám. Až dohovoří, ve skutečnosti by se odvrátil. Co je to za nechutné chování?

Moje starší sestra má dvě tváře. Je to můj nejlepší přítel před mým obličejem, ale pokouší se vrazit klín mezi mě a moji mladší sestru. Moje malá sestra mě miluje k smrti a moje starší sestra se několikrát snažila zničit náš vztah. Je bipolární, myslím, že právě přichází s územím?

Nedávno se vdala a poté, co jsem se velmi snažil pomáhat se svatbou, pomáhal jí pohybovat se, líbat ji / objímat a dávat jí moje požehnání. Zjistil jsem, že celou dobu mluvila za mými zády ke svému manželovi. Snažil jsem se nastavit celý jejich byt. Její manžel mi řekl, že hájil mou čest. Sotva mě znal, kromě dobrého dojmu, který jsem s ním zanechal (byl jsem velmi příznivý a vstřícný), ale cítil potřebu dát mi vědět, co se děje.

Můj otec má problém s vysídlením. Všechno nafoukne a prostě vybuchne v prudkém vzteku. Proklíná a říká nej sataničtější věci tak často, že jsem se naučil jen mlčet. V naší pokrevní linii určitě něco je. Když promluvím, exploduje a usekne mě, když dokonce řeknu vůbec něco nebo něco, co promluvím, jsem hrubý člověk a neznám své místo. Jsem od přírody velmi trpělivý, ale absolutně odmítám tolerovat a více jmenování nebo pokládání jmen, to je nezdravé.

Moje matka i otec rádi přijímají moji pomoc s několika věcmi, které už sami nedokáží. V té době jsem v jejich očích nejlepší syn. Chápu, že jako syn MUSÍM ctít své rodiče a starat se o ně, jak stárnou. Rád jim stejně pomáhám, takže tam není problém. Když se však rozzlobí, projeví to opravdu ošklivou stránku. Doslova by mě uráželi a pokoušeli se zničit můj obraz před jejich vlastními přáteli a širší rodinou. Nemůžu to vydržet, žádná rodina by neměla jednat tímto způsobem. Nemám k nim nic jiného než lásku a přeji si být úzce spjatou rodinou, ale nemohu tolerovat tento stupeň pomluvy a pomlouvání. Je to příliš destruktivní, už nechci žádnou jeho část.

Kdykoli se dokonce pokusím s někým z mé rodiny svěřit, mlčí nebo říkají, že přehnaně reaguji.

Jaké mám problémy?

Mám pocit, že nejsem stejná osoba, jakou jsem kdysi byl. Jsem trochu klidný, trpělivý, introvertní člověk. Nebyl jsem vždycky takový, v mých mladších dnech jsem byl mnohem více odchozí. Můj otec mě na střední škole slovně týral a tehdy jsem byl tad nabídka nejistý / postrádal důvěru. Trápné dospívající roky haha.

Nyní jako dospělý se cítím mnohem sebejistěji, ale uvnitř se cítím prázdný. Kdysi jsem se dokázal tak snadno spojit s lidmi, ale teď se cítím jako driftující duch. Čas prostě plyne a je to neustálý boj se zvládnout den a dokončit úkoly, protože mě už prostě nic nezajímá. Ztratil jsem spoustu vášně, kterou jsem kdysi jako mládí měl. Cítím, že i když se snažím, abych byl více odchozí, prostě se nemohu zbavit tohoto pocitu prázdnoty. Jsem zapomnětlivý, nejsem si tak jistý svými schopnostmi, jako jsem býval. Posledních 10 let svého života jsem žil v depresi a vyrovnal jsem se s tím.

Některé dny jsou lepší než jiné, ale ten prázdný a prchavý pocit ve mně zůstal od mých 15 let. Sotva s někým o tomto problému mluvím. Možná proto se to v průběhu let projevilo na tomto stupni. Naučil jsem se prostě prostě žít se svými démony. Nikdo není dokonalý, že? Jen nechci zestárnout a zatrpknout. Někteří členové mé rodiny tak vypadají, chci od života víc.

Mnohokrát po celý den cítím tento pocit zážitku z vnějšího těla. Procházím se, ale jsem jen tahle zombie, která prochází celý den. Když mě lidé někdy pozdraví, trvá mi několik sekund, než se vrátím zpět do reality. Chci se znovu cítit naživu.

Zde jsou některé z kroků, které jsem v průběhu 2 let podnikl:

Úplně jsem změnil stravu k lepšímu a pravidelně cvičím. Jsem profesionální život, moje láska k přírodě a divočině nezná konce. Rád se učím nové věci, rád se věnuji věcem, které mě dělají šťastnými a pomáhám ostatním na jejich cestě. Obzvláště miluji jazyky a poznávání kultur. Strávil jsem spoustu času zdokonalováním své fyzické i duchovní pohody. Tyto kroky velmi pomohly znovu objevit sebe.

Cítím se, jako bych se nacházel ve svém životě, kdy se nemohu svým rodinám vystavit ničivým osobnostem. Nechci ustoupit.

Co bych měl dělat? Jak mohu udržovat styky s několika mými nejbližšími členy rodiny, aniž bych upadl?

Odpověděl Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP dne 8. května 2018

A.

Děkujeme, že jste nám zaslali váš podrobný a uštěpačný e-mail o boji, který vedete s rodinou. Věřím, že pomohou tři věci. Z vašeho dopisu to zní, jako byste žili doma. Pokud tak učiníte, je čas se odstěhovat. Být mimo rodinu je důležité. I když to nemůžete udělat, nyní vytvořte plán, jak se co nejdříve odstěhovat. Ve věku 25 let je čas začít směřovat k samostatnějšímu životu, než být dítětem v rodině. Bude důležité stanovit časové limity a kontakt s členy rodiny. Hranice, které s nimi můžete nastavit, budou jedním ze způsobů, jak omezit vaši zranitelnost.

Zadruhé budete chtít hledat terapeutickou skupinu ve vaší oblasti. Hlavní hodnotou skupinové terapie je, že nabízí nápravnou příležitost od vaší původní rodiny. To bude důležité, jakmile provedete změny směrem k nezávislosti na nich - a poté.

Nakonec bych si přečetl o spoluzávislosti. Když ve svých důležitých vztazích rozdáváme více, než dostáváme, dochází k odlivu našich emocionálních zdrojů. Naučit se, jak to zvládnout, bude důležité.

Přeji ti trpělivost a mír,
Dr. Dan
Důkaz pozitivní blog @