Nedůvěřivý pro žádný důvod

Jsem s mým přítelem asi rok a půl a jsem do něj hluboce zamilovaný. Prvních pár měsíců tohoto vztahu bylo blažených, jak by měly být, a to se nezměnilo, ale někdy po 4. měsíci a když si poprvé řekli „Miluji tě“, byl můj mozek trochu šílený. Měl jsem miliony podivných otázek týkajících se jeho minulých vztahů a jeho pocitů a zjistil jsem, že je nemožné plně mu důvěřovat. Neudělal nic špatného a podporoval mě víc, než jsem si kdy myslel, že by někdo mohl, i když mohu říci, že ho to bolí a začíná na něj vážit. Myslím, že neustále čekám, až druhá bota spadne. V minulosti jsem nebyl (podle mých znalostí) nikdy podváděn, ale chodil jsem se skutečnými „vítězi“. Předpokládám, že to, s čím mám co do činění, je úzkost a nejistota, ale chtěl bych vědět jistě. Chci vědět, co mohu udělat, abych věřil svému příteli, o kterém si myslím, že si jeho důvěry plně zaslouží. Bolí mě to, že se bezdůvodně bojím a paranoidně, zvláště s někým, na kom mi tolik záleží. Pomoc!

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 8. května 2018

A.

Myslím, že jste problém správně identifikovali. Úzkost a nejistota řídí vaši žárlivost.

Jak jste poznamenali, vaše zaměření na jeho minulé vztahy poškozuje váš současný vztah. Pokud to bude pokračovat, mohlo by to znamenat zánik vašeho vztahu. Váš přítel to může nějakou dobu tolerovat, ale nakonec nemusí. Chcete-li zachovat svůj vztah, musíte se přestat soustředit na jeho minulost.

Lidé, kteří žárlí, se necítí sebejistě. Je to důsledek nedostatku sebeúcty. Pokud jste si o sobě velmi mysleli, pak byste se nezaměřovali na jeho minulé vztahy. Pravděpodobně byste na ně nikdy nemysleli. Neměli by žádný vliv na váš současný vztah.

Je dobré, že jste poznali svůj problém se žárlivostí, protože to ukazuje, že jste připraveni se změnit. To, co udělal ve své minulosti, je irelevantní. Nelze to změnit. Nemělo by to mít žádný vliv na váš současný vztah.

Pokud s tímto problémem budete i nadále bojovat, obraťte se na terapeuta. Terapeut by vám mohl pomoci soustředit se na „tady a teď“ a řešit vaše problémy se sebevědomím. Rozvoj sebevědomí může chvíli trvat, ale životní úspěchy obecně pozitivně ovlivňují úroveň sebeúcty. Prosím buďte opatrní.

Dr. Kristina Randle
Blog o duševním zdraví a trestním soudnictví