Psychologie kolem sítě: 21. prosince 2019
Šťastné svátky! Psychologie tohoto týdne se ponoří do toho prázdninová úzkost a některé užitečné uzemňovací techniky, duševní zdraví Tisíciletá generace, 3 méně známé úzkostné poruchy, spojení mezi znečištění a deprese, a více.
Proč mě Vánoce naplňují úzkostí: Máte obavy o prázdninách? Pokud ano, nejste sami. Ať už se snažíte nakupovat dárky za stálý rozpočet, komunikovat s obtížnými příbuznými nebo řešit intenzivnější pocity osamělosti nebo smutku, mnoho lidí je v tomto ročním období stresováno. Tento článek uvádí 8 jednoduchých věcí, které můžeme udělat, abychom pomohli minimalizovat úzkost během prázdnin.
Techniky uzemnění pro svátky: Během prázdnin se mohou destabilizovat i ti nejzdravější jedinci - když vám nečekaně zmaří vnitřní pocit klidu a důvěry. A pokud bojujete s problémy duševního zdraví, vaše šance na destabilizaci se ještě zvyšují. V tomto článku autor sdílí čtyři jednoduché způsoby, jak se můžeme uzemnit, když se cítíme znepokojeni.
Lonely, Burned-Out, and Depressed: The State of Millennials 'Mental Health Entering the 2020s: The mental health forecast for Millennials - those who turned 23 to 38 in 2019 - doesn't looks sometimes good, according to a new Business Insider report . Od vyhoření přes osamělost až po smrt zoufalství tento článek popisuje 12 způsobů, jak duševní onemocnění trápilo generaci tisíciletí.
3 Málo známé poruchy související s úzkostí: Zatímco většina lidí slyšela o OCD, PTSD, sociální úzkosti a GAD, existuje několik méně známých úzkostných poruch. A pro ty, kteří bojují s těmito podmínkami, jsou stejně skutečné a rušivé jako ty běžnější. V tomto článku autor popisuje tyto oslabující poruchy a způsob jejich léčby.
Znečištění ovzduší spojené se zvýšeným rizikem deprese a sebevraždy: Žijete ve znečištěném městě? Rostoucí počet výzkumů naznačuje, že znečištění ovzduší má škodlivý účinek na duševní zdraví. Nová metaanalýza výzkumníků z University College London nyní tuto představu potvrzuje. Tým přezkoumal 25 studií souvisejících se znečištěním a zjistil, že někdo, kdo žije po dobu nejméně šesti měsíců v oblasti s dvojnásobným limitem doporučeným Světovou zdravotnickou organizací pro jemné částice, PM2,5, by měl zhruba o 10 procent vyšší riziko vzniku deprese ve srovnání na osobu žijící v oblasti, která splnila limit. Článek dále popisuje další překvapivá zjištění studie.
Odhalení úzkosti na molekulární úrovni: Léčba akutní úzkosti v současnosti se za posledních 50 let příliš nezměnila. Nyní vědci z Brigham a Women’s Hospital zaujali nový přístup k výzkumu úzkosti - ke studiu úzkosti použili stejné výpočetní modelování, jaké se používá pro výzkum rakoviny. "Uvědomili jsme si, že můžeme vzít nástroje v naší laboratoři a aplikovat je na úzkost, abychom vyvinuli racionálnější způsob řešení výzev a identifikace inherentních rysů úzkosti," řekl Aaron Goldman, Ph.D., spolupracovník bioinženýra v Brighamově divizi Inženýrství v medicíně. Článek popisuje jejich nová zjištění u myší.
