Psychologie kolem sítě: 11. května 2019

Psychologie z tohoto týdne pojednává o zdravotních výhodách vlastnictví domácích mazlíčků, o zajímavé metodě dodržování pozitivních změn návyků, o tom, jak vám může poslouchat příběhy o obnově duševního zdraví ostatních a další.

Užívat si!

Mluvit se svým mazlíčkem není koneckonců tak šílené. Je to ve skutečnosti dobré pro vás - a vaše zdraví: Výzkum říká, že osamělost může být pro vaše zdraví stejně nebezpečná jako kouření 15 cigaret denně. Mohlo by vlastnictví domácích mazlíčků pomoci bojovat proti osamělosti a všem jejím zdravotním následkům?

Instagram společně zahajuje kampaň na zvyšování povědomí o duševním zdraví, aby pomohla lidem najít podporu: Instagram a Americká nadace pro prevenci sebevražd (AFSP) se spojily a zahájily kampaň #RealConvo, která podporuje uživatele platformy sociálních médií k používání hashtagu #RealConvo ke sdílení jejich zkušenosti s duševním zdravím a pomáhají vytvářet otevřenější konverzaci o problémech duševního zdraví.

Šikana mezi mladistvými bolí jak oběti, tak pachatelé: Šikani neubližují jen svým obětem, ale sami sobě. Podle nové studie z Martin-Luther-Universität Halle-Wittenberg měli šikanovaní i oběti zvýšené šance na problémy se sociálním prostředím, častěji pijí alkohol a užívají tabák a častěji si stěžují na psychosomatické problémy .

Sledujte své aktivity dříve, než je uděláte: Mohlo by vám „předběžné odhodlání“ k pozitivním změnám návyků ve skutečnosti pomoci držet se jich?

Čas jde příliš rychle? Psycholog vysvětluje, co můžete udělat pro zpomalení: Jako děti máme pocit, že čas trvá věčnost (někdy je to dobré - letní přestávky! - někdy to není - matematické testy!), Ale jako dospělí se často cítíme jako čas letí kolem. Jeden autor navrhuje, že bychom mohli být schopni trochu zpomalit, pokud lépe porozumíme psychologickým procesům, které stojí za našimi různými zkušenostmi s časem. (SOUVISEJÍCÍ: Zajímalo by vás, jestli má vaše váha něco společného s vaším pocitem času? Ani já ne, takže mě zajímalo, když jsem narazil na nedávnou studii o nadhodnocení času a souvislosti s obezitou.)

Pomáhají „příběhy o zotavení“ duševního zdraví cizinců? Po přezkoumání desítek článků, které analyzovaly užitečnost „příběhů o zotavení“ jiných lidí, vědci z University of Nottingham ve Velké Británii řekli, že ano, tyto příběhy pomáhají ostatním vyrovnat se s jejich vlastními problémy duševního zdraví.

Duševní zdraví mysli maminky po diagnostice dítěte: Nedávný výzkum Western a Lawson Health Research Institute odhalil, že 57 procent matek dětí, které mají epilepsii, bylo v průběhu desetiletí po diagnostikování jejich dětí vystaveno riziku závažné depresivní poruchy a 20 procent bylo ohroženo u deprese v době diagnózy a při každém následném hodnocení. Vzhledem k výzvám v oblasti duševního zdraví, kterým mohou matky dětí s epilepsií čelit, se doporučuje, aby lékaři při léčbě dětí zvážili „rodinnou diagnózu“.