Jak mohu změnit svůj styl přílohy?

Ze S. Afriky: Jsem 20letá žena, která má problémy s připoutáním od raného dětství. Jako dítě jsem byl také selektivně němý. Začal jsem chodit na terapii, když mi bylo asi 5. I když jsem si teď velmi jistý, moje problémy s připoutáním přetrvávaly a s věkem se zhoršovaly. Moje vztahy jsou docela nestabilní (romantické i neromantické) a moje nálady jsou také velmi nestabilní - z jednoho komentáře můžu vztekle vzlétnout a pak úplně uctívat osobu, která mě obejme.

Slyšel jsem a četl, že by měl někdo navštívit terapeuta, který se specializuje na připoutání, ale protože jsem studentem v malém městečku v Jižní Africe, tato možnost mi není k dispozici. Uvažoval jsem nad návštěvou běžného terapeuta, ale kdybych tento problém dokázal vyřešit sám, bylo by to skvělé. Rád bych tedy věděl, jestli máte nějaké tipy, jak mohu změnit tento problém s přílohou.

Začíná to zasahovat do mého života, protože jsem stále více emocionálně unavený a opotřebovaný z nálad podobných horské dráze způsobených mými vztahy. Moje vztahy také negativně ovlivňují moje nepředvídatelné nálady. Lidé se ode mě začínají distancovat a já se opravdu zraním a urazím, když si uvědomím, že intenzivní city, které k lidem mám, nejsou vzájemné, to znamená, že mi vždycky na nich záleží víc než na mě. Toto zranění se často promění ve vztek, který situaci jen zhoršuje. Také jsem si uvědomil, že jsem většinu času naštvaný, kromě případů, kdy jsem kolem jednoho z lidí, ke kterým jsem připoután. Je mi špatně z toho, že mám takové výkyvy nálad typu jack-in-the-box, které jsou diktovány mými vztahy. Děkujeme, že jste si našli čas a přečetli si to.

Odpověděla Dr. Marie Hartwell-Walkerová dne 8. května 2018

A.

Jste zjevně přemýšlivý a bystrý člověk. Pokud byste mohli tento problém vyřešit sami, už byste to udělali. Z tohoto důvodu si myslím, že byste měli navštívit terapeuta - jak pro důkladnější zhodnocení, tak pro prozkoumání možností léčby.

Nejsem si úplně jistý, že problém je v připoutanosti. Možná. Existují však i další diagnózy, které sdílejí stejné příznaky. Hraniční porucha osobnosti a bipolární porucha jsou několik dalších možností. Léčba je účinná, pouze pokud řeší problém. Ujistěte se, že jste léčeni pro správný problém.

Starejte se o sebe. Je vám teprve 20. Pokud se vám teď dostane správné léčby, můžete mít dlouhý život s uspokojivými vztahy.

Přeji všechno nejlepší.
Dr. Marie