Technika otázek může zvyšovat účinnost kognitivní terapie deprese
Pacienti s depresí často navštěvují terapeuta, který hledá odpovědi na otázky. Nová studie nyní naznačuje, že klíčem ke zlepšení mohou být otázky.
Studie je první, která ukazuje, že u pacientů s depresí dochází k podstatnému zlepšení jejich depresivních symptomů, když jejich terapeuti používají techniku kognitivní terapie zvanou „Sokratovské dotazování“.
Tato technika zahrnuje řadu vedených otázek, ve kterých terapeut žádá pacienta, aby zvážil nové pohledy na sebe a své místo ve světě.
"Lidé s depresí mohou uvíznout v negativním způsobu myšlení," řekl Justin Braun, spoluautor studie a doktorand psychologie na Ohio State University.
"Sokratovské dotazování pomáhá pacientům zkoumat platnost jejich negativních myšlenek a získat širší a realističtější perspektivu."
Kognitivní terapie je léčba založená na důkazech, která pomáhá pacientům snížit depresi a chrání před budoucími depresivními epizodami.
Mnoho dalších studií se zaměřilo na to, jak může vztah mezi pacientem a terapeutem podpořit pozitivní terapeutickou odpověď, uvedl spoluautor studie Dr. Daniel Strunk, docent psychologie ve státě Ohio.
"Zjistili jsme, že sokratovské dotazování předpovídalo zlepšení symptomů nad rámec terapeutického vztahu, proměnné, která byla nejvíce zkoumána v předchozích studiích," řekl Strunk.
Studie se objevila v nedávném čísle časopisu Výzkum chování a terapie.
Vědci studovali 55 pacientů, kteří se zúčastnili 16týdenního kurzu kognitivní terapie deprese na Ohio State Depression Treatment and Research Clinic.
Pacienti na začátku každého sezení vyplnili dotazník, který měřil jejich depresivní příznaky.
Vědci analyzovali videozáznamy z prvních tří sezení u každého z pacientů a odhadli, jak často terapeut používal techniky Socratova dotazování.
Po zasedáních, kde terapeuti používali více sokratovských dotazů, měla tendenci následovat větší zlepšení depresivních symptomů pacientů.
"Pacienti se učí tomuto procesu kladení otázek a jsou skeptičtí vůči svým vlastním negativním myšlenkám," řekl Braun. "Když to udělají, mají tendenci vidět výrazné snížení jejich depresivních příznaků."
Například může pacient říci svému terapeutovi, že je naprostým neúspěchem a že život nemá cenu žít, protože jeho manželství skončilo rozvodem.
Terapeut může položit řadu sokratovských otázek, aby tuto víru zpochybnil: Je každý, kdo zažil rozvod, neúspěchem? Napadá vás někdo, pro koho to není pravda? Jak se z rozvodu zdá, že se to pro vás stane neúspěchem jako člověk? Jaké důkazy existují, že jste uspěli, a nebyli tedy „úplným neúspěchem?“
Cílem je pomoci pacientům naučit se používat stejný typ otázek na sebe, řekl Strunk.
"Myslíme si, že jedním z důvodů, proč má kognitivní terapie takové trvalé pozitivní účinky, je to, že se pacienti naučí zpochybňovat své negativní myšlenky a budou v tom pokračovat i po skončení léčby," řekl.
"Zjistí, že mohou přehlédnout informace, které jsou v rozporu s jejich negativními myšlenkami." Často se nedívají na celou situaci, pozitivní ani negativní. “
Vědci pokračují ve výzkumu nových pacientů na klinice pro léčbu deprese a výzkum. Jedním z cílů nových studií bude charakterizovat, pro které pacienty může být použití sokratovského dotazování nejúčinnější.
Zdroj: Ohio State University
