Jak mohu spravovat ADHD pro dospělé?

Od muže v Kanadě: Když jsem byl dítě, diagnostikovali mi ADHD. Přestal jsem brát léky před 17 lety. Cítím a různé testy ukázaly, že mám těžkou dospělou ADHD.

Během pohovoru vysvětluji svou situaci svým zaměstnavatelům. I když říkají, že rozumí, nemám pocit, že by zaměstnavatelé ADHD alespoň trochu rozuměli. I když mám pocit, že jsem objasnil svá slabá místa, stále mají velká očekávání vzhledem k situacím, ve kterých mě postavili. Dělám to nejlepší a obecně dokončuji úkoly, ale je to velmi obtížné, stresující a mám pocit, že jsem nastaven až za neúspěch.

Nemohu se dostat na léky bez nového hodnocení phsyc a nemohu najít nikoho v mém okolí, na kterého se vztahuje moje pojištění a který přijímá nové pacienty. Snažil jsem se tedy najít způsoby, jak pracovat se svým stavem a kolem něj, ale stále bojuji.
Co mám dělat? Nějaká rada?

Odpověděla Dr. Marie Hartwell-Walkerová dne 21. května 2020

A.

Je mi líto, že to máte těžké. Určitě nejste sami. Podle kanadského průzkumu zdraví v komunitě má 2,7% dospělých ve věku 20 a více let ADHD pro dospělé. Ale to může, ale nemusí být váš problém.

Mám nějakou radu. Prvním je získat aktuální hodnocení od kvalifikovaného odborníka na duševní zdraví. Ne každý, komu byla diagnostikována ADHD jako dítě, také nese tuto diagnózu do dospělosti.

ADHD u dospělých je velmi obtížné diagnostikovat, protože mnoho příznaků je sdíleno jinými podmínkami duševního zdraví. Ano, můžete mít ADHD. Je ale možné, že vás trápí úzkost nebo porucha nálady nebo porucha osobnosti. Další komplikací je, že někdo může mít jak ADHD, tak další poruchu.

Hodnocení je to, co řídí léčbu. Posouzení bude směřovat k tomu, zda potřebujete léčbu ADHD, jiného stavu duševního zdraví nebo nějaké kombinace. Léčba často zahrnuje léky i psychoterapii, které vám pomohou naučit se lépe zvládat příznaky, abyste mohli být úspěšní v práci i ve vztazích.

Psychiatrie je v Kanadě zdarma. Požádejte o doporučení svého lékaře a získejte kompetentní hodnocení. Autotesty to neudělají. Autodiagnostika vám nezíská potřebnou pomoc. Žijete v hlavní metropolitní oblasti. Poraďte se s pojišťovnou o tom, jak vyhledat lékaře, který poskytne doporučení.

Pochopte, že léky samy o sobě nevyřeší vaše problémy v práci. Musíte se naučit, jak pracovat se svými příznaky. Jeden z mých klientů mi říká, že mít ADHD je v její profesi obrovským darem. Umožňuje jí provádět více úkolů a zvládnout spoustu práce. Naučila se směrovat své příznaky do efektivního pracovního stylu.

Téže klientce je jasné, že si musela najít práci, která jí „vyhovuje“ pro její energii. Pokud neustále máte potíže se splněním očekávání u svého zaměstnavatele, je možné, že byste měli zvážit změnu kariéry. Může být užitečné promluvit si s kariérním poradcem, abyste se podívali na pracovní místa, kde by vaše dovednosti lépe odpovídaly.

Přeji všechno nejlepší.
Dr. Marie