Jak poznám, že stále potřebuji terapii?

Jsem vdaná žena ve věku 24 let a 3 dospělé děti. Většinu života jsem měl docela drsnou minulost a bojoval jsem s duševními chorobami. Vyrostl jsem ve velmi nefunkční násilné rodině s rodičem alkoholikem. Byl jsem zneužíván a zanedbáván. Pokusil jsem se o sebevraždu ve věku 17 let. V průběhu let jsem pohřbil svou minulost a pokusil jsem se žít normální život. Neměl jsem identitu, dělal jsem to, co po mě všichni chtěli, a dokonce jsem věřil víře lidí kolem mě. Byl jsem prázdná skořápka, kterou plnili další lidé. V roce 1999 jsem měl další poruchu a znovu jsem se pokusil o sebevraždu. Tehdy jsem zahájil terapii. Trvalo mi opravdu dlouho, než jsem se otevřel svému terapeutovi. Zdálo se, že jsem se mnohem zhoršil, než jsem se zlepšil. Začal jsem řezat a přejídání se stalo obrovským problémem. Vždy jsem se vyrovnával s jídlem, ale teď mi to zvedlo váhu až na 322 liber.

Jak roky plynuly, s léky jsem se začal pomalu vyrovnávat s problémy a začal se zvedat z deprese. Věřil jsem své terapeutce a řekl jí věci, které bych nikdy neřekl jiné duši. Zlepšoval jsem se a rozhodl jsem se zlepšit svůj život. Měl jsem žaludeční bypass, abych zhubnul, a v uplynulém roce jsem ztratil více než 120 liber. Využíval jsem dobré zvládací schopnosti a racionálnější myšlenky. Bohužel moje kosti trpěly váhou a degenerativním onemocněním kostí. Letos v říjnu jsem měl totální náhradu kyčelního kloubu a minulý únor jsem měl totální náhradu kolenního kloubu. Ještě to nebyly 2 měsíce a bylo to pomalé bolestivé zotavení.

Můj terapeut letos v prosinci odešel do důchodu. Dosud nemám pravidelný, i když jsem se s jedním setkal jen jednou, abych to pocítil. Nejsem si jistý, jestli musím zůstat v terapii. Byl jsem v tom velmi dlouho a přestože jsem lepší než kdy předtím, stále mám deprese a nefunkční myšlenky. Stále užívám léky, Wellbutrin, Lexapro a Neurontin na poruchu nálady. Byl jsem označen jako PTSD a BPD. Začínám znovu přejídat a obávám se, že bypass žaludku pro mě bude někdy bezcenný. Nechci získat všechnu tu váhu zpět, protože jsem se tehdy stěží pohyboval. Cítím se velmi smutný, že můj terapeut odešel do důchodu, a teď se cítím docela ztracen. Je normální být v terapeutickém programu tak dlouho, jak jsem byl? Zůstávají někteří lidé na terapii celý život? Mám pocit, že se z této nefunkční rutiny nikdy nedostanu. Existuje pro mě naděje? Jsem velmi unavený a velmi se bojím žít tímto způsobem. Chci jen úlevu a cítit trochu uspokojení z toho, jak žiji. Ocenil jsem jakýkoli vstup.
Děkuju :)

Odpověděla Julie Hanks, LCSW 8. května 2018

A.

Jaké odvážné ženy jste čelily svému minulému traumatu a aktivně jste hledali léčbu, abyste se posunuli ke zdravějšímu a šťastnějšímu životu. Nedokážu si představit, jak těžké musí být, aby váš terapeut odešel do důchodu poté, co tvrdě pracoval na získání dostatečné důvěry k otevření a sdílení věcí, které jste nikdy nesdíleli s nikým jiným. Je velmi normální cítit se ztraceně, smutně a truchlit nad ztrátou tohoto terapeutického vztahu, stejně jako kdybyste se rozloučili s blízkým přítelem nebo členem rodiny. Představuji si, že najít nového terapeuta a znovu rozvíjet tuto důvěru je strašidelná věc, kterou je třeba zvážit, ale nutnou.

Některé zdravotní problémy, jako je cukrovka, jsou chronické a vyžadují celoživotní pozornost, péči a léčbu, zatímco jiné jsou akutní, jako je streptokok a obvykle vyžadují jednu léčbu antibiotiky. Duševní onemocnění lze pojmout podobným způsobem. Vaše historie duševního zdraví, historie zneužívání a zanedbávání a vaše psychologické příznaky se zdají spadat do chronické kategorie. Je běžné, že jedinci s těžkým zneužíváním v dětství a opomíjení jsou léčeni po celý život, aby pomohli zvládnout emocionální a psychologické důsledky časných zkušeností.

Vaše pokračující boje s nefunkčními myšlenkami, depresivními příznaky a záchvaty přejídání naznačují, že se musíte vrátit k terapii, abyste si udrželi pokrok, který jste udělali, a pokračujte v rozvoji zvládání dovedností a vhledu. Můžete být léčeni po zbytek svého života. Pokud je to to, co potřebujete, abyste se i nadále pohybovali vpřed, zvládali příznaky a pokračovali v tvorbě života, který chcete, pak se nemusíte za co stydět. Zasloužíte si péči a podporu.

Dávej na sebe pozor!

Julie Hanks, LCSW