Nevidím si myšlenky na návštěvu terapeuta

Od 39leté ženy z USA: Mám navštívit terapeuta? Nemohu se rozhodnout! Nejprve je zde můj stav:

1) Trpím těžkou depresí a nervozitou
2) Trpět sociálními úzkostmi
3) Jsem diabetik
4) Mít vysoký krevní tlak

Jsem šťastný introvert, ale mým současným problémem je, že už dlouho nemám vůbec žádnou motivaci dělat ani základní věci, jako je sprcha nebo umytí obličeje. Nemohu pracovat, protože jsem emočně nestabilní a moje ruce a hlas se třesou, když jsem nervózní. Takže trávím své dny každý den ležením v posteli. Občas vstávám, abych se připojil ke své matce v garáži na chatu, protože jsem neklidný. Chci mít možnost přijít se skvělými nápady, jak psát další nové příběhy, ale nemohu se soustředit! A můj psychiatr a moje matka navrhli, abych zkusil mluvit s terapeutem, abych překonal své sociální úzkosti a zvýšil svou sebeúctu. Říkám to své matce VŠE, takže nevidím potřebu navštěvovat terapeuta, ale protože moje matka navrhla o tom přemýšlet, nemůžu se rozhodnout! Navíc moje mysl je tak pomalá,

Nějaká rada, prosím? Návrhy?

Odpověděla Dr. Marie Hartwell-Walkerová dne 8. května 2018

A.

Jelikož se nedokážete rozhodnout, zkuste mi pomoci: Bylo by moudré poslouchat svého psychiatra a svou matku. Vaše matka může být milující a podporující, ale nemá školení a dovednosti, které vám pomohou vyrovnat se s vašimi pocity. Váš psychiatr doporučuje, abyste navštívili terapeuta, protože je to prostě dobrá praxe. Příznaky jako ty nejlépe reagují na kombinaci talk terapie a léků.

Pokud jste to ještě neudělali, domluvte si schůzku také se svým endokrinologem. Cukrovka zvyšuje riziko deprese. Vysoké cukry a dehydratace mohou navíc způsobit to, čemu se říká „fuzzy myšlení“ nebo „být v mlze“. To může být to, co popisujete jako „pomalé“. Pojďme se ujistit, že váš nedostatek motivace není důsledkem nedostatečné léčby diabetu.

Jste důležitým členem vašeho léčebného týmu. Pokud prozatím nemáte energii, zeptejte se své matky, požádejte svou matku, aby vám tyto schůzky (terapeuta a endokrinologa) zajistila. Vy umět cítit se lépe.

Přeji všechno nejlepší.

Dr. Marie