Tipy na podporu přítele, který je nemocný
Mlčíme. Říkáme hlouposti. Jdeme od toho, abychom byli citliví, rozumní, laskaví dospělí, k nesourodým lahůdkám nebo k vyslovení hrubých poznámek.
Nemoc nás pochopitelně znervózňuje.
Pogrebinova kniha nám naštěstí pomáhá orientovat se v kalných vodách nemocí a smrtelnosti. Je vybaven praktickými tipy a cennými poznatky.
Pogrebin byla inspirována k napsání knihy poté, co sledovala různé reakce jejích vlastních přátel na její diagnózu rakoviny prsu. Někteří přátelé nepochopili její potřeby a chovali se trapně. Jiní byli podporující a soucitní.
V knize sdílí tyto osobní zkušenosti spolu s výkonnými účty lidí, kteří nabízejí podporu ostatním. Sdílí také slova téměř 80 svých spolubydlících v Cancer Center Memorial Sloan Kettering. Pohovorila s těmito jednotlivci, aby zjistila, jak s nimi opravdu chtějí zacházet.
Zde je úryvek z Pogrebinovy knihy o komunikaci s nemocným přítelem.
Co Ne Řeknout nemocnému příteli
Pogrebin nedoporučuje říkat fráze jako „Všechno se děje z nějakého důvodu“ a „Musíte být silný pro své děti.“
I ze zdánlivě pozitivních výroků se stane něco jiného. Řekněme například, že se snažíte rozveselit přítele, který právě obdržel diagnózu rakoviny. Mohli byste říct něco jako: „Znám deset žen, které měly rakovinu prsu a je jim dobře,“ nebo „Moje sestra podstoupila dvojitou mastektomii a leze po horách!“
Jeden pacient s rakovinou řekl Pogrebinovi, že tyto komentáře byly urážlivé a odmítavé. Také pro ni nic neznamenali: „Každá žena a každá rakovina jsou jiné,“ řekla.
Další zdánlivě pozitivní, ale problematická fráze je „Vypadáte skvěle.“ Podle Pogrebina, když se soustředíte na vzhled svého přítele, může vás to odradit od toho, aby vám řekl, jak se skutečně cítí; pokud nevypadají dobře, nebudou věřit ničemu, co řeknete; a pokud v budoucnu neschválíte jejich vzhled, mohou předpokládat, že vypadají horší.
Co říct nemocnému příteli
Pogrebin zdůraznil, že je důležité být upřímný ke svým nemocným přátelům. Rovněž poznamenává, že každý by měl být schopen říci tyto tři výroky: „Řekněte mi, co je užitečné a co ne;“ "Řekni mi, jestli chceš být sám a kdy chceš společnost;" a "Řekni mi, co si mám přinést a kdy odejít."
Kromě poctivosti je také důležité vyjádřit empatii a dostupnost. Pogrebin obsahuje seznam sedmi frází, které chtějí nemocní lidé slyšet. Mezi všechny patří empatie nebo dostupnost nebo oba prvky.
- "Je mi líto, že se vám to stalo."
- "Pověz mi, jak mohu pomoci."
- "Jsem tu, pokud si chceš promluvit."
- "Jen mi dej moje rozkazy."
- "To zní hrozně; Neumím si ani představit bolest. “
- "Přináším večeři."
- "Musíš být zoufalý z nějakého tichého času." Vezmu vaše děti v sobotu. “
Přikázání konverzovat
Pogrebin ve své knize uvádí seznam 10 přikázání pro rozhovory s nemocnými přáteli. Navrhuje například oslavovat dobré zprávy vašeho přítele a nesnižovat jejich špatné zprávy. To neznamená cukrový nátěr nebo „plácnutí štítkem happyface na pochmurnou diagnózu,“ píše. Místo toho můžete říct: „Řekněte mi, co mohu udělat, abych vám usnadnil věci - opravdu chci pomoci.“
Zacházejte také se svými přáteli stejně, jako vždy, ale nezapomeňte na jejich nové okolnosti. Například s nimi škádlete a vtipkujte, ale „dopřejte si jejich občasné syčivé záchvaty“.
Mluvte o jiných věcech. Podle Pogrebina to pomáhá „urychlit cestu od moru nemoci k zázraku obyčejnosti“.
Podobně zdůrazněte jejich dovednosti a talent, díky nimž se budou cítit vážení. Může to být cokoli, od požádání pokerového nadšence o tipy na hraní až po požádání učitele v důchodu o radu ohledně vysokoškolských aplikací pro vaše dospívající.
Pokud jste tam nebyli, nemluvte o sobě ani neříkejte svému příteli, že rozumíte tomu, co prožívá. Nestěžujte si na poměrně malé věci. („Neříkejte někomu s městnavým srdečním selháním, že máte migrénovou bolest hlavy, jakkoli může být bolestivá,“ píše Pogrebin.)
Než něco řeknete, ujistěte se, že znáte fakta o nemoci a situaci vašeho přítele. Pogrebin sdílí příběh jedné ženy, která měla tři kamarády, aby jí řekli, že jsou rádi, že rakovina byla chycena brzy. To nebylo.
Nezacházejte se svým přítelem jako s dítětem a netlačte na něj, aby byl pozitivní. Pozitivní myšlení může lidem pomoci vydržet testy a ošetření, ale není to léčba. Nenaznačujte, že negativní myšlení způsobilo nebo zhoršilo jejich nemoc. Jak říká Pogrebin, poslední věcí, kterou musí váš přítel udělat, je obviňovat se.
Když přemýšlí o tom, jak nejlépe oslovit nemocného přítele, Pogrebin cituje slavná Hillelova slova: „Neříkej ostatním, co bys jim nedovolil, aby ti řekli. Vše ostatní je komentář. “
Tento článek obsahuje odkazy na affiliate partnery na Amazon.com, kde se v případě zakoupení knihy vyplácí společnosti Psych Central malá provize. Děkujeme za vaši podporu Psych Central!
