Jak se cítí deprese?

Celý svůj život jsem žil s depresí. Pokud si pamatuji, myslel jsem na sebevraždu každý den. V dobrých dnech jsem se rozhodl, že nebudu spáchat sebevraždu, a ve špatných dnech bych přemýšlel, jak to udělám.

Když jsem byl mladší, neuvědomil jsem si, že je to neobvyklé. Předpokládal jsem každý každý den myslel na sebevraždu. Jen jsem si myslel, že součástí lidské zkušenosti je vážit klady a zápory průběžného života. Poznal jsem, že jsem smutný - hlavně proto, že jsem poznal, že ostatní jsou šťastní.

Nevěděl jsem však, že jsem v depresi. Jen jsem si myslel, že jsem špatný v životě. Věřil jsem, že jsem nenašel to, co jsem potřeboval, abych byl šťastný. Prvních 25 let svého života jsem strávil pocitem, jako bych byl vždy krůček od štěstí.

Všechny úspěchy, o kterých jsem si myslel, že mě udělají šťastným, ne. Poskytli by samozřejmě dočasné štěstí, ale pár týdnů pocitu, že jsem na vrcholu světa, by rychle upadlo do deprese. Když k tomu dojde, vybral bych si jen nový něco Potřeboval jsem, abych byl šťastný.

Deprese je, jako byste běhali na běžeckém pásu

V mnoha ohledech je deprese jako běh na běžícím pásu. Vyžaduje to velké úsilí - spolu s fyzickou a duševní ztrátou - ale nikam se nedostanete. Ale na rozdíl od toho, když jste na běžeckém pásu, nemáte žádné pozitivní výsledky. Žádné spálené kalorie nebo menší pas. Jen frustrace.

Je těžké někomu vysvětlit depresi, protože se cítí jako prázdnota. Depresi lze nejlépe popsat jako pocit úplného znecitlivění, spíše než špatný pocit. A pro lidi s chronickou depresí to připadá normální, protože chronická deprese má způsob, jak se omotat kolem člověka a převzít kontrolu nad všemi emocemi.

Připadá mi to jako plavat s někým, kdo se vás snaží strhnout a není si jistý, že vám záleží na tom, zda je úspěšný. Nejprve se pokusíte plavat, ale po chvíli vás uklidní skutečnost, že tam jsou.

Začnete se vztahovat k osobě, která se vás snaží utopit, a přemýšlíte, jestli má pravdu, když vás stáhne. Podvědomě začnete plavat v oblastech, kde je pro ně snazší chytit vás za kotník. Skutečnost, že se vám snaží ublížit, se stává irelevantní, protože jste tak zvyklí na ten pocit, že bez něj nemůžete fungovat.

Nevím, že depresi může každý skutečně pochopit někdo, kdo ji nezažil na vlastní kůži. Když jsem v depresi, nevidím žádnou cestu vpřed. Je to všeobjímající zabiják emocí.

Deprese není tma bez naděje na světlo. Deprese je tažena do tmy a zapomíná na to světlo vůbec existoval.