Když Faith Alone nedokáže léčit depresi

Není pochyb o tom, že náboženství a duchovnost nám mohou pomoci vytrhnout nás z temnoty a poskytnout naději a inspiraci, které jsou potřebné k vytrvalosti v zoufalství. Několik studií za poslední desetiletí potvrdilo pozitivní roli víry při zotavení z deprese.

Jak víra pomáhá depresi

Studie z Lékařské fakulty University of Utah z roku 2016 prokázala, jak náboženské a duchovní zážitky aktivují obvody odměňování mozku. Ve studii 19 mladých dospělých mormonských členů církve provedlo čtyři úkoly v reakci na obsah, který měl vyvolat duchovní pocity. Na základě mozkových zobrazovacích skenů (fMRI) vědci zjistili, že když účastníci zažili duchovní emoce, došlo k aktivaci v nucleus accumbens, oblasti mozku kritické pro zpracování odměny, a v mediální prefrontální kůře odpovědné za úsudek, morální uvažování a soustředěná pozornost.

V roce 2014 dokumentovali vědci na Columbia University’s Teachers College další změny mozku způsobené náboženskými zkušenostmi, které přispívají k emoční odolnosti. Lisa Miller, profesorka psychologie, a její kolegové zjistili, že účastníci studie, kteří oceňovali spiritualitu, vykazovali silnější části mozkových kůrek, které mohou chránit před depresí, zejména u osob s vysokým rizikem. Předchozí studie Miller a jejího týmu publikovaná vThe American Journal of Psychiatry ukázaly 76procentní pokles závažné deprese u dospělých, kteří uvedli, že si vysoce cení duchovnosti nebo religiozity a jejichž rodiče trpěli touto chorobou.

Náboženství poskytuje nejen naději, ale také dává utrpení smysl. Příběhy o vykoupení nás povzbuzují, abychom se dívali na širší obraz a našli útěchu v širší duchovní perspektivě našich útrap. Jinými slovy, staví naši bolest do kontextu jiných hrdinů víry, díky čemuž se v naší temné noci cítíme méně sami.

Stigma a církev

Ale co když trávíme hodiny na kolenou a vůbec necítím úlevu nebo útěchu? Co když nás naše víra neuzdraví? Jsme špatní křesťané? Špatní katolíci? Nevěříme dost?

Stejně jako nás náboženství a duchovnost mohou vytrhnout ze zoufalství, zjednodušený přístup k víře může zhoršit příznaky deprese a narušit léčbu a uzdravení. Když se někteří věřící nezlepší, mají pocit, že selhali ještě v jedné věci - že to nejsou učedníci, za které je Ježíš povolal. Bohužel je tento druh stigmatu v mnoha sborech posílen.

Před nějakou dobou zanechal čtenář tento komentář u jednoho z mých blogů:

Jsem křesťan a opravdu věřím v Ježíše Krista, syna Božího, a pomohl mi v mnoha temných dobách, ale stejně jako diabetik, pacient se srdcem, pacient s vysokým krevním tlakem, musím mít lék na léčbu svého nemoc. Mnozí pastoři a další křesťané bohužel říkají, že užívám šťastné pilulky, ale nikdy mě nenapadlo, jak smutné to dělá ty z nás, kteří s touto nemocí bojují.

Její zkušenost je stěží jedinečná. Zvažte následující statistiky (které jsem pro přehlednost upravil) z několika výzkumných studií LifeWay:

• Třetina Američanů tvrdí, že duševní nemoci lze překonat pouze studiem Bible a modlitbou.
• Téměř polovina pastorů tvrdí, že o duševních chorobách se svým sborem mluví jen zřídka nebo nikdy.
• Méně než 5 procent věřících, kteří přišli o milovaného člověka při sebevraždě, tvrdí, že církevní vůdci věděli o boji svého milovaného.

Když jsem byl druhák na vysoké škole, zúčastnil jsem se mše v kapli jedné z kolejí. V té době jsem bojoval se sebevražednými myšlenkami a právě jsem souhlasil, že začnu užívat antidepresivum poté, co jsem o to rok a půl bojoval se svým terapeutem.

"Kanceláře psychologů začínají nahrazovat zpovědnice," řekl kněz. "Musíme přivést hřích a duchovní válku zpět do kostela, kam patří."

Vstal jsem a odešel. S těmito dvěma nezodpovědnými větami zlevnil 18měsíční boj, který jsem snášel, abych dorazil na místo, kde jsem byl konečně v pořádku a hledal léčbu. To byl začátek zotavení, které trvalo posledních 15 let, začátek nového života pro mě. Kdybych ho poslouchal, možná tu dnes nebudu. Dnes v homiliích slyším variace jeho slov. Pokaždé odcházím.

Předefinování zázraků

Nech mě to být jasné. Opravdu věřím na zázraky. A věřím, že naše víra může přinést zázraky. Byl jsem svědkem řady berlí visících nad jeskyní ve francouzských Lurdech, důkazem stovek nebo tisíců postižených osob, jejichž víra jim nějak umožnila odejít. Před rokem moje přítelkyně tvrdila, že byla během modlitby „uzdravena“ ze své deprese a dokázala snížit své léky.

Většinu času však věřím, že Bůh nám nabízí určité nástroje pro intervenci - léky, psychoterapii, podpůrné sítě. Uzdravujeme je tím, že je zaměstnáváme. Práce není oddělena od naší víry. Nechceme jen sedět a čekat, až Ježíš zmírní naše příznaky.

Předpokládám, že můj Bůh má větší nároky na údržbu a vyžaduje ode mne trochu akce a spolupráce, podobně jako vtip o muži, který umírá v povodni navzdory svým modlitbám za Boží záchranu:

Jak povodňové vody stoupají, muž jménem Sam volá o Boží pomoc.

Nejprve mu soused nabídne žebřík.

"Ne, můj Bože přichází," odpovídá Sam.

Poté dorazí policie se záchranným člunem. "Naskoč na palubu!" instruují ho.

"Díky, ale ne díky," říká Sam, "Bůh mě zachrání."

A nakonec národní garda poskytne vrtulník a on jim také řekne, aby odešli.

Sam umírá, jde do nebe a ptá se Boha: „Proč jsi mě nezachránil?“

"Poslal jsem žebřík, záchranný člun a vrtulník ... co bych mohl dělat?" říká Bůh.

Pokud jde o depresi, nebuď Sam. Klekni si. Odvozte ze svého náboženství nebo duchovna smysl pro naději a smysl. Pokud vás však vaše víra neléčí okamžitě, nebijte se a nečinně neléčte. Pokračujte v tvrdé práci. Protože většina zázraků vyžaduje trochu potu.