Transcendentální meditace může zlepšit akademický výkon
Nová studie uvádí potenciální přínosy konkrétního druhu meditace zvaného technika transcendentální meditace (TM) ke zlepšení skóre u studentů s nízkým výkonem.
Studie byla provedena na kalifornské veřejné střední škole se 189 studenty, kteří nedosahovali úrovně znalostí angličtiny a matematiky. Změna akademických výsledků byla hodnocena pomocí Kalifornských standardních testů.
"Výsledky studie podporují nedávný trend ve vzdělávání zaměřený na rozvoj mysli a těla studentů pro dosažení akademických výsledků," řekl Dr. Ronald Zigler, spoluautor studie.
"Potřebujeme více programů tohoto druhu implementovaných do našich národních veřejných škol s dalším úsilím o hodnocení."
Studenti, kteří praktikovali program Transcendentální meditace, prokázali po dobu jednoho roku významné zvýšení skóre v matematickém a anglickém měřítku a skóre úrovně výkonu.
Významná část meditujících studentů - 41 procent - vykázala zisk alespoň jedné úrovně výkonu v matematice, ve srovnání s 15 procenty ne-meditujících studentů v kontrolní skupině.
U studentů s nejnižší úrovní akademického výkonu, „pod základním“ a „hluboko pod základním“, meditující studenti prokázali významné zlepšení celkového akademického výkonu ve srovnání se studenty v kontrolní skupině, což vykázalo jen mírný zisk.
„Tento počáteční výzkum, který ukazuje výhody programu Tichá doba / Transcendentální meditace na akademické výsledky, je příslibem veřejného vzdělávání,“ uvádí Sanford Nidich, Ed.D., hlavní autor a profesor pedagogiky na Maharishi University of Management.
Maharishi University of Management založil Maharishi Mahesh Yogi, který také založil Transcendentální meditaci. Univerzita Maharishi propaguje „sebezkoumání, vyšší vědomí, duchovnost a vnitřní mír prostřednictvím techniky transcendentální meditace“, uvádí se na jejích webových stránkách.
"Zjištění naznačují, že existuje snadno implementovatelný vzdělávací program s přidanou hodnotou, který může pomoci studentům s nízkými výsledky v menšinách začít překonávat mezeru v úspěších," uvedl Nidich.
Střední úroveň škol je zvláště znepokojena pedagogy kvůli nízkým národním výkonům na národní úrovni. Šedesát šest procent studentů osmého ročníku je pod úrovní znalostí matematiky a 68 procent je pod úrovní znalostí čtení, na základě údajů z Národního hodnocení pokroku ve vzdělávání z roku 2009.
Fakulta dotazovaná v rámci projektu uvedla, že program Tichý čas / transcendentální meditace je cenným doplňkem školy.
Uváděli, že studenti jsou klidnější, šťastnější a méně hyperaktivní se zvýšenou schopností soustředit se na školní práci. Pokud jde o školní prostředí, fakulta uvedla od zavedení programu méně bojů studentů, méně hrubého jazyka a celkově uvolněnější a klidnější atmosféru.
Výsledky studie jsou uvedeny v časopise Vzdělávání.
Zdroj: Maharishi University of Management
