Faktická porucha

Myslím, že bych mohl mít faktickou poruchu. Nechci se sám diagnostikovat, ale už několik let se snažím přijít na to, co mi je. Když mi bylo 16, diagnostikovali mi sociální úzkost, ale nebylo to dost dobré, chtělo to být horší, mít bipolární nebo schizofrenii. Snažil jsem se napodobit jejich příznaky, aby mi diagnostikovali a nasadili silnější léky. Vždy chci soucit a pozornost lidí. V okamžiku, kdy se v mém životě něco povede, stisknu tlačítko sebezničení a udělám něco, abych to zničil. Byl jsem třikrát na stejné rehabilitaci. Stále to pokazím a hledám pozornost nebo soucit. Pil jsem víc a víc, abych ukázal lidem, že mám problém. Je to, jako bych chtěl být závislý. Je to šílené, až mě to šílí. Nenávidím se, když lžu nebo přeháním. Děje se mi něco? Jsem jen hrozný člověk, který hledá pozornost a soucit? Nesnáším to, jak se mohu přestat ničit. Jakákoli rada by byla velmi oceněna. Brzy odcházím na rehabilitaci a mám strach, že to udělám znovu. Jsem duševně nemocný? Jen zvědavý. Nic mi nedávalo smysl, dokud jsem o této poruše neslyšel; možná se mýlím, nevím, doufám, že to někdo dělá.

Odpověděl Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP dne 8. května 2018

A.

Myslím, že odpověď není o diagnóze. Je třeba si uvědomit, že se pravidelně sabotujete. Zapomeňte na diagnostické termíny. Znáte vzor a postup a víte, že vám to způsobuje bolest. To stačí. Jaký je rozdíl, jak tomu říkáme? Závěrem je, že existuje nefunkční vzorec, který vám přináší spoustu zármutku a dobrou zprávou je, že vaše utrpení ve vás vyvolalo velmi zdravou touhu změnit se. Pojďme s tím pracovat. Příliš často je kladen důraz na diagnózu, na to, co je s námi. Začněme na jiném místě. Zeptejme se, co se ve vašem životě děje správně. Jinými slovy, jaké jsou vaše silné stránky?

Našel bych místního terapeuta, se kterým bych mohl pracovat (viz záložka Najít nápovědu v horní části stránky) a zjistil, jestli ti může pomoci identifikovat časy, kdy k tomuto destruktivnímu vzoru došlo - ale co je důležitější, pokusit se zjistit, kdy to není Nefunguje to, nebo když se ve vašem životě dějí dobré věci. Spolu s negativními se často objevují pozitivní vzorce. Podívejme se, co to je.

Při přípravě na to se možná budete chtít podívat na průzkum síly postavy. Je zdarma a může vám pomoci zjistit, jaké jsou vaše silné stránky a jak na nich stavět. Pokud se nesnažíme zesílit naše silné stránky, zbývá nám jen bitva o zastavení příznaků.

Přeji ti trpělivost a mír,
Dr. Dan
Důkaz pozitivní blog @