Otázka čtenáře: Jak mohu okořenit svoji „monotogamii“?

Čtenář Monotogamous (vidíte, jak se snažím tuto frázi razit? Monotónní monogamie? No tak, to je celkem dobré) píše:

Můj přítel a já jsme spolu téměř tři roky a cítím, že se od něj emocionálně odděluji, protože jsme nikdy neměli sex ... Viděl jsem, že před pár dny celou dobu sledoval porno a to mě trápilo, protože mám pocit, že je ztracen sexuální a fyzický zájem o mě. Mám pocit, že jsme jen přátelé. Jaké jsou nápady, které bych mohl použít, abych přivedl „lásku“ zpět?

No, M, tleskám vám, že jste se pokusili vnést jiskru zpět do vašeho vztahu. Pokud to vidím, ve vztahu existují tři hlavní oblasti: sex, důvěra a komunikace.

1. Sex

Abychom zlepšili váš sexuální život, musíme prozkoumat tři kritéria: frekvenci, kompatibilitu a vášeň.

Frekvence: Máte sex alespoň jednou týdně? Považuji to za dobrý cíl pro mladý pár, přičemž více je lepší. Pokud nemáte sex alespoň jednou týdně, ztratíte o sebe zájem. Mít sex vás udržuje ve spojení a udržuje obě vaše sexuální touhy. Zavázat se k sexu alespoň jednou týdně.

Kompatibilita: Jaké sexuální aktivity se vám oběma líbí? Chce vždy orální sex, ale vy to nevydržíte? Pak s tím nezačínejte. Můžete si vybudovat více vzrušujících aktivit, ale prozatím se soustřeďte na to, že jednou týdně budete dělat něco, co máte oba rádi. (Guy on top styk je obvykle vítěz, protože žádný z partnerů to obvykle nesnáší.)

Vášeň: Chcete-li pěstovat vášeň, musíte se cítit skutečně ve spojení. To znamená, že se musíte každý den dotýkat a líbat, i když je sex jen jednou týdně. Musíte se také cítit známí, milovaní a pochopení, abyste se zbavili zábran.

2. Důvěra

Důvěřujete si vy a váš partner? Jste si například jisti, že vás váš přítel miluje a že je oddaný vztahu? Cítí to s tebou stejně?

Pokud se v minulosti vyskytla nevěra nebo dokonce neustálé „drobné“ lhaní, může tento podezřelý pocit narušit spojení. Můžete se nakonec cítit vzdálení a odloučení od sebe, jak popisujete. Pokud je problémem důvěra, možná budete chtít vyhledat párové poradenství.

3. Komunikace

Popisujete situaci, kdy se zdá, že vy a váš přítel moc nemluvíte ani se nespojujete. Pro zlepšení komunikace bych doporučil následující. Každý týden si vyhrazujete 30 minut naemoční odbavení, během kterého se navzájem ptáte, jak se ve vztahu cítíte. Nastavte časovač vajec, abyste tam zůstali po celou dobu a nesmíte mluvit o ničem jiném, než o tom, jak se navzájem citově cítíte.

A během týdne si každý den vyhraďte 10 minut na to, abyste mluvili o tématech, o kterých nikdy nediskutujete. Zde jsou některé pro začátek:

1. Kdy jste si poprvé uvědomili, že mě milujete?
2. Co jste se o manželství dozvěděli od svých rodičů?
3. Co pro tebe nejraději dělám?
4. Jaká je vaše oblíbená vzpomínka na nás?
5. Jaká je vaše oblíbená vzpomínka z dětství?
6. Jaká je vaše oblíbená sexuální paměť? (To může vést zpět k sexu.)

Odtud si udělejte další otázky. Každý den diskutujte o nové otevřené otázce (předzvěst… možná vám, moji věrní čtenáři, brzy poskytnu delší seznam otázek). Cílem je poznat svého partnera na hlubší úrovni. Mezi tím a prací na vašem fyzickém spojení byste měli vidět nárůst pocitů blízkosti.

Pokud tomu tak není, může být čas položit si několik těžkých otázek týkajících se vztahu. Nejste ani ženatý a už se cítíte vzdáleněji. Co se stane v budoucnu? Žádám vás, abyste o tom jasně přemýšleli, pokud moje rada nepomůže.

Hodně štěstí a přeji vám to nejlepší při oživování vaší lásky. Dokud se znovu nesetkáme, zůstávám The Blogapist Who Wants Your Relationship to Get That Loving Feeling Back, because It’s Gone, Gone, Gone, Whoa Whoa Whoa Whoa.

Další informace najdete u Dr. Rodmana v Dr. Psych Mom, na Facebooku nebo Twitteru.