Mýtné za duševní zdraví při katastrofách

V posledních několika měsících lidé na celém světě truchlili nad smrtí celebrit vlastní rukou. Jen několik dní poté, co světem módy otřásly zprávy o sebevraždě Kate Spade, předčasný konec Anthonyho Bourdaina vyslal šokující vlny prostřednictvím milovníků jídla po celém světě.

Nebyly to první významné sebevraždy, které překvapily svět, a nebudou poslední. Tyto tragické úmrtí však získaly velkou celosvětovou pozornost a pomohly osvětlit nebezpečí sebevraždy.

Podle Americké nadace pro prevenci sebevražd je sebevražda desátou nejčastější příčinou úmrtí ve Spojených státech a každoročně si vyžádá téměř 45 000 životů - průměrně 123 sebevražd denně. Je to také druhá hlavní příčina úmrtí mezi jednotlivci ve věku 10 až 34 let a čtvrtá nejčastější příčina úmrtí mezi jednotlivci ve věku 35 až 54 let. Ačkoli sebevražda neúměrně zabíjí bílé muže, kdokoli může mít myšlenky na sebevraždu a tragédie Kate Spadeové a Anthonyho Bourdaina dokazují, že sláva a bohatství nemusí nutně odpovídat štěstí. A bohužel, myšlenky na sebevraždu mohou také často zhoršit obtížné situace.

Jak informovala NPR, když hurikán Irma prošel Florida Keys, zanechala po sobě stopu devastace. Domy byly zničeny; životy byly vykořeněny. Pro mnohé byla tato devastace duševní i fyzická. Ačkoli obnova fyzické infrastruktury již probíhá, opravě poškozené psychiky nebyla věnována dostatečná pozornost.

Florida Keys byla smrtelnou bouří těžce zasažena a míra sebevražd je v letošním roce zhruba dvojnásobná oproti průměru této oblasti - a to byl kraj, který již trpěl vyšší než normální mírou sebevražd.

Aby toho nebylo málo, sebevraždy se dočkají - fenomén známý jako nákaza sebevraždou ovlivňoval roky nárůst počtu sebevražd.

Z těch, kteří spáchají sebevraždu, má 90 procent duševní poruchu. Bohužel příliš málo lidí sáhne po podpoře a ti, kteří ji osloví, často čelí problémům s přístupem k péči.

To vykresluje ponurý obraz, ale existuje naděje.

Pokud vy nebo váš blízký bojujete s pocity deprese a myšlenkami na sebevraždu, je důležité vyhledat pomoc. Národní záchranná linka prevence sebevražd (1-800-273-8255) je síť prevence sebevražd 24/7, kterou může zavolat kdokoli v emocionální nouzi.

Mít takovou horkou linku je zásadní, ale nestačí to. U osob s depresí, úzkostí nebo jinými duševními poruchami je důležité pravidelně mluvit s terapeutem nebo poradcem. Proto vám záchranná linka National Suicide Prevention Lifeline směruje místním krizovým centrem a naslouchá vám, když to nejvíc potřebujete.

V klíčích může být podle článku NPR dalším zhoršujícím faktorem jeho vzdálené a izolované místo, kde může být přístup k vhodně přizpůsobenému terapeutovi téměř nemožný. Prostřednictvím mobilních zdrojů, jako je nová aplikace pro duševní zdraví LARKR, mohou jednotlivci získat přístup k terapii záchrany života bez opuštění svého domova, čímž se také vyhnou stigmatu hledání pomoci - stigmatu, které se zmenšuje, ale bohužel stále existuje.

Abychom zastavili tuto epidemii sebevraždy, musíme zajistit, aby byla pomoc dostupná každému, kdo ji potřebuje, kdykoli ji potřebuje. Neexistuje nic takového jako být příliš nezávislý na to, abyste vyhledali terapii. Žádost o pomoc není známkou slabosti, ale síly.

Otevřením této konverzace můžeme nabídnout zvýšenou podporu těm, kteří trpí, zejména těm, o nichž víme, že se potýkají s obtížnými časy, jako jsou ty, které přinesl hurikán Irma.

Je důležité si uvědomit, že duševní zdraví je stejně ovlivněno přírodními katastrofami jako fyzické zdraví. Když něco vypadá, že je to zvnějšku fixované, neznamená to, že vše uvnitř funguje hladce. Abychom zvládli mýtné v oblasti duševního zdraví, které si stresující události vyžádají, a abychom zabránili budoucím sebevraždám, musíme mít přístupnou péči o duševní zdraví k dispozici všem.