Nejsem si jistý, co mám dělat nebo kam jít

Z USA: V tuto chvíli si nejsem jistý, co mám dělat nebo kam jít. Chtěl jsem to vyzkoušet a zjistit, jestli se s tím někam dostanu.

Jsem mladá žena s minulostí sebepoškozování. Jsem z toho tak zmatený. Udělal bych to, abych zmírnil tlak na hrudi, když jsem se rozčilil na sebe nebo na situaci kolem mě, nebo na nevolnost, kterou jsem cítil. Protože jsem měl dlouhodobě problém s pocitem viny za věci, které většina lidí překoná. Když jsem to před několika lety řekl svým rodičům, když jsem to ještě dělal, neprojevovali o to velké obavy, protože si mysleli, že to dělám pro pozornost nebo aby odvedli pozornost od neúspěšného testu, který jsem ten den přinesl domů dříve. A když jsem kvůli zkoušce řezal, mlátil jsem se kvůli tomu, že se mi nedaří lépe, musel jsem jako dítě souhlasit, že jsem miloval bodové světlo.

Bylo mi řečeno, že nemám důvod řezat, protože jsem nebyl zneužíván nebo zanedbáván, což mi bylo řečeno, což způsobuje sebepoškozování. To samozřejmě vedlo k velmi zdlouhavému rozhovoru, kdy se ptali, zda jsem byl fyzicky, sexuálně nebo emocionálně zneužit, což jsem neudělal. Na chvíli jsem tedy odmítl řezat, přesvědčen, že jsem to všechno já.

Dříve, během a doposud jsem měl problémy s hlubšími kontakty s lidmi, zejména těch romantických. Cítil bych se fyzicky nemocný, až jsem náhle přerušil interakci a poškodil vztah, abych se dostal pryč od špatného pocitu, a to se zvýšilo až poté, co jsem přestal řezat.

Je mi 20 let, rok a půl jsem čistý, ale necítím se lépe. Dostávám časy, kdy se mi nechce nic dělat. odstřihnout se od mých několika přátel a mít téměř žádnou motivaci dělat cokoli jiného, ​​než jíst, spát a jít do práce. Moje úzkost je tu, většinou strach z rozrušení ostatních, a nechci se někdy probudit. Ale kromě všeho jsem obecně šťastný člověk, který má přezdívku „smajlík“ a je považován za nejlepšího v mé pozici v práci. Ztratil jsem se a cítím se neuspořádaný, protože žádný z těchto kousků neseděl. Není to nic? Nebo něco? Nevím, co mám dělat, a nemohu vyhledat pomoc. Bojím se, že to není nic.

Odpověděla Dr. Marie Hartwell-Walkerová dne 8. května 2018

A.

Ano, je to něco. I když chápu, proč by si to vaši rodiče mohli myslet, řezání není jen výsledkem zneužívání. Existuje mnoho důvodů, proč si mladí lidé zvykají krájet. Často je to způsob, jak zmírnit stres. Řezání způsobuje, že tělo uvolňuje endorfiny, a to člověku pomáhá cítit se lépe - alespoň dočasně. Existují mnohem lepší způsoby, jak získat stejnou úlevu, ale někdy to lidé nevědí.

Rovněž dává člověku iluzi, že má kontrolu, a může to být způsob, jak odvrátit pozornost od emocionální bolesti. A ano, někdy je to způsob, jak upoutat pozornost nebo se cítit součástí skupiny, ve které ostatní mladí lidé krájejí. Jedno vysvětlení velikosti nemusí vyhovovat všem.

Jsem si přiměřeně jistý, že všechny vaše kousky „zapadají“, kdybych věděl, jaké jsou všechny kousky. Na základě dopisu vám nemohu pomoci nad rámec tohoto prohlášení. Mohu vás jen ujistit, že existují dobré, ale mylné důvody, proč jste se dostali k řezání a proč to stále má nějakou přitažlivost.

Říkáte, že nemůžete získat pomoc. Doufám, že to není pravda. Několik sezení s poradcem pro duševní zdraví by pravděpodobně udělalo hodně, aby vám poskytlo klid a nějaké nové nástroje pro zvládání úzkosti.

Přeji všechno nejlepší.
Dr. Marie